Ištvėriau du širdies plyšimus vienu metu

Mano širdis nustojo jaustis ir mano gyvenimas nuo to laiko nebuvo toks pats. Esu 18-metė mergaitė. Šių metų pradžioje išsiskyriau su savo vaikinu, su kuriuo buvau nuo 14 metų. Šis išsiskyrimas sukėlė didžiulį šoką ir patyriau daug skausmo. Po dviejų mėnesių mirė tik 10 mėnesių mano krikšto sūnus. Jo mirtis man smarkiai smogė, nes jis yra pirmasis artimas šeimos narys, kurį praradau mirčiai. Jis buvo mano stiprybės stulpas ir priežastis, dėl kurios aš ėjau toliau, nors buvau suskaldytas į gabalus, todėl jam išėjus viskas pasikeitė. Mano širdis užsimerkė ir aš dvasiškai sutrikau. Jau 5 mėnesius neverkiau ir nepamenu, kada paskutinį kartą ką nors nuoširdžiai pajutau. Nekenčiu to, kuo tapau, nors savotiškai tai mane išgelbėjo nuo bet kokio skausmo. Kaip man vėl susitvarkyti? O jei aš taip padarysiu, ar jausmai mano buvusiam asmeniui vis tiek liks, nes aš niekada jo nepaisiau? O kas nutiks, jei aš visam laikui taip įstrigsiu? (Iš Namibijos, Pietų Afrikos Respublikos)

Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2018-10-5

A.

Atsiprašau, kad turite pajusti šių gilių nuostolių gilumą. Geriausias būdas yra surasti netoliese esančią grupę, kuri siūlo sielvarto patarimus. Sielvartaujančios grupės pasiūlys palaikymą ir sielvarto procesą, kurį galėsite panaudoti ir praradę savo krikšto sūnų, ir savo vaikiną. Šis sielvarto tipas yra daugiasluoksnis ir sudėtingas. Sielvartaujanti grupė suteiks jums vietą, kur galėsite pradėti ją rūšiuoti, ir pateksite į vietą, kurioje vėl galėsite pradėti jaustis gerai.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @