Laužyti daiktus, kai piktas, verkti be proto, nuotaikos svyravimus

Man sunku valdyti tai, ką kalbu, kai esu piktas. Motina skaudina mane savo žodžiais, o aš ją skauda tiesiai atgal. Tikrai nenoriu daryti, kad tai tiesiog atsitinka.
Man sunku susivaldyti nuo indų sulaužymo, kai esu piktas.
Aš negaliu labai efektyviai bendrauti kalbėdamas.
Indų laužymas dažniausiai mane nuramina.
Kartą įmečiau nagus į mamos ranką, nes ji nesiliovė manęs kaltinusi. Daugiau niekada. Tai mane gąsdina, kokia aš buvau žiauri.
Po protrūkio aš labai verkiu. Bet po to man sunku net prisiminti, kas mane taip supyko. Arba kokie žodžiai tai sukėlė.
Man labai skauda galvą ir aš jį miegu.
Kartais ir aš turiu problemų užmigti.
Dažnai keičiasi nuotaika. Aš laiminga vieną akimirką, o kitą galėjau pradėti verkti. Net jei tai yra televizijos reklama, aš galiu pradėti verkti.
Man labai liūdna. Aš beveik nekalbu su žmonėmis. Mane erzina, jei kas nors bando kalbėtis su manimi, kai esu tokios nuotaikos.
Kitų žmonių įpročiai mane erzina.
Bet koks garsas mane erzina, kai esu tokios nuotaikos.
Negaliu pakęsti žmonių, kurie yra netikri ar savanaudžiai, ar žmonių, kurie nemeluoja ar apgaudinėja, ar tų, kurie demonstruojasi.
Taigi vengiu tokios draugijos. Turiu labai ribotus draugus. Aš labai selektyvus. Aš labai ciniška. Aš arba per daug tikiu žmonėmis, arba visai netikiu. Būdamas toks kritiškas, dauguma mano santykių tampa laikini.
Kai supykstu, skauda galvą, pykina, skauda akis, taip pat kartais dusulys.
Tėvai liko kartu dėl manęs ir dažniausiai mama kaltina mane dėl visų savo problemų.
Jaučiuosi labai kaltas. N įskaudino. Visą gyvenimą stengiausi jiems patikti. Bet niekas niekada jų nedžiugina.
Aš paprastai esu gana patenkintas savo burbulu ... kalbuosi su savimi, kalbuosi su įsivaizduojamais draugais ... Esu įpratęs likti savimi ... imuosi pomėgių, kad užsiimčiau savimi ir niekada nenuobodžiau.
Aš nelabai bendrauju, nes mano tėvai man neleidžia ... bet man patinka draugauti.
Aš tikrai nežinau, kaip elgtis su savimi. Man nepatinka ši mano pusė. Nenoriu nieko skriausti savo žodžiais, bet galų gale darau tą patį.
Prašau padėti. (Iš Indijos)

Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2018-05-8

A.

Būdamas 27-erių, jums laikas judėti toliau ir suvokti motinos pyktį, nusivylimą, nusivylimą ir pablogėjimą turi didelę reikšmę jūsų augimui ir vystymuisi. Laikas pradėti kurti planą išeiti iš jos namų. Gali praeiti šiek tiek laiko, kol išsiaiškinsite, kur kreiptis ir ką daryti, bet jei jūsų sąlygos išliks tokios pačios, greičiausiai jūsų reakcijos nepasikeis. Laikas išvykti.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras DanasTeigiamas įrodymas - tinklaraštis @