Santykių rezoliucijos

Dauguma Naujųjų metų pažadų skamba nuostabiai. Bet jūs žinote, kas atsitinka: jie yra pro langą iki vasario. Geriausias būdas tesėti pažadą yra pradėti nuo mažo.

Nors ketinu pasiūlyti keletą rezoliucijų, kaip praturtinti jūsų santykius, rekomenduoju pasirūpinti tik vienu, prieš tai atidžiai pasirinkus. Norite pažadėti padaryti tai, kas yra įmanoma dabar.

Priimkite tiesą

Būk sąžiningas sau. Jums ar jūsų santykiams gali tekti šiek tiek sustiprėti, kol būsite pasirengę įgyvendinti vieną ar kelias toliau pateiktas idėjas.

Skaitydami toliau pateiktus rezoliucijų pavyzdžius, kuriuos pasiūlė daktarė Ellen Kreidman jos „Šviesk jo ugnį“ ir „Uždek jos ugnies“ programose pasveikink save, kaip gerai tau jau sekasi. Apie rezoliucijas, kurių nesate pasirengę įgyvendinti, taip pat gerai. Galite padaryti viską, kad pažengtumėte tiek, kad galėtumėte pagerinti savo požiūrį ir veiksmus.

Čia pateikiamas daktaro Kreidmano pažadų (šiek tiek perfrazuotų) sutuoktiniams vienas kitam sąrašas:

• Pažadu myliu tave tokį, koks esi, ir neprašysiu būti tuo, kuo nesi.
• Pažadu gerbti tai, kad jūsų idėjos skiriasi nuo mano, bet jums yra tiek pat tiesos, kiek man mano.
• Pažadu žodžiu išreikšti ir parodyti savo susižavėjimą jumis kaip asmenybe.
• Pažadu labiau rūpintis tavimi ir tavo jausmais, o ne būti teisingam ir klausytis nevertinant.
• Pažadu prisiimti atsakomybę už savo laimę ir nesitikėti, kad ją suteiksite man.
• Pažadu mylėti save, nes kuo daugiau sugebu mylėti save, tuo daugiau galiu tau duoti.
• Pažadu pripažinti savo jausmus ir jais pasidalinti su jumis.
• Pažadu skirti vienodą dėmesį jūsų emociniam ir fiziniam artumo poreikiui.
• Pažadu elgtis su tavimi kaip su svarbiausiu asmeniu mano gyvenime, nes tu toks esi.

Prašau nesitikėti, kad atliksite visus šiuos veiksmus iš karto. Nenorite taip priblokšti, kad atsisakote tesėti bet kokius pažadus.

Štai keli pavyzdžiai, kaip pradėti nuo mažo:

• Jei kritiškai vertinote intravertišką partnerį, nes jis nesielgia labiau išeinantis, galbūt norėsite pasirinkti tokią rezoliuciją: „Pažadu, kad tave visada myliu tokį, koks esi, ir neprašysiu būti tuo, kuo nesi“.
• Jei jaučiatės prislėgtas ar įsižeidęs elgdamasis kaip kankinys, rūpindamasis kitais, bet nepaisydamas savęs priežiūros, galbūt norėsite nuspręsti: „Pažadu mylėti save, nes kuo daugiau sugebu mylėti save, tuo labiau aš“. galiu tau duoti “.
• Jei pamiršote tenkinti savo partnerio poreikius, galite išspręsti: „Pažadu elgtis su jumis kaip su svarbiausiu asmeniu mano gyvenime, nes toks esate“.

Apie rezoliuciją „Pažadu skirti vienodą dėmesį savo emociniam ir fiziniam artumo poreikiui“, tai puiku pasitikinčioms ir pasirengusioms įgyvendinti poroms. Iššūkis kyla ypač moterims ir daugeliui vyrų, kai pasitikėjimo ir meilės jausmai sumažėjo. Galbūt geresnis sprendimas tokiu atveju yra toks: „Aš darysiu viską, ko reikia, kad atkurčiau pasitikėjimą ir meilę mūsų santykiuose“.

Esant iš esmės sveikiems santykiams, praktinis sprendimas iš aukščiau pateikto sąrašo tiems, kurie nori sustiprinti meilės jausmus, gali būti „pažadu pripažinti savo jausmus ir jais pasidalinti“. Tinkama šio asmens partnerio rezoliucija būtų: „Aš pažadu labiau rūpintis tavimi ir tavo jausmais, o ne būti teisus ir klausytis nesmerkdamas“.

Tikėtina, kad toks sutuoktinių bendravimas padidins emocinį artumą ir atitinkamai atgaus fizinio artumo troškimą. Santykiuose, kur partneriai dar nėra pasirengę įgyvendinti tokių sprendimų, praktiškesnis pasižadėjimas būtų „Pažadu gauti individualią ar porų terapiją iš licencijuoto specialisto“.

Kad ir ką išspręstumėte, linkiu 2015 m., Kuris jus tenkina visais svarbiais būdais - emociškai, dvasiškai, fiziškai ir materialiai.