Tėčiai, dukros ir kūno vaizdas

Mes jau kalbėjome apie tai, kaip mamos ir dukros gali padėti pagerinti viena kitos kūno įvaizdį. Tačiau įtakingos yra ne tik mamos. Formuojant dukros kūno įvaizdį lemiamą vaidmenį vaidina ir tėčiai. Ir šiandien tėvai turi su kuo kovoti; mūsų visuomenei nėra lengviau merginoms (ar berniukams). Pakankamai suaugusioms moterims sunku naršyti klastingame moterų žurnalų, dvigubai nulio drabužių ir svorio metimo skelbimų pasaulyje.Pridėkite tą bendraamžių erzinimą ir internetines patyčias, ir suprantama, kodėl kai kurie tėčiai reiškia savo susirūpinimą. Paulas Nyhanas iš „The Seattle Post-Intelligencer“ aprašė savo baimę auginti dukterį mūsų išvaizdą suvokiančioje visuomenėje:

„Nuo 7 metų amžiaus mergaitės nuo anoreksijos gydomos, daugiau nei 40 proc. Pirmos, antros ir trečios klasės mergaičių nori, kad jos būtų lieknesnės, o praneštų anoreksijos ir bulimijos atvejų skaičius didėja, praneša Sietle įsikūrusi Nacionalinė nacionalinė tarnyba. Valgymo sutrikimų asociacija “.

Kaip Nyhanas, kuris „jaudinasi, nes po kelerių metų šis mažylis stovės tautos kūno ir vaizdo sūkurio pakraštyje, sukdamasis su 00 dydžio džinsais, nepakankamai maitinamomis garsenybėmis, šlovinamomis paskalų žurnaluose, naujausiame„ America's Next Top Model “ir nenumaldomame pasaulyje. rinkodaros būgnai, kad liesesnis yra geresnis “- daugelis tėvų nėra tikri, kaip kreiptis į savo dukteris. Paprastai jiems patogiau treniruoti savo sūnus beisbolo rungtynėse ir pasivyti savo berniukus pagal naujausią sporto statistiką.

Taip gali būti todėl, kad tėčiai nemano, kad jie yra tokie svarbūs savo dukroms, rašo tėvo ir dukros santykių ekspertė Linda Nielsen „College Student Journal“. Tačiau geri tėčių ir dukterų santykiai gali turėti daug naudos dukroms, sakė Nielsenas: Tyrimai parodė, kad dukterys, kurios palaiko sveikus santykius su savo tėčiais, yra labiau pasitikinčios savimi, pasitikinčios savimi ir sėkmingos bei rečiau vystosi valgant sutrikimai.

Ką tu gali padaryti

Geresnio kūno įvaizdžio kūrimas yra toks pat svarbus kaip sveiko savęs įvaizdžio kūrimas. Štai keletas būdų, kaip padėti dukrai kurti abu dalykus:

1. Prisiminkite, kad esate pavyzdys.

Nyhano straipsnio ekspertai pažymi, kad „mama ir tėtis pateikia pavyzdžių, kai kalba apie savo kūną, valgo ir žiūri filmus bei televiziją“. Taigi žinokite, kokias žinutes perduodate dukrai.

2. Iškvieskite blogas žinutes ir padėkite vaikui analizuoti reklamą.

Mus supa objektyvūs skelbimai ir popkultūra, kuri reklamuoja seksualius, liesus įvaizdžius net ir jaunoms merginoms. Visai neseniai „Calvin Klein“ - mados dizaino įmonė, plaukiojanti prieštaringai dėl savo labai seksualizuotų įvaizdžių, Niujorko Soho rajone pristatė šokiruojantį įvaizdį. Patogiai (Calvinui Kleinui) galite ne tik išjungti televizorių, kad išvengtumėte skelbimo; vaikai ir tėvai turi tai ištverti kiekvieną kartą eidami pro šalį.

Seksualizuoti vaizdai reklamoje ir žiniasklaidoje gali sukelti gėdą ir nerimą ir yra susiję su žemu savęs vertinimu, valgymo sutrikimais ir depresija, sakoma Amerikos psichologų asociacijos pranešime.

Galite atsverti šias pasekmes kalbėdami apie neigiamą reklamą ir mokydami dukrą kritiškai mąstyti apie tai, ką ji mato. Keletas klausimų, nuo kurių galite pradėti: Ką manote apie šį skelbimą? Kaip tai priverčia jaustis? Kaip manote, kokie yra įmonės motyvai? Ką tai bando parduoti?

Jeanas Kilbourne'as, tarptautinis reklamos ekspertas ir bendraautorius Taip greitai seksualu: nauja seksualizuota vaikystė ir tai, ką tėvai gali padaryti, kad apsaugotų savo vaikus, čia pateikiamas platus išteklių sąrašas. Šiame puikiame straipsnyje kitos knygos bendraautorė Diane E. Levin aptaria praktinius patarimus, įskaitant pokalbius su dukra apie drabužių atskleidimą ir seksualizuotą reklamą.
Kanados žiniasklaidos informavimo tinklas taip pat turi patarimų, kaip kalbėti su vaikais apie reklamą apskritai.

3. Peržiūrėkite ekspertų išteklius.

„Tėtis vyras“ yra puiki svetainė, kurioje tėčiams siūloma daugybė patarimų, kaip auginti dukteris. Joe Kelly, kuris įkūrė ir palaiko Vyras tėtis, savo tinklaraštyje išvardyta 16 patarimų tėčiams, kurie padėtų jų dukroms puoselėti sveiką savęs įvaizdį. Kelly pritaikė savo patarimus iš Margo D. Maine knygos, Tėvas alkis: tėvai, dukros ir lieknumo siekimas. Čia galite rasti 1-6 patarimus ir 7-16 patarimus. Štai vertingų patarimų fragmentas:

Žinok, ko nežinai. Sužinokite apie savo dukters gyvenimą. Netikėkite, kad jūsų ir jos patirtis yra panaši; iš tikrųjų jūs esate metai ir kultūros atskirai. Gerbkite skirtumus.

Paraginkite ją nustatyti ir aptarti savo emocijas ir nuomones. Tegul ji nesutinka su jumis, neatsiimdama jūsų meilės. Parodykite pagarbą skirtumams tarp jūsų.

Išmokyk ją pasakyti „ne“ ir nustatyti ribas. Tai paruoš ją situacijoms, kurios gali ją pakenkti ar net sukelti pavojų.

Padėkite dukrai ugdyti kitas vertybes, o ne vartotojiškumą. Pasidalinkite keletu savo ir sukurkite galimybes mėgautis gamta, skaitymu, menais, sportu, muzika, draugystės puoselėjimu, savanoryste ar kita veikla.

Palaikykite namus be dietos. Skatinkite mėgautis maistu, saikingai mankštintis ir sveiką, subalansuotą gyvenimo būdą. Taisyklės, susijusios tik su maistu, atsiliepia valgymui ir svorio problemoms.

4. Įtraukite dukrą į „gyvenimą“. „Jezebel“ tinklaraštininkė Jennifer siūlo peržengti kūno įvaizdį. Ji rašo:

„Kai aš augau, mano tėtis man niekada nesakė, ką aš galiu ir ko negaliu padaryti, bet jis man pranešė, kad, jo manymu, žurnalas„ YM “vaizduoja moteris kaip kvailas. (Jau nekalbant apie trashą.) Mano tėčio nuomonė man kažką reiškė. Niekada neskaitau YM.

Kai aš augau, mano tėtis su manimi be perstojo kalbėjo apie jo meilę Diana Ross, Laura Nyro, Aretha Franklin, Joni Mitchell ir Carole King muzikai. Mano tėčio nuomonė man kažką reiškė. Tai buvo muzika, kurios klausiausi (ir vis dar klausausi), ir tai buvo moterys, kurios, manau, buvo tikrai šaunios. Bet svarbiausia, kad abu mano tėvai nesėdėjo ir nesigilino į mano „kūno vaizdą“ - jie buvo per daug užsiėmę klausdami manęs nuomonės apie tai, kas vyko naujienose, ko mokiausi mokykloje ir puoselėjau viską iš domiuosi politika dėl meilės miuziklams. Ir, spėk kas? Per daug domėjausi gyvenimu, kad galėčiau domėtis tuo, ką svėriau “.

5. Praleiskite kokybišką laiką.

Pasirinkite veiklą, kuri jums abiem patinka, kuri nedalyvauja mamai. Tegul tai bus jūsų ypatingas laikas. Būdamas maža mergaitė, mano artima draugė lauke žymėdavo kartu su savo tėvu biologu, padėdama jam rasti egzempliorius ir rinkti duomenis. Jis taip pat reguliariai skaitė jai mokslo knygas (kol ji net nežinojo, ką reiškia „mokslas“) ir klausė jos minčių įvairiais klausimais. Iki šios dienos ji kalba apie tai, kokie įtakingi buvo šie tėvo ir dukros išgyvenimai ir kaip jie suformavo jos interesus bei tikslus - baigė evoliucinės biologijos magistro laipsnį ir dabar yra valstybinio universiteto instruktorė. O ir ji vis dar žymi kartu su savo tėčiu atlikti lauko darbus. Patikrinkite Laikas puikių istorijų apie tėčius ir dukras.

Berniukai ir kūno vaizdas

Nepamirškite, kad berniukai taip pat kovoja su kūno įvaizdžiu. Galbūt jie apie tai ne taip balsingai kalba, bet daugėja nerealių, nesveikų berniukų standartų. Dideli bicepsai, sušvelninti kūnai ir šešių pakuočių abs yra šiandieninis idealas ir gali turėti įvairių neigiamų pasekmių.

Nepriklausoma pelno nesiekianti organizacija „Common Sense Media“, padedanti tėvams peržiūrėti ir rasti teigiamą žiniasklaidos patirtį savo vaikams, savo svetainėje pateikia keletą naudingų patarimų ir stulbinamą statistiką:

• Beveik trečdalis paauglių berniukų bando kontroliuoti savo svorį taikydami nesveikus metodus, pavyzdžiui, vartodami vidurius ar rūkymą.
• 2005 m. Tyrimo metu 1 iš 8 berniukų, kurių amžius nuo 12 iki 18 metų, pranešė, kad vartoja hormonus ar papildus, kad pakeistų savo išvaizdą, pagerintų raumenų masę ar įgytų daugiau jėgų.
• 1 iš 20 paauglių berniukų teigė, kad produktus, įskaitant augimo hormonus ar steroidus, vartojo bent kartą per savaitę.

Nepamirškite, kad vaidinate neatsiejamą ir įtakingą vaidmenį padėdami savo vaikams kurti teigiamą savęs įvaizdį. Tikiuosi, kad jums buvo puiki Tėvo diena!