Būkite atsargesni kalboje
Viena tokių frazių yra: „Man galėtų rūpėti mažiau“. Jei jums galėtų rūpėti mažiau, tai reiškia, kad jums rūpi kai kurie. Iš tikrųjų turėtumėte sakyti: „Aš negalėčiau mažiau rūpintis“, nes tai reiškia, kad jūs pasirūpinote kuo mažiau rūpinimosi.
Kitas yra toks: „Aš įlindau į šią problemą.“ Ne, jūs to nepadarėte, nes tikras pasakymas yra toks: „Aš įnikau tą problemą į pumpurą“. Nugręžę augalą į pumpurą, jis nežydi. Augalai neturi užpakaliukų.
Ir tada yra: „Na, dabar tai nebylus taškas“. Jei tai būtų nebylus, jis negalėtų kalbėti. Esmė yra „ginčijama“, o tai reiškia, kad ji nesvarbi.
Ar galite jausti mano susierzinimą ir nusivylimą tiesiog įvedę šiuos tekstus? Suprantu, kad tai yra labai mažas rūpestis didelių pasaulio problemų schemoje, tačiau tai yra mano augintinio peeve. Netinkamas žodžio ar frazės vartojimas sukelia norą išsižioti plaukus, tačiau esu kaltas dėl kur kas sunkesnio nusižengimo. Sakymas: „Man galėtų rūpėti mažiau“, „Aš įsmeigiau jį į užpakalį“, arba „nebylus taškas“ tikrai nepadaro jokios žalos niekam ar niekam, išskyrus savo intelekto suvokimą.
Čia yra mano didžiausias nusižengimas, o gal ir jūsų. Mes, kaip visuomenė, žodžius, susijusius su psichinės sveikatos sutrikimais, pradėjome vartoti pernelyg juokais ar apibūdinti trumpus savo gyvenimo momentus. Aš taip kalta dėl to.
Kai susitvarkau reikalus savo biure, galiu juokais pasakyti: „Aš OKT“. Kai nesu alkanas valgio metu ir mano draugai klausia, aš galiu pasakyti: „Aš šiek tiek anoreksiškas“. Ar jums kada nors trūko dėmesio, o kai kas nors apie tai paklausė, pasakė: „Tai tik mano ADHD. Arba kaip apie tai: ar kažkieno nuotaika kada nors pasikeitė vidurdienį, o jūs tiesiog išsprogote: „Ar tu dvipolis?“ Kai jaučiatės liūdnas, ar kada nors kam nors sakėte: „Aš prislėgtas“? Aš tai padariau ir bandau sustoti.
Naudodamiesi šiomis frazėmis, mes marginalizuojame žmones, kenčiančius nuo tikrų psichinės sveikatos sutrikimų. Obsesinis-kompulsinis sutrikimas, dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas, anoreksija, bipolinis sutrikimas ir depresija yra tikros kančios.
Ar kada nors pažįstate ką nors, kuriam diagnozuota bipolinė liga? Tai nėra taip paprasta, kaip vieną dieną džiaugtis, o kitą dieną liūdėti. Bipolinis sutrikimas yra sekinanti liga, kuri išskiria šeimas ir gali kelti pavojų gyvybei.
„Aš liūdėjau visą dieną“ - tai ne depresija. Tikra depresija yra gilus ir tamsus kelias, kuriuo meldžiuosi, kad nė vienam iš jūsų niekada nereikėtų eiti.
Suprantu, kad esu šiek tiek šališkas, būdamas psichinės sveikatos specialistas, ir gal šiek tiek stiprėja, bet atėjo laikas nustoti vartoti šiuos žodžius kaip pokštus ar netaikomus būdvardžius. Žmonės, kurie tikrai kenčia nuo šių sutrikimų, priversti pajusti, kad jų problemos iš tikrųjų nėra didelė problema, arba jie turėtų tiesiog „įveikti tai“, ir tai iš esmės yra dėl to, kad mūsų kultūra marginalizuoja šiuos žodžius.
Apskritai mūsų visuomenė nustatė psichinės sveikatos diagnozę ir nustatė jas kitų žodžių sinonimais. Depresija tapo liūdno, žemyn sąvartynuose ar bliuzo atvejo sinonimu. Todėl visi, kuriems diagnozuota tikra depresija, matomi taip pat švelniai, kaip ir žmonės, kuriems buvo bloga diena.
„Bipolar“ dabar yra „moody“ sinonimas. Mes visi kartkartėmis esame nusiteikę, bet tai nėra tas pats, kas bipolinis sutrikimas. Nuotaikos ir bipolinio sutrikimo palyginimas yra lygus kūno žaizdos palyginimas su visos kojos nukirpimu.
Paprastai tikri pokyčiai žmonėms neatsiranda tol, kol jie ar jų artimasis negauna tokios diagnozės. Pabusk ir užjausk. Ši tendencija turi keistis, ir ji gali pasikeisti tik sąmoningai ir veikiant. Prieš pradėdamas dirbti šioje srityje ir net po kurio laiko, buvau visiškai kaltas dėl šios kalbos vartojimo. Sąmoningumas yra pirmas žingsnis, o kitas - veiksmas. Jums buvo pranešta - dabar imkitės veiksmų.
Tai yra tai, ką aš dirbau, bet, žinoma, vis dar kartkartėmis paslydo. Dabar, kai žinai, būni žinomas, augi ir teigiamai keičiasi savo gyvenime.
