Pasveikimas nuo priklausomybės ir depresijos: interviu su Vivianu Eisenecheriu

Šiandien man tenka garbė apklausti Vivianą Eisenecherį, knygos „Atgauti mane, atrasti džiaugsmą“ autorių ir ieškomą kalbėtoją, patarėją ir rašytoją nuo 1996 metų. Kituose jos publikuotuose darbuose yra straipsnių „Vištienos sriuba sielai“ ir „Moters pasaulis“. Jos įkvepiančią istoriją entuziastingai priėmė bažnyčios, įmonės ir korporacijos, nacionalinės organizacijos ir nacionalinės asociacijos. Ji aistringai stengiasi sumažinti psichikos ligų ir piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis stigmą. Ji mėgsta padėti žmonėms išnaudoti jų galimybes ir atrasti džiaugsmą savo gyvenime!

Klausimas: Man patinka autentiškos sėkmės apibrėžimas, kurį pateikiate savo knygoje. Jūs apibūdinate PROCESĄ kaip akrostiką ir pereinate septynis proceso komponentus. Ar galėtumėte juos čia sutrumpinti mano skaitytojams?

Vivianas: Autentiška sėkmė nėra tikslas. Tai PROCESAS, apimantis: atkaklumą, atsparumą, atvirumą, suderinamumą, entuziazmą, savigarbą ir galiausiai - dvasingumą.

Atkaklumas - galimybė laikytis projekto ar situacijos, kol ji bus baigta, nepaisant nesėkmių ir nusivylimų.

Sėkmė daugelyje dalykų ateina žodis po žingsnio, žingsnis po žingsnio arba smūgis po žingsnio. Niekas neįvaldytas vienu milžinišku šuoliu į priekį. Kasdien dėkoju Dievui už dovaną, kurią jis man taip maloningai dovanojo. Atkaklumas leido man pasisekimus, kurie man dabar patinka, ir toliau kuriu kiekvieną dieną.

Atsparumas - gebėjimas suktis su smūgiais, efektyviai susidoroti su gyvenimo sunkumais. Toliau judėti į priekį net ir po nesėkmės.

Negaliu pradėti santykiauti su jumis, kiek kartų bandžiau mesti gerti ir nepavyko. Lažinuosi, kad bandžiau mesti penkiasdešimt kartų. Taigi, kas būtų, jei nebūčiau bandęs mesti penkiasdešimt pirmųjų? Aš būčiau miręs! Berniuk, ar džiaugiuosi, kad nusprendžiau atsikelti ir pabandyti dar kartą. Šiandien aš turiu giliai įsišaknijusį atsparumą ir tai yra toks didžiulis pranašumas, už kurį esu dėkinga kiekvieną dieną.

George'as Pattonas kartą pasakė: „Sėkmė yra tai, kaip aukštai atšoka po to, kai pataikei į dugną“. Na, aš esu ant dangaus virvutės ir pasiimu visus, kuriuos pažįstu. Sėdžiu vienoje mieloje pergalėje, o galimybės, kurias man suteikė nesėkmės, yra astronominės.

Atvirumas - tai atvirumas - imlus kitiems argumentams ar idėjoms ir atvirumas - nėra griežtai fiksuotas.

Norėdami išlikti sėkmingi, bet kokią sėkmę turime vertinti kaip neterminuotą projektą. Tai yra sklandi, besivystanti patirtis, o ne vienkartinis įvykis. Būdamas keturiasdešimtmečio viduryje supratau, kad pasiekiau visus savo tikslus. Turėjau gražų berniuką ir mergaitę, gražius namus ir buvau laiminga ištekėjusi už sėkmingo vyro. Buvau net gera tenisininkė, kas man tuo metu buvo labai svarbu. Pagal tuos standartus, kuriais auklėjausi tikėti, aš gerai pasirodžiau. Aš buvau „atvykęs!“

Aš buvau atvykęs viskas gerai ir buvau ant visiško sunaikinimo slenksčio.

Aš turėjau panašu į sėkmę, bet neturėjau autentiškos sėkmės. Kodėl? Mano mąstymas buvo uždaras ir mano gyvenimas buvo aklavietėje. Buvau nustojusi įsivaizduoti. Buvau nustojusi svajoti. Nebuvau atvira naujiems iššūkiams, naujoms sėkmės galimybėms.
Į kiekvieną užbaigimą turime žiūrėti kaip į naują pradžią. Šiandien išmokau palikti atviras duris ir klausytis naujų minčių ...

Suderinamumas - galimybė egzistuoti kartu darniai. Tačiau autentiška sėkmė reiškia kur kas daugiau.

Vienas iš geriausių būdų tapti sėkmingu yra apsupti save sėkmingais žmonėmis. Už kiekvieno besimokančiojo paprastai yra kitas pasiekėjas. Niekas nepasiekia didybės be kitų pagalbos. Kreipdamiesi į kitus dosniai, mes klojame ilgalaikių santykių pagrindą.

Pats galingiausias įrankis ilgalaikiams ir abipusiai naudingiems santykiams užmegzti yra paslaugų požiūris, kuriame mūsų tikslas kiekvienuose santykiuose yra pridėtinė vertė kito žmogaus gyvenimui. Jei tokiu požiūriu priartėsime prie savo santykių, visada galėsime rasti prieglobstį kitų draugystėje ir pasitikėjime.

Entuziazmas - būsena įkvėpta.

Entuziazmas yra viena iš galingiausių ir patraukliausių savybių, kurias galime turėti. Mūsų talento lygis nėra tiek svarbus, kiek aistros intensyvumas.
Kai esame aistringi, esame susikaupę, tikslingi ir ryžtingi, net nereikia bandyti. Siekdami aistros palaikysime mus, kai neatrodo akivaizdus išorinis atlygis. Šansas į sėkmę to, dėl ko esame aistringi, yra daug didesnis nei bet kur kitur mūsų gyvenime.

Kai mums patinka ką nors daryti, mes tai laikome prioritetu. Mes drausminame, kad galėtume tai įtraukti į savo gyvenimą. Mes aukojamės kitose savo gyvenimo srityse, kad galėtume sutelkti dėmesį į savo aistrą. O aukojimas paprastai yra vienintelis skirtumas tarp tų, kuriems sekasi, ir tų, kuriems ne.

Savęs vertinimas - savo vertės įvertinimas.

Be savigarbos sunku pasinaudoti savo vidinėmis stiprybėmis. Savęs vertinimas yra įrankis, kuris gali padėti mums įveikti tūkstančius kliūčių.

Turėdami savivertę, galingesnę už bet kokį atmetimą ar nesėkmę, su kuria susiduriame, galime užtikrintai judėti į priekį. Turint aukštą savivertę, nesėkmėms sunku mus nugalėti. Mes galime priimti nesėkmes ir judėti toliau. Tokia savivertė yra būtina tolesnei sėkmei.

Dvasingumas - asmeninis santykis su Dievu

Kasdien laikydamiesi Dievo principų, mes eksponentiškai padidiname savo sėkmės galimybes. Niekas negali būti lyginamas su jėga, kylančia iš pasitikėjimo priėmus švelnų Jo tobulumą. Atvirkščiai, atsisakydamas skirti Dievą pirmiausia, man netenka jo pagalbos.

Tikėjimas didžiąja Dievo galia neša didžiulį kiekį teigiamo koncentruoto pavidalo. Tikėjimas didina mūsų socialinį sąmoningumą, plečia mūsų susidomėjimą ir perspektyvą. Jei Dievas išliks mano gyvenimo centre, tai padės man netenkinti savęs patenkinimo, o tai yra vienas iš pagrindinių bruožų, dažnai randamų tarp sėkmės varžovų.

Sėkmė geriausiai pasiekiama jam vadovaujant. Įgyvendindami savo unikalumą pagal Jo moralines ir etines gaires, mums pasiseks sėkmė. Kai pradedame turėti mažai pergalių, prasideda pagreitis. Kiekviena sėkmė suteikia mums daugiau sėkmės. Kai mums sekasi, mes galime duoti daugiau ir imtis mažiau. Visos mano sėkmės nuo tada, kai apversčiau savo gyvenimą, yra tiesioginis jo plano laikymosi rezultatas, kuris apima: atkaklumą, atsparumą, atvirumą, suderinamumą, entuziazmą, savigarbą ir dvasingumą. Tai yra mano nuolatinis kelias į autentišką sėkmę.

Klausimas: Ką jūs pasakytumėte, kad sunkiausia yra būti ir priklausomybe, ir depresija?

Vivianas: Mano žemo laipsnio depresija (distimija) paskatino alkoholizmą. Tai buvo katalizatorius, paleidiklis. Bet kai buvau prislėgta ir gėriau iš palengvėjimo, buvau vargana. Jaučiausi ne tik blogai (prislėgta), bet ir blogai dėl savo gėrimo! Nenorėjau atsisakyti alkoholio, nes maniau, kad tai vienintelis sprendimas man. Tai pakėlė mane nors trumpam. Tačiau alkoholis yra slopinantis dalykas, todėl norėčiau nuskęsti žemiau ir reikalauti daugiau alkoholio tam pačiam poveikiui. Tai yra klasikinis priklausomybės apibrėžimas, ar ne? Taigi man tai tapo mirtinu ciklu.