Psichologija aplink tinklą: 2019 m. Gruodžio 14 d
Šios savaitės „Psichologija aplink tinklą“ atkreipia dėmesį ryto nerimas ir kaip su tuo kovoti, olimpinė viltis, kuri kovoja sunkus OKS, rūpintis toksiškos motinos, kaip draudimo kompanijos tinkamai neapima psichinės sveikatos ir priklausomybės problemų ir dar daugiau.
Nerimas ryte? Kodėl tai vyksta ir ką su tuo daryti, teigia „Psichikos sveikatos profesionalas“: Ar kada nors pabundate iš nerimo, lenktynių minčių ir baimės jausmo? Pirmiausia žinok, kad tu ne vienas. Daugelis žmonių turi generalizuotą nerimo sutrikimą (GAD), kuris pasireiškia tik tam tikru paros metu. Šiame straipsnyje dalijamasi 5 būdais, padedančiais sustabdyti šiuos nemalonius rytinius jausmus, taip pat paaiškinama, kada laikas kreiptis į terapeutą.
Ginny Fuchsas tikisi išbristi iš OKS, ašaringa olimpinė patirtis: Virginija „Ginny“ Fuchs, amerikietė musė svorio kategorijos boksininkė ir olimpinė viltis, nuo 5 klasės kovojo su obsesiniu kompulsiniu sutrikimu (OKS). Ji išreiškia, kad boksas suteikia jai vilties prieš sutrikimą. „Turite toliau treniruotis, kad ir toliau laimėtumėte boksą. Taigi turėjau toliau mokyti mintis apie OKS ir tai, kaip su tuo susitvarkyti ir valdyti “, - sako ji. „... Aš turiu tokią aplinką šioje salės vietoje, bokso ringe, kur galiu būti savimi. Neleisk, kad tai užpultų mane taip, kad vis tiek galėčiau džiaugtis gyvenimu ir nebūti įstrigęs “. Šį sekmadienį Fuchsui palanku laimėti 51 kg / 112 svarų divizioną „Golden Nugget“ viešbutyje ir kazino Luizianos valstijos Karolio ežere.
Kai toksiškai mamai reikia pagalbos: krizės sprendimas: ar turite toksišką motiną, kuriai dabar reikia priežiūros? Daugelis moterų visame pasaulyje susiduria su dilema rūpintis senstančia ar sergančia motina, kuri jomis tinkamai nesirūpino. Pasak autoriaus Pego Streepo, lengvo sprendimo nėra. Šiame kūrinyje, pritaikytame iš jos knygos, „Dukter Detox“ klausimų ir atsakymų knyga: GPS, skirtas naršyti iš toksiškos vaikystės, Streep dalijasi gėdos ir izoliacijos jausmais, su kuriais dažnai susiduria šios nemylimos dukros.
Psichinę sveikatą ir priklausomybę menkai aprėpia draudimo tinklai: Sveikatos draudimo bendrovės nesilaiko 2008 m. Psichikos sveikatos pariteto ir priklausomybės nuosavo kapitalo įstatymo (Federalinis pariteto įstatymas), remiantis šiuo straipsniu, paremtu nauja „Milliman“ tyrinėtojų akį atveriančia ataskaita. Šiame akte reikalaujama, kad draudikai psichinės sveikatos ir medžiagų vartojimo sutrikimų gydymą apimtų ne griežčiau, nei gydant kūno ligas, tokias kaip diabetas ir vėžys. Deja, daugeliui šeimų visoje šalyje trūksta santaupų ir pensijų sąskaitų, kad išsaugotų savo artimuosius. "Mes, kaip tauta, darome nepakankamai daug, kad būtų reikalaujama, kad draudikai būtų atskaitingi", - rašo šios nuomonės autorius.
Čarlstono studentai įneša į smurtinę kaimynystės traumą. Nauja psichinės sveikatos parama gali padėti: keletą rajonų Čarlstono grafystėje, Pietų Karolinoje, kamuoja visuotinis bendruomenės smurtas, badas ir skurdas. Gerai žinoma, kad mažiems vaikams, kuriuos paveikė trauma, sunku išlaikyti ir užmegzti santykius, valdyti emocijas ir susikaupti mokykloje. Geros naujienos yra tai, kad Čarlstonas yra vienas iš 15 mokyklų rajonų, kurį JAV švietimo departamentas pasirinko gauti 5 mln. USD per metus stipendiją per metus. Dotacija finansuos daugiau psichikos sveikatos konsultantų ir mokyklų klimato trenerių. Daugelis viliasi, kad naujosios programos skatins mokyklos saugumą, padidins mokinių įsitraukimą ir galiausiai padės nutraukti smurto ciklą.
Ar joga kalėjimuose gali padėti sumažinti pakartotinio nusikalstamumo rodiklius? Du JAV atstovai neseniai surengė instruktažą Kapitolijaus kalvoje, norėdami išreikšti paramą ne pelno siekiančios Tarptautinės žmogaus vertybių asociacijos (IAHV) kalėjimų programai. Programa, kurioje kaliniai mokomi kvėpavimo, meditacijos ir jogos, skirta sumažinti pakartotinio nusikalstamumo skaičių, suteikiant kaliniams įrankius „praeities traumoms ir dabartiniams stresams“ apdoroti. Nuo pat jos įkūrimo 1992 m. Šioje programoje dalyvavo daugiau nei 700 000 kalinių visame pasaulyje. „Noriu paremti programą, nes manau, kad tai sukelia pagrindinę priežastį to, su kuo susiduria daugelis kalėjime esančių žmonių“, - sakė atstovas Timas Ryanas (D-OH).
