Depresija, kai turite viską

Žmonės mano, kad jei tik man gyvenime pasisektų, būčiau laimingiausias žmogus žemėje. Vis dėlto, kaip aiškiai parodo Robino Williamso savižudybė, jūs galite turėti šlovę, turtus, mylinčią šeimą ir vis tiek būti prislėgti. Nors neturiu žinių apie Robino Williamso vidinę psichiką, žinau, kad turtus ir statusą turintiems žmonėms nėra imuniteto nuo depresijos. Iš tiesų, jie netgi gali būti labiau linkę į tai.

Kodėl taip turėtų būti?

Senas posakis, kad pinigai jums neperka laimės, yra tiesa - nebent esate beviltiškai vargšas. Tada pasiekus pagrindinį pragyvenimo lygį, bent jau kurį laiką atsiranda laimė. Tačiau pinigų turėjimas neapsaugo nuo depresijos.

Bet kaip žmonės, turintys „visko“, gali būti prislėgti? Dėl ko čia depresija?

Kaip ir daugelis dalykų gyvenime, tai sudėtinga.

• Džiaugsmingą dvasią galite turėti būdami kartu su kitais, tačiau būdami vieniša, jus kamuoja nevertingumo ir nepakankamumo jausmas.
• Galite būti lankstūs, laikydamiesi daugybės sampratų, tačiau vis tiek nelinkę nepriimti trūkumų ir trūkumų.
• Galite būti kūrybingi ieškodami kitų žmonių problemų sprendimo būdų, tačiau aklai žiūrėkite į alternatyvius mąstymo apie savo problemas būdus.
• Socialiniuose susibūrimuose galite būti linksmas ir linksmas, tačiau negalite išsikalbėti iš depresinių jausmų.
• Galite įvertinti gautą garbinimą, tačiau bijokite, kad nuvilsite kitus.
• Galite mėgautis viskuo, ką turite, tačiau reikalauti iš savęs daugiau dėl viso ko.

Kai gyvenate retoje atmosferoje, dažnai sunku pripažinti ar net atpažinti, kad esate prislėgtas. Kaip galite skųstis, kad jaučiate žlugusį, nieko nevertą ar kaltą, kai esate džiaugsmo ir sėkmės ikona daugeliui kitų? Taigi, jūs slėpiate savo depresiją alkoholiu, narkotikais ir (arba) greitu gyvenimu. Ir nubraukite kitų rūpesčius (ar net savo rūpesčius), kaip gyvenate gyvenimą.

Kai esi labai funkcionalus žmogus, sunku nusižeminti ieškant pagalbos, ypač kai depresijos bangos galiausiai praeina. Nelengva pripažinti, kad turi rimtų minčių apie savęs nužudymą, kai tiek daug kitų į tave žiūri.

Ne tai, kad depresija yra liga, skirta tik turtingiesiems ir žymiesiems. Tai yra tai, kad depresija yra lygių galimybių liga, pasireiškianti įvairiomis formomis (gali nepavykti išlipti iš lovos arba gali nebesugebėti nustumti į lovą) ir visų tipų žmonėms (tiems, kurie viskas tiems, kurie nieko neturi).

Taigi, jei esate prislėgtas, kreipkitės į gydymą. Ir jei įtariate, kad draugas ar šeimos narys gali būti prislėgtas, pradėkite pagarbų dialogą. Klausyk, ką jis sako. Jei atrodo tinkama, pasiūlykite gydymą. Tai kur kas pranašesnė alternatyva nei sužinoti apie savo draugo depresiją, gavus baisų, šiurpą keliantį, bauginantį skambutį, kuris tave persekios likusias dienas.

„Kiekvienas žmogus turi savo slaptų nuoskaudų, kurių pasaulis nežino; ir dažnai mes vyrą vadiname šaltu, kai jam tik liūdna “. - Henry Wadsworthas Longfellowas