Jaučiuosi norinti, kad visi aplinkiniai jaustųsi blogai

Jaučiu, kad noriu, kad visi aplinkiniai jaustųsi blogai ir kentėtų, ir noriu, kad kentėčiau tik todėl, kad jaučiuosi blogai.

Tai atsitinka, kai dėl kažko susinervinu (arba nusprendžiu dėl to nusiminti). ir kas iš tikrųjų nutinka, yra tai, kad manyje kyla šis gilus potraukis daryti tai, kas arba skauda mane, arba skauda kitus aplinkinius, tarsi jaučiuosi apgautas kitiems ir prieš save. Nežinau, ar tai yra raginimas atkreipti dėmesį, ar tiesiog ego veiksmas, tačiau pastaruoju metu tai jaučiu labai daug ir kažkuriuo metu tai vargina aplinkinius žmones. Vienas šio poelgio pavyzdys yra tas, kad vieną kartą susinervinęs negalėjau vykti į kelionę, dėl kurios man kilo hipotezė, todėl nustojau valgyti vienai dienai, nors kažkuriuo metu galvoje tikrai prašiau valgyti ir sustabdyti aktas. Aš tiesiog noriu sužinoti tokio elgesio šaltinį ar priežastį ir padėkoti už jūsų laiką. (Iš Libano)

Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2019-01-5

A.

Dvi labiausiai tikėtinos priežastys yra projekcija arba poslinkis. Sunku tiksliai žinoti, nes yra daugybė kintamųjų, kurie galėtų tai įtakoti, tačiau projekcija yra tada, kai kažkam ar kažkam, už kurio ribų, yra projektuojamas koks nors vidinis procesas - dažnai neigiamas, bet to nebūtinai turi būti mes reaguojame į juos taip, kad atspindėtų viduje esančią emociją.

Poslinkyje neigiama emocija išleidžiama kažkam ar kam nors, kas nėra emocijos priežastis, bet tampa tikslu. Tėvas, kuriam sunki diena darbe, grįžęs namo ir šaukiantis savo vaiko, yra to pavyzdys.

Tai tik spėjimai ir apskritai nėra galutiniai, nes yra daugybė kintamųjų, galinčių turėti įtakos tokio tipo elgesiui. Jei tai išlieka, norėsite pabendrauti su terapeutu, kuris gali padėti tai išspręsti. Puslapio viršuje esančiame paieškos pagalbos skirtuke bus rastas kažkas jūsų vietovėje.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @