Sąmoningumas ir subtilus išleidimo menas
Kad būtų dar blogiau, aš turėjau vidutiniškai ilgus plaukus, todėl žmonės dažnai mane suklydo dėl merginos. Nieko blogo būti mergaite, bet mano vaikas tiesiog negalėjo susitvarkyti su kitų žmonių realybe.
Dabar žvelgdamas atgal, aš rimtai nepamenu nė vieno suaugusio žmogaus, kuris mane pavadino stora. Aš žinau, kad jie taip padarė, nes vis dar turiu prisiminimų, kaip supykti, bet nepamenu, kas buvo tie žmonės. Jei mano vaikas pats būtų žinojęs, kokios nereikšmingos tos etiketės, aš tikiu, kad jis būtų buvęs daug laimingesnis vaikas.
Nesibaigiant skaitydamas ir susidūręs su sunkumais, aš sukūriau tris pagrindinius patarimus, kaip leisti reikalams vykti tokiais atvejais:
Būk kiekvienos akimirkos šeimininkas
Jūs esate savo proto šeimininkas. Tik tu gali nuspręsti, ką jauti. Neleisk, kad kiti žmonės tave pražudytų savo žodžiais ir veiksmais. Jūs kontroliuojate sprendimą pasiduoti jų kančioms ar likti nepaveiktam ir maloniam.
Pagalvokite, kad jie siūlo jums dovaną. Jo viduje yra nedidelis vargas. Jūsų protas gali pasirinkti, priimti tai ar ne. Jei to nepriimsite, kas nutiks? Dabartis lieka savininkui ir jis turi su ja susitvarkyti.
Žmonės dažnai gauna vieną kančios dovaną ir grąžina dešimt dovanų. Tai tiesiog maitina kančios ciklą. Žmonės, kurie maitina ciklą, nori gauti jūsų dėmesį ir sulaukti reakcijos; neduok į tai. Suprasdami, kaip veikia šis ciklas, neturėtumėte būti paveikti ir sustabdyti ciklą.
Žmonės trokšta socialinės sąveikos. Kai labai trokštame dėmesio, sakome dalykus arba darome tai, ko neturime omenyje. Tai menkas būdas pritraukti dėmesį, bet tai gerai, nes būtent tai daro mus žmonėmis.
Nesvarbu, ar dėl jų ego, ar dėl jų kančių, sutikite, kad žmonės, su kuriais bendraujate, yra tiesiog labai norimi būti išklausyti. Negalima maitinti jų ego ar kančia. Jūs turite galimybę leisti reikalams.
Laikytis nepastovumo dėsnio
Mes visi girdėjome posakį „kas eina aukštyn, turi nusileisti“. Tai galioja ir gyvenimui. Žmonės skiria nepakankamą dėmesį šiam gyvenimo dėsniui. Nesvarbu, koks tu laimingas, bus laikas, kai ta laimė išblės. Tas pats pasakytina ir apie skausmą.
Žmonės, kurie prisiriša prie rezultatų ir materialių objektų, kenčia daug labiau nei tie, kurie supranta visko nepastovumą. Paleiskite šiuos prisirišimus ir pajusite ramybę ir lengvesnį protą.
Paimkime, pavyzdžiui, du žmones, kurie pirko tą pačią avalynę. Vienas yra prisirišęs prie jų ir nerimauja dėl jų sutepimo. Kitas supranta, kad tai tik viena iš daugelio batų, kuriuos jis avės per savo gyvenimą, ir nešioja be rūpesčių. Kas labiau mėgaujasi gyvenimu (ir batais)?
Kai jaučiatės prisirišęs prie rezultato arba jaučiate nenorą to siekti, priminkite apie nepastovumo dėsnį. Teisingas supratimas padės jums atsisakyti šių jausmų ir turėti ramesnį protą. Tai sunkus įprotis įvaldyti ir gali užtrukti ilgai, tačiau laikykitės to.
Sutikite, kad viskas nuolat keičiasi
Jūs nesate tas pats žmogus, kuris buvote prieš penkerius metus ar net prieš metus. Kiekvieną dieną jūs šiek tiek keičiate, į gerą ar blogą. Priimk, kad gyvenimas keičiasi, ir paleisk viską. Susitelkite į dabartį ir pasinaudokite tuo, ko išmokote iš ankstesnės patirties, kad patobulintumėte save. Išmokykite, kad netikėtų staigūs ar laipsniški pokyčiai, ir kai ateis laikas leisti praeities rezultatus, būsite pasirengę.
Jūsų kūnas yra geriausias to pavyzdys. Galite patirti pokyčius ir pritaikyti žinias. Jūsų kūno paviršius bet kuriuo metu patiria begales biocheminių reakcijų. Pakankamai susikaupus galite pajusti net pokyčius. Pasaulis taip pat be galo keičiasi bet kuriuo metu.
Kiekviena patirtis, kurią išgyvenote, yra palyginama su mažų vibracijų ant jūsų kūno sekunde. Jūs tai išgyvenote ir dabar esate čia. Kodėl reikia skirti tiek daug dėmesio ir psichinės energijos tam, kas yra taip greita ir nereikšminga? Paleisk šias mintis ir išlaisvink savo protą nuo kančių, kurias jos sukelia.
Gyvenimas yra trumpas. Jūsų kūnas nuolat keičiasi ir degraduoja. Susitelkite į svarbius dalykus. Jei kažkas jus vargina, leiskite tai paleisti, nes tai nenusipelno jūsų dėmesio. Suvok, kad tai yra šiek tiek tavo kelionės, vadinamos gyvenimu, nuopuolis.
