Sumišimo baimė sugadina mano santykius

Nuo paauglio Škotijoje: man labai sunku socialiai veikti (darbai ir santykiai), nes man neramu, kad padarysiu ką nors gėdingo iki tokio lygio, kad niekada nenustosiu apie tai galvoti, o kartais tai mane fiziškai pykina. Negaliu bendrauti su savo vaikinu, o mūsų santykiai praktiškai neegzistuoja, nes nė vienas iš mūsų nesugeba bendrauti. Negaliu susilaikyti nuo nuolatinių jausmų valgymo, tačiau turiu nepakankamą svorį (nesergu savimi) ir nesu tikras, kur eiti gyvenime, nes esu tokia jauna, kad norėčiau gyventi kaip paauglė bet aš negaliu to aplenkti.


Atsakė daktarė Marie Hartwell-Walker 2020-02-26

A.

Man kelia nerimą tai, kad jūs per daug valgote, tačiau neturite svorio. Tik gali būti, kad bent dalį jūsų nerimo lemia pagrindinė medicininė problema. Dėl šios priežasties raginu kreiptis į savo gydytoją, kad jis atliktų išsamų egzaminą - kad tik įsitikintumėte.

Jei jums viskas gerai, kreipkitės į patarėją. Gėda, apie kurią pranešate, gali būti socialinio nerimo simptomas. Žmonės, turintys socialinio nerimo, taip bijo kitų teismo, kad jiems sunku patekti į aplinką (mokyklą, darbą, socialines situacijas, net apsipirkti), kur tenka bendrauti su kitais. Daugelis žmonių, sergančių šiuo sutrikimu, jaučiasi saugūs tik tada, kai juos lydi žmogus, kuriuo pasitiki.

Geros naujienos yra tai, kad socialinis nerimas yra išgydomas. Nėra jokios priežasties taip gyventi. Įprastas rekomenduojamas gydymas yra vaistų nuo nerimo ir pokalbių terapijos derinys. Vaistai gali šiek tiek sumažinti nerimą. Tai neturėtų pakeisti pokalbių terapijos. Jums reikia išmokti valdyti nerimą ir susitvarkyti su socialinėmis situacijomis, o ne jų vengti. Joks vaistas to neišmokys.

Ir tai yra svarbu: labai mažai žmonių žino, kur nori eiti gyvenime būdami 17-os. Ta dalis yra normali. Ateinantys keleri metai turėtų būti susiję su jūsų interesų ir aistrų tyrinėjimu. Dabar elgdamiesi su savo nerimu, jūs išlaisvinsite tą tyrimą.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie