Jaučiuosi nužudęs

Dar niekada nesu jautusi žmogžudystės. Jaučiausi savižudybė, bet niekada savižudybė. Tuomet kažkas įvyko praėjusią naktį. Aš nesakysiu, kas tai yra, bet tai privertė tėvus pykti ant manęs ir prarasti pasitikėjimą. Pradėjau jausti savižudybę, bet dabar jaučiuosi. Jaučiu, kad noriu juos nudurti ar į maistą įdėti didelį kiekį nuodų. Aš nesu psichopatas ar pan., Patikėk manimi, arba mano tėvai žinotų, ar aš toks buvau. Suprantu, kad tai nesveikas būdas jaustis, vis dėlto noriu tai padaryti? Aš nesu susidūręs su psichinės sveikatos problemomis, nes prieš dvejus metus, kai man buvo 6 mėnesių sunki depresija. Kodėl aš taip jaučiuosi ?!

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Pyktis. Įprasta girdėti žmones sakant „Aš buvau pakankamai išprotėjęs, kad galėčiau nužudyti“. Kai kurie žmonės žudo iš pykčio, tačiau dauguma žmonių tiesiog apibūdina, kaip jie buvo pikti. Jie niekada nebuvo ties kažko nužudymo riba, tačiau buvo labai pikti.Jūs neapibūdinate to, ką padarėte, ar susidūrimo su tėvais pobūdžio.

Jūs tikrai sakote, kad iš pradžių jautėtės savižudybe, o vėliau - savižudybe. Savižudiški jausmai greičiausiai yra savęs kaltinimo išraiška. „Aš klydau, buvau blogas, nenusipelniau gyventi. Pasauliui būtų geriau, jei jame nebūtų tokio kaip aš “. Šie emociniai žodžiai ar jausmai iš tikrųjų nereiškia polinkio į savižudybę, o išreiškia didelę emocinę savęs kaltę. Tikėtina, kad jie nėra sakomi ar jaučiami pažodžiui. Pagalvokite apie juos kaip apie sąžinės išraišką.

Galbūt apkaltinę save dėl to, kas nutiko ne taip, ar apkaltinę, kad nuvylėte tėvus, pajutote, kad jūsų tėvai per toli reagavo. Jų žodžiai ar veiksmai tam tikru momentu galėjo priversti jus pajusti, kad tada jus skriaudė. Kitaip tariant, jie buvo kalti, kad piktnaudžiavo jumis dėl per didelio jūsų netinkamo elgesio.

Bet kokios mintys apie savižudybę ar žmogžudystę turėtų nurimti, kai santykiuose su tėvais viskas normalizuosis. Nuolatinės mintys ar jausmai rodytų besitęsiančią problemą.

Jei viskas normalizuosis ir jūsų emocijos taip pat normalizuosis ir nebeliks minčių apie savižudybę ar savižudybę, tada viskas turėtų būti gerai. Jei jūsų jausmai ir mintys negrįžta į normalią būseną, turėtumėte pasikonsultuoti su terapeutu ar patarėju, kad galėtumėte išsamiau aptarti šį įvykį ir mintis apie savižudybę. Tikiuosi, kad man padėjo. Ačiū, kad parašei.

Daktarė Kristina Randle