Pasakė mano mamai, kad esu prislėgta, bet ji nieko nedarys

Aš sakiau mamai, kad jaučiuosi prislėgtas nuo 3 klasės. Anksčiau aš netikrai sirgdavau, kad galėčiau visą dieną gulėti lovoje, ir man liūdna pasakyti, kad tai darau ir šiandien. Aš studijuoju antrus metus, todėl negaliu sau leisti mokėti už savo pagalbą. Bet kada paminėsiu tai savo motinai, pradedu verkti ir viskas, ką ji sako, yra „aš žinau, kad sunku, bet tu ištrauki“. Aš nuolat galvoju apie savižudybę ir turiu savęs žalojimo istoriją. Mano mama šiuo metu neturi darbo, o mano tėvai yra išsiskyrę. Mano šeima yra sirgusi depresija, nerimu ir net bipoliniu sutrikimu, tačiau mama vis dar neatrodo norinti tikėti, kad aš galiu būti prislėgta ar kilti minčių apie savižudybę. Nežinau, ką daryti, ir jaučiuosi įstrigęs.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Praktiškai visuose koledžuose studentams teikiamos nemokamos psichinės sveikatos paslaugos. Turėtumėte pasinaudoti jų pagalba. Kolegijos konsultavimo centrai paprastai siūlo nemokamą konsultavimą. Didžioji dalis siūlomos terapijos yra trumpalaikė, tačiau jei reikia ilgalaikio gydymo, greičiausiai būsite nukreipti į atitinkamas paslaugas. Ilgalaikio psichinės sveikatos gydymo kaina gali priklausyti nuo jūsų gyvenamosios vietos, nesvarbu, ar turite sveikatos draudimą, ar nuo jūsų psichinės sveikatos poreikių. Daugelis bendruomenių gali naudotis nemokamomis ar nebrangiomis paslaugomis.

Kartais tėvai nežino, kaip padėti savo vaikams. Gali būti paprasčiau paneigti, kad problema egzistuoja. Tėvai nenori galvoti, kad jų vaikams kažkas negerai. Gali būti, kad jūsų mama nežino, kaip jums padėti. Taip pat gali būti, kad ji mano, kad jūs išgyvenate „fazę“ ir kad viskas, kas yra negerai, pasiteisins. Jums nereikia motinos patvirtinimo, kad galėtumėte gydytis psichikos sveikata. Kolegijos konsultavimo centro gydymo darbuotojai turėtų jums padėti. Aš primygtinai prašau jus naudotis jų paslaugomis.

Jei dėl kokių nors priežasčių tos paslaugos jums nėra prieinamos ir manote, kad galite sau pakenkti, eikite į pagalbos tarnybą arba paskambinkite pagalbos tarnybai. Jie gali apsaugoti jus ir padėti jums gydyti psichinę sveikatą. Jūs nesate įstrigę ir pagalba tikrai egzistuoja. Tikiuosi, kad sugebėsite gauti trokštamą pagalbą. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle