KAIP VĖL RASTI BALSĄ?

Kaip vėl rasti balsą?

Iš moters JAV: prieš metus aš palikau emociškai įžeidžiančius santykius. Tai padarė didžiulę psichinę žalą. Mano buvęs gali būti narcizas, bet tai nėra diagnozuota. Per trylika metų su juo aš suformavau šį labai paklusnų, žmonėms patinkantį žmogų. Aš turėjau polinkių įtikti žmonėms prieš jį, bet po jo tai yra labiausiai pastebimas, mano manymu, bruožas apie mane.

Aš susitikinėju su vyru, kuris turi labai gilų nesaugumą ir juos sukelia mano veiksmai. Bandau išsakyti savo nuomonę, bet jo pyktis visada užgniaužia bet kokią valią joms išsakyti. Žinau, jei nebūčiau taip sugadinta, tai būtų galima valdyti. Geras dalykas, susijęs su šiuo vyru, yra tas, kad jis tikrai bando suvaldyti šį nesaugumą. Jis bando juos racionalizuoti prieš leisdamas jiems materializuotis. Bet kaip ir bet kuriam projektui, tam prireiks laiko.

Aš nežinau, ką daryti. Tai veikia beveik visus mano gyvenimo aspektus. Aš labai bijoju niekam išsakyti savo nuomonę ar jausmą. Pažodžiui jaučiuosi užsisklendęs, jei pakeliamas tonas, net susijaudinęs, jei tai prasminga.

Nesu tikras, ką galėčiau padaryti, kad vėl pasijustume esąs visas žmogus.

Ačiū, kad parašei. Esu įsitikinęs, kad atsigauti po įžeidžiančių santykių buvo sunku. Manęs nestebina tai, kad jums vėl sunku rasti savo balsą. Tu visai ne vienas. Dažnai būna, kad moterys, gyvenusios su skriaudiku, išmoko niekada nesakyti ir nedaryti nieko, kas galėtų jį atsiliepti. Deja, tai tampa įsisenėjusiu būties būdu.

Paprastai tokioms moterims kaip jūs siūlau nebandyti būti jokiuose santykiuose, kol neatlikta daugiau gydomojo darbo. Taip sumušti žmonės yra labai pažeidžiami pasirinkdami kitą kontroliuojantį asmenį. Tačiau jūsų atveju naujasis partneris taip pat dirba su savimi. Jis pripažįsta, kad jo nesaugumas yra problema, o jo nusivylimas ir pyktis su jumis yra netinkamas ir žalingas. Jūs abu galėtumėte palaikyti vienas kitą gydydami.

Jūsų santykiai yra pavyzdys to, kas vadinama papildomu. Tokie santykiai gali būti teigiami arba neigiami. Esant teigiamiems papildomiems santykiams, kiekvieno žmogaus elgesys „papildo“ arba palaiko kito interesus, atsižvelgiant į geriausius santykių interesus. Neigiamuose vienas kitą papildančiuose santykiuose kiekvieno žmogaus nerimas ir elgesys sukelia kito, o santykis susilpnėja.

Spėju, kad jus ir jūsų vaikiną bent iš dalies traukia vienas kitas, nes kiekvienas užjaučiate asmenį, kuris dirba sunkų asmeninį projektą. Bet būtent tie projektai nukreipia jus į neigiamą papildomą ciklą. Tai gali prasidėti bet kuriuo iš jūsų: dviračiai yra tokie. Jie yra apvalūs. Jo pyktis priverčia tave eiti po žeme. Kai jūs einate po žeme, tai sukelia jo netikrumą - dėl ko jis pyksta ir t. T.

Tai ciklas, kurį gali būti labai sunku nutraukti. Abejoju, ar galite tai padaryti be terapeuto palaikymo. Jums abiem tikriausiai reikia naujų įrankių, kad atpažintumėte jį ir „sugautumėte“, kai ciklas prasideda, ir kai kurių ciklo nutraukimo būdų. Įsipareigojus projektui tai galima padaryti. Terapeuto, kuris gali suteikti jums konkrečių priemonių, taip pat repeticijos, kaip jas naudoti, palaikymas dažnai yra labai naudingas.

Linkiu tau sekmės.

Daktarė Marie