Psichikos sveikatos panika
Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8Per pastaruosius metus sukūriau keletą neįprastų mąstymo ir elgesio būdų, kurių neįsivaizduoju, kaip elgtis. Aš vis labiau socialiai atsiribojau. Aš niekada neišeinu iš savo namų ir retai išlipu iš lovos. Mano sužadėtinis bandė priversti mane būti aktyvesnį socialiai ir fiziškai, bet kažkaip visada likau namuose. Tai tęsėsi daugiau nei metus ir darėsi vis blogiau, nes praeina kiekviena diena. Nėra taip, kad bijau palikti savo namus, tiesiog nenoriu bendrauti su žmonėmis, o man yra paranoja, kad visur, kur einu, žmonės mane stebi, kalba apie mane ir teisia. Toliau aš tapau labai neorganizuota. Anksčiau buvau visiškas kontrolės keistuolis, o dabar turiu krūvas ir krūvas drabužių, nešvarius indus, maisto pakuotes ir pan. Aš nesidomiu valymu, nes žinau, kur viskas yra. Toliau (Tai labiausiai gąsdina mano sužadėtinį) Aš pasidariau labai paranojiškas ir bijau dėl demonų. Manau, kad jie nori manęs gauti. Kažkaip save įtikinėju, kad atidarius duris į savo kambarį, dušo užuolaidą ar pažiūrėjus į veidrodį, pasirodys demonas ir bandys mane įskaudinti. Nuolat apie tai galvoju ir tai trukdo išlipti iš lovos, išlipti iš dušo ir pažvelgti į veidrodį. Kai naktimis guliu lovoje ir užsimerkiu, visada jaučiu, kad virš manęs sklando demonas. Arba kai būnu viena namuose, jaučiu, kad jie mane seka ir bėga visur, kur tik einu. Baimė paralyžiuoja. Be to, man sunku susikaupti ir bendrauti su sužadėtiniu ir šeima, nes mano galva yra labai apkrauta mintimis. Vienu metu vyksta milijonas skirtingų minčių, kai kurias galiu išsiaiškinti, kitas - ne. Kai kurie yra šnabždesio mintys, o kiti - rėkiančių minčių, kurios niekur nedings. Jie visi turi skirtingus balso tonus, vieni agresyvesni už kitus. Nežinau, ar turiu prasmę. Tai mano naujausias simptomas ir tai neleidžia užmigti. Per metus aš taip pat pradėjau nepaisyti savo asmeninės higienos dėl to, kas vyksta mano galvos viduje. Jei neišeisiu, savaites neprausiu ir nevalysiu dantų. Kartais nevalgau kelias dienas, nes bijau palikti savo lovą. Aš net nusišlapinau šiukšliadėžėje, nes man buvo paranoja išeiti iš savo kambario, nes sugyventinė turėjo kompaniją ir aš nenorėjau bendrauti su žmonėmis. Šie simptomai pradeda gadinti mano gyvenimą ir nežinau, ką apie juos manyti. Aš žinau, kad jie nėra normalūs. Kas, jūsų manymu, yra ir kokius žingsnius galiu žengti?
A.
Jūs teisus susirūpinti. Jūsų simptomai apima didelio nerimo ir baimės, paranojos, balso girdėjimo ir bendro jūsų gebėjimo atlikti įprastą kasdienę veiklą, pavyzdžiui, dušą, dekompensaciją. Ši situacija reikalauja profesionalaus įsikišimo.
Turėtumėte nedelsdami susitarti su psichinės sveikatos specialistu. Negydant simptomai labai tikėtina, kad pablogės ir rizikuojate išsivystyti pilnaverčiu psichozės epizodu. Profesinės pagalbos ieškojimas gali užkirsti kelią psichozei.
Jei manote, kad negalite palikti savo namų, paskambinkite pagalbos tarnybai arba vietos psichinės sveikatos krizių komandai. Daugelis bendruomenių turi krizių grupes, kurios gali atvykti į namus, įvertinti situaciją ir nustatyti tinkamiausią intervenciją.
Daugelis žmonių turėjo lygiai tuos pačius simptomus, kuriuos dabar patiriate jūs. Gydant šiuos simptomus dabar, tikėtina, kad jums bus labai palengvinta ir jūsų gyvenimas bus toks, koks buvo anksčiau.
Svarbu kreiptis į specialistus. Laikui bėgant, jūsų simptomai akivaizdžiai blogėja ir jiems reikia nedelsiant atkreipti dėmesį. Prašome pasirūpinti.
Daktarė Kristina Randle
