10 santuokos ir santykių griovėjų
Akivaizdu, kad visos santuokos reikalauja darbo, įsipareigojimo ir efektyvaus poreikių, lūkesčių ir norų perteikimo. Santuoka nebūtinai yra sunki, tačiau ji tampa sunkesnė, kai žmonės „kvailėja“. Iš esmės, kai vienas ar abu partneriai elgiasi dėl pykčio, nerimo, įskaudinimo, gynybos ar piktybiškumo, problemos greitai paaštrėja.
Apskritai daugelyje santuokų, kuriose konfliktas didesnis, yra bendrų problemų:
- Vienas partneris bando pakeisti kitą. Kuo daugiau vienas partneris bandys „tobulinti“ kitą, tuo mažiau tas žmogus taps tobulėjant kovoms. Tiesa ta, kad geriausia, ką galite padaryti, tai pakeisti tai, kas esate, požiūrį į santykius ir kaip reaguojate į partnerį. Juk vedėte juos tokius, kokie jie yra, tiesa?
- Kalbėjimas prie – priešingai nei kalbėjimas su – Jūsų partneris. Paprasčiausias kalbėjimas netampa veiksmingu bendravimu. Nuolatiniai skundai, pakartotinė kritika, aukos vaidinimas, bandymas sukelti kaltę, šaukimas, partneriui nurodymas, ką daryti ir pan., Nėra komunikacijos atidarytojai. Geriausiu atveju tai yra komunikacijos kliūtys ir kliūtys. Klausymasis (t. Y. Buvimas kitam) ir kalbėjimas tyčia yra dvi giliausios intymumo formos bet kokiuose santykiuose.
- Emocinio ir seksualinio artumo praradimas ar sumažėjimas. Emociškai nesant, atitrūkus, nesirūpinančiam ar nesijaudinančiam partneriui gali sumažėti emocinis ir seksualinis artumas.
- Praradote dėmesį ir supratimą apie savo partnerį dėl finansų, uošvių, naujagimio, darbo spaudimo, psichinės sveikatos būklės ar priklausomybės problemų gali atsirasti emocinis atsiribojimas ir ryšio praradimas.
- Emocinis ar fizinis reikalas. Netgi mikro reikalas (kai vienas partneris elgiasi slaptai ir apgaulingai su žmogumi, kuris nėra santykiuose) gali sukelti žalą ir ilgalaikį santykių įtampą. Dauguma reikalų prasideda nekenksmingai, tačiau netrukus paaštrėja.
- Sunkumas paleisti praeitį ar neatleisti praeities elgesio. Daugybė santuokinių ir santykių problemų kyla dėl to, kad vienas ar abu partneriai atsisako (net jei nesąmoningai) atsisakyti praeities. Leidimasis nereiškia klausimų ignoravimo ar šlavimo po kilimu; tai reiškia, kad šie klausimai nebus svarstomi ateityje.
- Finansai. Skirtingos vertybės ir išlaidų įpročiai pasireiškia 10-20% santykių. Vienas partneris nori sutaupyti, kitas jaučiasi priverstas išleisti pinigus. Vienas partneris nori išleisti metinę premiją naujam automobiliui, kitas - virtuvei ar svetainei.
- Nepaisydamas smulkmenų, dėl kurių santykiai yra ypatingi. Nevertinti vienas kito, sutelkti dėmesį į darbą ar pinigus ar vaikus, nesilaikyti romantiškos santykių dalies, neklausyti ir nepripažinti, kiek vertinate kitą žmogų.
- Per daug laiko ir emocinės energijos praleidimas prisijungė prie socialinės žiniasklaidos ir apskritai technologijos, praleidžiant laiką su savo partneriu.
- Nuolat ieško neigiamo ar to, kas neveikia. Tai panašu į didelę kritiką, tačiau labiau apibendrinta tuo, kad partneris santykius vertina neigiamai, yra emociškai sausas ir laisvas, o per šį objektyvą dažniausiai mato tai, kas blogai santykiuose.
