Emociškai įžeidžiantis giminaitis

Turiu tetą, kuri nuolat mane guldo ir sako man skaudžius dalykus. Jai visada buvo sunku, tačiau žodinė prievarta pablogėjo nuo to laiko, kai mama prieš keletą metų išėjo iš gyvenimo. Manau, kad teta tai jaučia, nes netekau vieno žmogaus, kuris visada buvo mano pusėje, kad ji gali su manimi elgtis bet kokiu būdu.

Akivaizdu, kad geriausias sprendimas būtų nutraukti visus ryšius su ja, tačiau dėl įvairių priežasčių aš to negaliu padaryti.

Ar yra būdas „nustatyti ją tiesiai“ kitą kartą, kai ji manęs negerbia, nesusipratusi?

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Būtų buvę naudinga, jei būtumėte įtraukę savo emocinės prievartos apibrėžimą arba pavyzdžius, ką jums sako teta, kuriuos laikote piktnaudžiavimu. Neturėdamas šios informacijos galiu suteikti tik bendrus patarimus.

Nenorėdami „susprogdinti“ savo tetos, galite pasiūlyti vengti konfliktų. Akivaizdu, kad konfliktai yra nemalonūs ir nepatogūs. Natūralu, kad norisi išvengti nepatogumų ir neigiamų jausmų, tačiau kartais tai sukelia daugiau rūpesčių. Šių nemalonių situacijų vengimas gali sukelti susierzinimą ir pyktį.

Teta gali jums pasakyti skaudžius dalykus, nes jaučiasi taip, lyg galėtų. Jei jūs to ignoravote, ji už savo piktnaudžiavimą negauna jokios baudos. Tai ignoruodami galėjote netyčia išsiųsti jai pranešimą, kad tinka tave piktnaudžiauti. Ji tai daro, nes išsisuka. Jums priklauso tai pakeisti.

Jai aiškiai pasakykite, kad nebetoleruosite jos prievartos. Jums nereikia šaukti ir rėkti ar vadinti jos vardais. Tai nereikalinga. Būkite sąžiningi ir tiesmukiški. Pavyzdžiui: „Man nepatinka, kaip tu su manimi kalbiesi. Jei ir toliau taip kalbėsite su manimi, aš nutrauksiu bet kokį bendravimą su jumis “.

Būkite pasirengę galimybei, kad kreipimasis į ją šiuo klausimu nepakeis teigiamo elgesio. Tokiu atveju apsvarstykite galimybę apriboti ar nutraukti bendravimą su ja. Jei ji nepakeis savo elgesio, tuomet jūs turite pakeisti savo. Turėtumėte pabandyti samprotauti su ja, bet galiausiai galite kontroliuoti tik savo elgesį.

Yra žmonių, kurie jokiomis aplinkybėmis netoleruos prievartos. Jei su jais elgiatės netinkamai, jie to neignoruoja ir nepastebi. Jie nedelsdami kreipiasi į tai. Tai geras modelis, kuriuo reikia vadovautis. Jei jaučiatės priblokšti arba nesate tikri, kaip elgtis, konsultacijos gali būti naudingos. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle