Įstrigo savyje

Man 23 metai, o brolis mane seksualiai išnaudojo, kai man buvo 6 metai. Turiu tik fragmentų prisiminimų apie skriaudimą vaikystėje. Mano brolis apsimetė, kad to niekada nebuvo, ir daugiau niekada manęs nelietė. Aš užaugau būdamas sutrikęs, nepaisant to, ar mane skriaudė. Nuo vaikystės man trūko savitvardos, pavyzdžiui, aš nuolat valgydavau, 8–10 valandų nuolat stebėdavau T. V., nepaisydama savo sveikatos. Buvau sujaukta ir niekada niekam apie tai nesakiau. Šiuo metu nutraukiau visus savo ryšius su broliu ir mano būklė blogėjo, kai supratau ir sutikau, kad esu seksualiai išnaudojama. Mano kasdienė veikla buvo labai apsunkinta ir, atrodo, negaliu kontroliuoti savo gyvenimo, jaučiuosi tarsi mane kažkas valdo ir kontroliuoja, kai lieku vienas. Aš daug atidėlioju ir sąmoningai įskaudinu save, kas man nepatinka. Išbandžiau terapiją ir tai neatitiko mano būklės. Nežinau, ką daryti, nes jaučiuosi pasimetusi. (23 m., iš Indijos)

Atsakė Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8

A.

Apgailestauju, kad taip kenčiate, ir norėčiau suteikti jums vilties. Priimti tai, kas nutiko, yra pirmas žingsnis ir tam reikia daug drąsos. Jūs tai jau padarėte, todėl jums yra geras kelias į gydymą, tačiau išgydyti nuo kažko panašaus gali būti daugiau nei galite padaryti vienas. Aš žinau, kad jūs išbandėte terapiją ir manote, kad tai nepadėjo, bet aš paprašyčiau jūsų pabandyti dar kartą. Kartais tai susiję su laiko nustatymu, kartais - dėl tinkamo atitikimo su terapeutu radimo, tačiau terapija gali būti labai naudinga mokantis išgydyti ir pereiti iš praeities.

Taip pat siūlyčiau perskaityti seksualinės prievartos padarinius ir apsvarstyti galimybę prisijungti prie palaikymo grupės. Kalbėti su kitais, išgyvenusiais panašius dalykus, taip pat gali būti labai naudinga. Prašau, neatimkite savo skausmo, esate pakankamai įskaudintas. Įsipareigokite rasti sveikų įveikos įgūdžių, kad galėtumėte vėl kontroliuoti savo gyvenimą. Bus geriau.

Viskas kas geriausia,

Daktarė Holly skaičiuoja