Ar aš blogas žmogus?

Iš moters JAV: negavau pirmojo geriausio draugo, kol man nebuvo 19 metų. Aš - ENFP, jai - INFJ. Ji santūri, intravertiška, užaugo pamaldžioje krikščionių šeimoje, kur viskas šluota po kilimu. Gerai. Knyga protinga. Aš buvau tavo stereotipinis ekstravertas. Kvailas, spontaniškas. Mano šeima yra atvira, bet garsi, chaotiška ir neturėjo jokios struktūros. Vargšas. Gatvės protingas.

Iki šiol buvau Pollyanna, išgyvenau daug. Visose gyvenimo srityse. Ir ji man vis duodavo neprašytų ir nerealių patarimų. Taip pat turiu sunkią depresiją. Buvau tapusi neigiama. Esu įsitikinęs, kad mane erzino. Aš taip pat esu labai jautri. Kai būsiu, būsiu viskas.

Jaučiau, kaip ji slinko. Pagaliau turėjome didelę kovą. Mes abu šaukiame. Ji vadino mane didele priežiūra, o mama - beprotiška, aš padariau parašo enfp atsakymą, ji parašo infj durų trankymą. Aš patekau į gilią depresiją. Buvau savižudis. Ji elgėsi taip, lyg manęs nebūtų, apkalbinėjo ir melavo. Aš visada slopinau savo emocijas ir elgiausi kaip klasės klounas, nes to išmokau. Ji buvo pirmas žmogus, dėl kurio leidausi nusileisti sienoms. Aš ją perspėjau, kai tik parodysiu savo emocijas, kurią ji paliks. Ji tai neigė.

Jei atvirai, aš niekada neatsigavau nuo savo problemų. Aš turiu PTSS ir nėra su kuo apie tai kalbėti. Aš žinau, kad turėjau būti sunkus, nes paskutinė išeitis žmonėms sukelia tik duris. Bet mačiau, kad šios merginos durys labai trenkia ir per mažesnius dalykus. Atlikau daugybę tyrimų ir nieko nežinojau apie intravertus. Dabar suprantu, kad jai tiesiog reikėjo laiko pasikrauti. Aš gaunu energijos kalbėdamas. Tuo metu nesupratau, abu nesuprato kito poreikių.

Aš padariau tai, ką aš vadinu asmenybe, išvaliau. Puoselėti man trūksta gerų savybių, pašalinti blogąsias. Dabar esu ENFJ. Ji pradėjo sakyti gražius komentarus arba man patinka mano įrašai. Aš nežinau, kaip jaustis. Aš myliu infjs, manau, kad jų nuostabus. Pagalvok, kad ji nuostabi. Žinau, kad esu siaubingas žmogus. Dabar, kai klausiu žmonių patarimo (dažniausiai internete), jie sako, kad esu išprotėjęs. Aš žinau, kad mano žodžiai yra visur, bet todėl aš galiu įvesti tik tiek žodžių, ir yra daug detalių. Taigi ar aš išprotėjęs ir / ar baisus?

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Nemanau, kad esi pamišęs ar baisus. Manau, kad jūs per daug spaudžiate vienus santykius. Užuot taip sutelkęs dėmesį į visas draugo ir savo asmenybės smulkmenas, manau, kad jūs turite stengtis išplėsti savo socialinį ratą. Tai nereiškia, kad akimirksniu rasite daug naujų geriausių draugų. Tai reiškia išplėsti savo gyvenimą, įtraukiant daugybę draugiškų pažįstamų. Atlikdami savanorišką darbą, dalyvaudami veikloje (pavyzdžiui, knygų klube ar bendruomenės sporto komandoje) ar aktyviai dirbdami tikėjimo bendruomenėje, kaip tik keli pavyzdžiai, reguliariai susisieksite su žmonėmis, kurie dalijasi jūsų interesais. Laikui bėgant, kai kurie iš tų žmonių gali jus pakankamai gerai pažinti, kad taptų tikrais draugais.

Tuo tarpu, kaip jūs nurodėte, turite atlikti asmeninį darbą, todėl nesate tokie reikalingi. Jūs sakote, kad turite PTSS ir nėra su kuo kalbėtis. Prašau, apsvarstykite galimybę susirasti terapeutą. Nemanykite, kad negalite sau to leisti. Pasitarkite su savo gydytoju apie vietines nemokamos terapijos galimybes arba sąrašą terapeutų, turinčių slenkančią įkainių skalę.

Internetiniai forumai gali suteikti vertingos pagalbos, tačiau jums reikia tiesioginio kontakto su kitais žmonėmis, kad gautumėte patirties, reikalingos tvarkant tiesioginius santykius.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie