Kova su sąžiningu su savo partneriu: 5 taisyklės, kurių reikia laikytis
„Time.com“ straipsnyje išsiskyrusios poros siūlo pamokas apie tai, ko reikia norint išlaikyti tvirtą santuoką. Santykiai yra sunkūs; jiems reikia daug daugiau nei meilės, kad jiems pasisektų.
Straipsnyje išsiskyrusios poros siūlo išmokti valdyti konfliktus, o tai yra svarbu, nes pagrindinis tyrėjas parodė, kad 85 procentų tikslumu jis per 15 minučių galėjo numatyti, kurios poros skirsis, paprasčiausiai stebėdamos, kaip jos sprendžia konfliktus.
Laimei, jūs galite pasimokyti iš šių išsiskyrusiųjų klaidų ir išmokti valdyti konfliktus savo santykiuose ar santuokoje. Štai kaip.
Pagalvok apie tai. Jūs skyrėte laiko mokytis bet kokios karjeros įgūdžių, todėl taip pat galite išmokti įrankių konfliktams santuokoje valdyti. Kadangi negalite pasikeisti be supratimo, pirmiausia sužinokite apie šį svarbų faktą: normalu, kad santykiuose kyla konfliktai, iš tikrųjų konfliktai yra Gerai daiktas; tai reiškia, kad jaučiatės saugūs vienas kito atžvilgiu.
Daugiau iš „YourTango“:
Kai poros man sako, kad niekada nekovoja, tai yra raudona vėliava. Taigi, nesijaudinkite, jei jūs ir kitas reikšmingas asmuo laikas nuo laiko nesutariate. Svarbu, kaip jūs tai valdote. Atsižvelgiant į tai, pateikiamos penkios sėkmingo konfliktų valdymo taisyklės:
1. Nepulkite.
Kai norite ką nors atkreipti į partnerio dėmesį, aptarkite tai savo požiūriu. Jei dėl to kaltinate savo porą, jis arba užsidarys, arba sušuks.
2. Vardas neskambinamas.
Vardų šaukimas yra puolimo forma. Galbūt net nesuprasi, kad yra netiesioginių vardų vadinimo būdų. Pavyzdžiui, apkaltinti savo porą tinginiu ar atsainiai yra labai žalinga.
3. Neužsidaryk.
Kai kurie vyrai užsidaro kaip savisaugos būdas. Kiti vyrai lengviau nieko nesakyti, nei rizikuoti pasakyti neteisingą dalyką. Tačiau tyla nėra auksinė. Net sakydamas „Aš nežinau, ką pasakyti“, jūsų draugas padeda žinoti, kad esate emociškai dalyvaujantis ir susijęs.
4. Laikykitės objekto.
Viskas, ką diskutuojate, yra tai, į ką turėtumėte sutelkti dėmesį. Nekelkite kitų rūpesčių, kurie nuvers tai, kas vyksta, ir apsunkins išspręsti kilusį konfliktą.
Daugiau iš „YourTango“: efektyvaus bendravimo raktas Nr. 1
5. Negalima apibendrinti.
Vėlgi laikykitės konkrečios aptariamos situacijos. Drovėkis nuo tokių žodžių kaip „visada“ ir „niekada“. Iš tikrųjų į šias kategorijas telpa labai nedaug situacijų. Kai naudojate tuos žodžius, jūs sumenkinate savo požiūrį.
Ar yra daugiau priemonių sėkmingam konfliktų valdymui? Aišku! Vis dėlto pradėti nuo šių penkių bus puiki pradžia. Be to, taip pat yra įrankių, kurie gali padėti ištaisyti konfliktus po jų įvykimo, kad galėtumėte meiliai sugrįžti į savo vėžes. Yra net dalykų, kuriuos galite išmokti, kad turėtumėte geresnį būdą susitvarkyti su savo emocijomis.
Žinodamas, kaip visa tai yra svarbu geriems santykiams, sukūriau programą, kuri vykdo visa tai ir galbūt norėsite patikrinti. Daugiau galite sužinoti mano svetainėje.
Skirtingi terapeutai gali pasiūlyti įvairių įgūdžių. Tačiau vienas įgūdžių, dėl kurio nekiltų konfliktų, yra konfliktų valdymo svarba, norint palaikyti tvirtus, mylinčius santykius. Dabar gali!
Daugiau santykių patarimų iš „YourTango“:
- Sunkus darbas: ar santykiai tikrai verti? [VIDEO]
- Kodėl jūsų santykiai truko tik 3 mėnesius [VIDEO]
- Kaip priversti meilę tolimam atstumui
