Geriausi mūsų tinklaraščiai: 2016 m. Kovo 15 d
Ar jūs vertinate kitus, kad jie per daug perka / valgo / apkalba, bet patys darote tą patį? Ar bijote, kad jūsų vyras sužinos, kiek iš tikrųjų išleidžiate internete, ar jūsų draugas atras, kad jūs slapta sabotuojate savo sveikatą?
Gretchenas Rubinas pasidalijo šia citata Gyvenimo taisyklės, kurias žino laimingi žmonės.
„Skirkite ypatingą dėmesį viskam, ką bandote nuslėpti. Noras ką nors nuslėpti nuo šeimos ar bendradarbių - kad jie nematytų, kas yra kompiuterio ekrane, ar nežinotų, kiek laiko ar pinigų išleidžiama įpročiui - rodo, kad tam tikru būdu jūsų veiksmai neatspindi savo vertybes “.
Įpročiai, kuriuos bandote nuslėpti, gali būti nukreipti į jūsų gyvenimo sritį, kuriai reikia jūsų dėmesio ir savirefleksijos.
Stebinantis piktnaudžiavimo ir nepriežiūros padarinių skirtumas
(Vaikystės emocinis nepriežiūra) - jei manote, kad emocinė prievarta ir emocinis nepriežiūra yra praktiškai tas pats, jūs darote didelę klaidą. Tai ne tik skiriasi pagal apibrėžimą, bet ir labai skirtingai veikia vaikus. Jei patyrėte piktnaudžiavimą ar nepriežiūrą, galite pradėti gijimo procesą skaitydami tai.
Stokholmo sindromas: mylėti mūsų skriaudėją
(Narcizizmas atitinka normalumą) - Jei kada nors uždavėte sau šiuos klausimus: „Ką aš padariau, kas buvo taip blogai? Kas nutiko visai meilei? Kodėl jie man padarė visa tai? “ jus gali kentėti tas pats dalykas, kaip ir šį tinklaraštininką.
Kaip jūsų interpretacijos sukelia jūsų jausmus
(Pykčio valdymas) - Jūs pykstate prieš jus nutraukusį vaikiną arba moterį, kuri netyčia užlipo ant jūsų piršto, labiau susijęs su jumis nei situacija. Sužinokite, kaip jūsų ankstesnė patirtis formuoja jūsų dabartinį suvokimą.
Kaip žurnalistika gali būti naudinga, jei esate prislėgtas
(Įveikti depresiją) - paprastas dalykas, kurį galite padaryti, kad palengvintumėte emocinį išgyvenimą, taip pat galėtų būti šios savęs priežiūros valdymo idėjos dalis. Perskaitykite, kaip užrašydami mintis galite pakelti nuotaiką ir pakeisti gyvenimą.
Ką norite įsileisti į savo gyvenimą?
(Nesvarus) - tai dar viena puiki priežastis, kodėl žurnalai gali jus išgydyti. Šis kūrybinis raginimas pašalins jus blokuojančius svarmenis ir pakvies žmones, patirtį ir dalykus, kurie padės jums sukurti maistingą, laimingą gyvenimą.
