Depresija ir nerimas

Pastaruosius pustrečių metų turėjau problemų su depresija - tai dažniausiai buvo epizodinė, nors ir ne visai.Jaunesniaisiais vidurinės mokyklos metais buvau prislėgtas (liūdnas, apatiškas, irzlus, neryžtingas, kaltas, tuščias, pykino ir skaudėjo galvą) ir išjungtas, bet, be bendrų „prastos nuotaikos“ jausmų, turėčiau ir šiuos trumpus epizodus ypatingos disforijos - buvau išties susijaudinęs ir jaučiausi beviltiškas, beviltiškas ir savižudiškas, tuščias ir tuščias. Jie truko kelias valandas, ir nebuvo jokio pobūdžio trigerio. Kitais metais aš neturėjau nė vieno iš šių epizodų, tačiau turėjau bendrų depresijos simptomų ir juos išjungiau.
Vasarą prieš išvykdamas į koledžą mane ištiko gana stiprus panikos priepuolis, nes patyriau krūtinės skausmą ir bijojau, kad mane ištiks širdies smūgis. Anksčiau niekada nebuvau patyręs panikos priepuolio ir nuėjau į ER. Aš turėjau EKG ir kraujo tyrimus, kas buvo gerai, bet po panikos priepuolio maždaug mėnesį patyriau didžiulį hipochondrinį nerimą ir nuasmeninimą. Taip pat sukūriau vizualinį sniegą, kuris niekur nedingo. Nuo pat panikos priepuolio buvau hipervigiliuojantis, o nuėjęs į koledžą hipochondrija grįžo ir išbuvo maždaug pusantro mėnesio.

Per pastaruosius kelis mėnesius išgyvenau sunkesnį depresijos epizodą, nei patyriau anksčiau. Mano nuotaika yra „prasta“, aš nuolat jaučiuosi kalta, negaliu susikaupti ir persijungiu pirmyn ir atgal tarp sujaudinimo ir vangumo. Aš pradėjau lankytis pas patarėją, taip pat nuėjau pas psichiatrą pažiūrėti apie vaistus. Man buvo diagnozuota persidengianti distimija ir lengvas MDD.

Aš pradedu „Zoloft“ po kelių dienų, bet mane jaudina šalutinis poveikis - nuo panikos priepuolio aš buvau jautresnis nei įprastai kofeinui ir alkoholiui, taip pat man neramu, kad tai pablogins mano regėjimą. . Nesu tikras, ar padidėjęs jautrumas kyla tik dėl mano hiperinformacijos, ar dėl kažko fiziologinio. Kurį laiką nesijaudinau, tačiau hipervigiliacija ir padidėjęs jautrumas vis dar yra.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Aš nesu tikras dėl jūsų konkretaus klausimo, todėl galiu jums atsakyti tik bendrai. Puiku, kad jūs aktyviai ieškote pagalbos. Tai pirmas žingsnis norint pagerėti.

Hipochondrozė taip pat gali būti obsesinio-kompulsinio sutrikimo (OKS) požymis. OKS ir panikos priepuoliai dažnai būna kartu. Panikos priepuoliai ir OKS paprastai rodo, kad asmuo jaučiasi nekontroliuojamas.

Paminėjote, kad pradedate „Zoloft“ bandymą, tačiau nerimaujate dėl šalutinio poveikio. Normalu nerimauti dėl šalutinio poveikio, tačiau reikia būti atsargiems, kad nesijaudintumėte per daug. Svarbiausia žinoti, kiek nerimauti, yra pažvelgti į realybę. Terapeutas gali jums padėti šioje srityje. Tikroji jūsų vaistų problema yra tokia: jūs nežinote, ar būsimi vaistai sukels jums kokių nors problemų ar šalutinių poveikių. Kiekvienoje vaisto etiketėje yra galimų šalutinių poveikių sąrašas, tačiau tai tik galimybės. Kiekvienas vaistas kiekvieną žmogų veikia skirtingai, o galbūt ir visai. Tai reiškia, kad jei buvo 25 galimi šalutiniai poveikiai, gali pasireikšti nė vienas iš jų, du iš jų, 10 iš jų ir tt, bet jūs to nežinote, kol neišbandysite vaistų. Tikriausiai jūsų gydytojas pasirinko „Zoloft“, nes jis ar ji tikėjo, kad tai bus naudingiausia. Jei išbandę vaistus pastebėsite, kad yra per daug šalutinių reiškinių ir tai nepadeda, galite išbandyti naują vaistą. Tai yra tinkamų vaistų radimo pobūdis. Bandydami rasti jums tinkantį vaistą, stenkitės būti kantrūs, nesitikėkite „tobulų“ vaistų ir dirbkite su gydytoju, kuriuo pasitikite.

Turėtumėte pabandyti susitelkti ties kiekvienos situacijos tikrove. Tai gali padėti sumažinti jūsų nerimą. Pernelyg nerimauti jums nepadeda ir paprastai padaro daugiau žalos nei naudos.

Gyvenimas jums buvo iššūkis, tačiau nemanykite, kad taip bus visada. Jūs darote būtinus veiksmus, kad pagerintumėte savo gyvenimą. Jūsų įsipareigojimas yra nuostabus. Linkiu tau geriausio. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle