Ar tu išprotėjęs?
Dažnai žmonės man sako, kad jie bandė beveik viską, kad surastų savo problemos sprendimą, kad būtų nutrauktas neramus jų jausmas ir veikimas. Kai kurie mano, kad sunkumai, su kuriais jie kovojo, reiškia, kad jie yra psichiniai ligoniai arba sutrikę.
Vis dėlto tai, kad žmonės patiria sunkumų gyvenant, dar nereiškia, kad jie serga psichinėmis ligomis. Kiekvienas netaisyklingas žmogaus elgesys ar sunkumai taip pat neturi paslaptingo psichologinio veiksnio, kurį reikia išgydyti ir gydyti. Kadangi mes nukrypstame nuo „normos“, dar nereiškia, kad kažkas negerai. Į galvą ateina pora patirčių, kurios gali iliustruoti šį dalyką.
Būdamas jaunesnis Karibuose gyvenantis vyras, pasidalinau namu su psichologu, kuris priklausė Freudo psichodinaminei minties mokyklai. Vieną dieną jis pastebėjo, kad prieš atidarydamas apversčiau skardinę pupelių.
"Ar žinote, kad prieš atidarydami skardinę visada apversite?" jis pakomentavo. Atsakiau, kad esu.
"Aš labai abejoju, - sakė jis, - bet tai labai įdomu".
Lentyna, kurioje buvo laikomos pupelės, buvo gana dulkėta, todėl maniau, kad skardines apversti yra tikslinga tik tam, kad dulkės nepatektų į maistą. Aš nebijojau ypatingai dulkių ar mikrobų; paprasčiausiai atrodė teisinga.
Bet mano draugui psichologui mano veiksmas nebuvo pagrįstas. Kas man buvo įprastas ir visiškai racionalus veiksmas, jam buvo įkyraus elgesio simptomas. Bet koks bandymas paaiškinti mano veiksmus buvo tiesiog „gynybos mechanizmas“.
Prisimenu ir jauno berniuko atvejį prieš daugelį metų, kai buvau Indijoje. Kažkada puikus mokinys berniukui sekėsi prastai naujoje mokykloje. Jo pažymiai krisdavo, ir jis akivaizdžiai stengėsi neatsilikti. Jo mama atvedė jį pas mane, tikėdamasi, kad galėsiu atskleisti pagrindines psichologines priežastis ir sugrąžinti jį į savo vėžes.
Savo išankstiniame pokalbyje su juo paklausiau, ar jis susirado daug draugų naujoje mokykloje, ir jis man pasakė, kad turi. Aš paklausiau, ar jam patiko mokykla, ir jis pasakė, kad tai gerai, bet labai tradiciška, su įmontuota „pasiėmimo tvarka“.
Kadangi jis buvo naujas, jis buvo priverstas sėdėti pačioje klasės gale ir, skirtingai nei ankstesnėje mokykloje, jis nebuvo raginamas užduoti klausimus mokytojui.
"Kur paskutinėje mokykloje tu sėdėjai?" Aš paklausiau. Jis atsakė, kad visada užėmė vietą pačiame priekyje.
- O ar iš nugaros aiškiai matote lentą? - paklausiau.
- O ne, - tarė jis. "Labai sunku suprasti, ką mokytojas rašo ant lentos, o šviesa atsispindi nuo jos, bet aš turiu tylėti ir nieko neklausinėti."
Tai iš tikrųjų buvo berniuko sunkumai. Jam reikėjo poros akinių ir sėdėti ten, kur atspindėta šviesa neturės įtakos jo vaizdui! Niekas negalvojo patikrinti nieko tokio akivaizdaus, kaip jo regėjimas, ar jis matė lentą. Tiesiog buvo manoma, kad jei jam sunku mokykloje, tam yra psichologinė priežastis.
Standartinis akių testas parodė, kad jis iš tikrųjų buvo trumparegis. Pritaikęs akinius ir pakeisdamas sėdynes, berniukas netrukus įsitaisė ir vėl pasirodė esąs puikus studentas.
Prieš ieškodami bet kokios sudėtingos ar suglumintos savo sunkumų priežasties, pirmiausia turime atmesti akivaizdesnį, bet dažnai nepastebimą paaiškinimą. Tai yra priežastis, kodėl aš visada patariu tiems, kurie lankosi pas mane, pasirūpinti pagrindais, įsitikinti, kad jie maitinasi teisingai, galbūt terapijos pradžioje pridėkite keletą maisto papildų, kad įsitikintumėte, jog jie turi viską, ko jiems reikia, kad jie veiktų. gerai jaustis.
Jei buvo išnagrinėtos aiškesnės priežastys ir priemonės, o sunkumai tebėra tebėra, mes esame atsakingi dėl jų. Būtent čia gera terapija gali pasirodyti naudinga. Tai nereiškia, kad esate išprotėjęs. Pripažinimas, kad reikia pagalbos, ir ką nors padaryti dėl to, yra brandos, stiprybės ir sveiko proto ženklas.
Taikant tinkamą terapijos rūšį - mano manymu, pažangią hipnoterapiją - psichologinio pobūdžio sunkumų kamuojamam asmeniui galima padėti atkurti pusiausvyrą ir judėti į priekį savo gyvenimu pastoviau, prasmingiau.
Būtent tai ir yra gera terapija.
