Kaip pornografija gali pakenkti jūsų seksualiniam gyvenimui

Per pastarąjį dešimtmetį interneto pornografijos žiūrovų skaičius labai išaugo, o diskusijos apie tai gali tapti gana jaudinančios. Kai sekso priklausomybės terapeutai kalba apie pornografijos platinimą, mes dažnai puolami dėl tariamai normalaus seksualinio elgesio patologizavimo arba dėl „blogo“ elgesio pateisinimo.

Realybė yra tokia: nesvarbu, ar tai būtų ženklinama priklausomybe nuo sekso, ar kuo nors kitu, pornografija gali nebekontroliuojama iki rimtų problemų. Tai gali būti seksualinė vartų narkotikų versija, įtraukianti žmones į priverstinį kibernetinės lyties vartojimą. Žmonės netenka darbo ir šeimų. Tai gali ką nors užvaldyti tiek, kiek jis nebesiveržia pro šalį, nebegali turėti lytinių santykių su kitu, nesvarbu, ar internetu, ar asmeniškai.

Taigi galbūt jūsų pornografija nėra visa reikalinga. Bet jūs žiūrite. Be to, seksas su partneriu paseno arba nutrūko, ir jūs manote, kad kartu žiūrint tai būtų geras būdas pagardinti dalykus. Galbūt jis ar ji atsisako, o tai jums atrodo apmaudu. Gal jis ar ji pasidavė jūsų prašymui, bet nėra patenkintas. Galbūt jis arba ji mano, kad tai puiku.

Abejoju, ar kas nors prieštaraus tam, kad pornografija sukelia didelį jaudulį. Vis dėlto pornografijos žiūrėjimas atskirai ar su partneriu gali sukelti didžiulį įspūdį realiame gyvenime dėl daugelio priežasčių. Viena vertus, žmonės, reguliariai žiūrintys pornografiją, įpranta prie intensyvaus jo skubėjimo ir fantazijos, kaip žmonės turėtų atrodyti ir elgtis. Realiame gyvenime seksas pradeda jaustis tiesiog bla. Mes netgi galime pradėti sakyti tokius žodžius: „Aš nesu iškirpta dėl monogamijos“ arba „man neužtenka partnerio“. Mums neateina, kad mūsų sprendimas „bla“ gali būti problema ar bent jau ją sustiprinti.

Jei tai neatrodo nerimą kelianti, nepamirškite, ką dabar rodo nemažai tyrimų. Gausus pornografijos vartojimas gali sukelti didelę erekcijos disfunkciją ir žemą libido net ir paaugliams bei dvidešimtmečiams.

Perfrazuojant prancūzišką posakį, seksas vakare prasideda ryte. Nesvarbu, koks jis atsitiktinis, realaus gyvenimo seksas apima piršlybų ritualą. Ritualas gali apimti partnerio pastebėjimą, vertinimą ir flirtavimą bei leidimą jam žinoti, kad taip darote. Tai gali apimti intymumą ir tai, kas vadinama individualizacija. Tuomet mes leidžiame tikriesiems mus spindėti ir jaustis gerai. Pats seksas apima bučiavimąsi, apkabinimą ir glamonėjimą.

Trumpai tariant, tai apima linksmą, erotinį šokį, kuris sukuria laukimą, pasitikėjimą savimi ir bendrą patirtį. Tai vyksta nesvarbu, ar seksualiniai santykiai trunka vieną naktį, ar 20 metų. Kuo daugiau piršlybų ritualas yra seksualinio susitikimo dalis, tuo labiau tikėtina, kad susitikimas bus patenkintas. Neretai tai jaudina labiau nei tikroji lytis. Tai nėra romanų romanas. Piršlybų ritualai yra svarbūs daugybei gyvūnų karalystės rūšių.

Pornografija nukryžiuoja ritualą. Didžioji dalis pornografijos siejasi su skverbimusi, dažnai per pirmas kelias vaizdo įrašo akimirkas. Gali būti šiek tiek pastebėta, bet jokio flirto ar preliudijos. Intymumo nėra. Kuo daugiau pornografijos žiūrime, tuo labiau seksas joje tampa mūsų standartu, o tai reiškia, kad mažiau domimės piršlybomis. Realus seksas be piršlybų stagnuoja. Pornografija pasenusi, nes neturi piršlybų, todėl susidomėjimas didesne įvairove ar ekstremalesniais vaizdais linkęs greitai augti į tai žiūrinčiuose žmonėse.

Pornografijos naudojimas be mūsų partnerių žinios yra žalingas dėl savo priežasčių. Žiūrėdami į pornografiją neliečiame kito žmogaus, todėl sakome sau, kad tai nėra seksas. Būkime atviri. Tai nėra realaus gyvenimo seksas, tačiau kitų žmonių stebėjimas - ką mes darome su pornografija - yra sekso forma, vadinama vojerizmu.

Štai kodėl slapto pornografijos naudojimo atradimas gali turėti tą patį poveikį, kaip ir romano atradimas. Tai yra seksualinė išdavystė, kuri yra vienas skaudžiausių dalykų, kuriuos gali patirti žmogus. Tai reiškia, kad mūsų partneriai jaučiasi apleisti, mažiau nei negerbiami, kvaili ir stebisi, kodėl jie nėra pakankamai geri. Aš tai matau klientuose, kai kalbama apie pornografiją. Šiuos dalykus jie gali jausti švelniai ar intensyviai. Bet kuriuo atveju pasitikėjimas, pasitikėjimas ir sekso troškimas nutrūksta, o santykiai stagnuoja arba krinta žemyn.

Jei norite pažvelgti į pornografiją, bent jau įsitikinkite, kad esate sąžiningas savo partneriui ir ar jūs bei jūsų partneris gerai išmanote, kokį poveikį jis gali sukelti. Tai labai panašu į tai, kad nevalgote spintelių nevartojančio maisto ir turite žinoti, kokį poveikį „Big Mac“ daro jūsų širdžiai.

Negalite prisivilioti apie tai kalbėti? Tai yra raudona vėliava, kuriai gali trūkti pakankamai intymumo ir atvirumo sekso klausimais, reikalingų patenkinantiems santykiams. Tokio intymumo ugdymas, taip pat daugiau praktikuojančių savo piršlybų ritualų, tikriausiai pagarsins jūsų seksualinį gyvenimą labiau nei pornografija.