Ar tai buvo tik socialinis nerimas?

Iš paauglio JAV: praeitą vakarą nuėjau į vakarėlį, kurio nepažinojau, išskyrus savo brolį. Jaučiausi toks nevykėlis, nes visi bendravo ir net nepastebėjo, kad aš ten.Net kai aš stovėjau žmonių grupėje, šis vienas vaikinas pristatė save ir net nepripažino manęs, kaip aš net neegzistavau.

Likusią vakarėlio dalį aš tiesiog atsisėdau ir gėriau gėrimus, tikėdamasis kažkaip tikėtis, kad viskas praeityje pagerės, kai praeis laikas <žinau, kad dalis yra socialinis nerimas. bet tai buvo taip gėdinga, kad tiesiogine to žodžio prasme buvau vienintelis žmogus, kuris vakarėlyje buvo vienas, kaip kad aš tikrai nepriklausau, ir kaip mergina taip pat privertė mane jaustis negraži ir kaip žmonės žiūrėjo į mane, kodėl aš ten buvau. Ar visa tai buvo tik socialinis nerimas, ar aš nepritapau ir man nereikėjo būti tame vakarėlyje?

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Nemanau, kad tai yra socialinis nerimas. Aš nemanau, kad negalėtum pritapti. Aš manau, kad reikia šiek tiek padirbėti su savo socialiniais įgūdžiais. Patogus bendravimas su kitais žmonėmis yra išmoktas įgūdis. Vieniems žmonėms tai lengviau nei kitiems, tiesa. Kai kurie žmonės yra tiesiog gimę ekstravertai. Bet mes visi turime išmokti pradėti ir palaikyti pokalbius; kaip patekti į situaciją, kai kiti žmonės tarsi pažįsta vienas kitą; ir kaip būti ramiai minioje.

Užuot sėdėjęs vienas tikėdamasis, kad kas nors pastebės, galėjai prisijungti prie grupės ir pradėti domėtis kitų žmonių pažinimu. Daugelis žmonių atsako teigiamai, kai kas nors pradeda domėtis klausdamas ir atidžiai klausydamasis. Daugelis žmonių nusprendžia, kad kažkas yra įdomus, kai tas žmogus juo domisi.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie