Vaizdo įrašas: ar depresija yra fiziškai skausminga?

Šiame vaizdo įraše Gabe Howard atsako į klausimą „ar depresija yra fiziškai skausminga?“ Jis taip pat kviečia pasidalinti mintimis toliau pateiktuose komentarų skyriuose.

Bendras nuorašas „Ar depresija yra fiziškai skausminga?“ Vaizdo įrašas

Mano vardas Gabe Howard ir aš šiandien šnekučiuojuosi apie fizinius depresijos simptomus.

Žmonės nustemba sužinoję - ir teisybės dėlei aš dažnai pamirštu - kad depresija yra fiziškai skausminga. Aš irgi nekalbu analogijomis. Depresija tiesiogine prasme skauda.

Kas patyrė depresiją, tai jau supranta, bet aš jums paaiškinsiu.

Emocijos - visos emocijos - turi fizinių pojūčių. Džiaugsmą patiriantys žmonės dažnai juokiasi, o terminas „pilvo juokas“ yra ne tik tai, ką žmonės sako; tai pažodinis aprašymas. Žmonės, patiriantys didžiulį liūdesį, dažnai verkia. Galiausiai, jaudindamiesi, drugeliai gali apsigyventi jūsų skrandyje.

Depresija yra rimta ir, skirtingai nei įprasta mitologija, toli gražu ne viskas kažkieno galvoje. Depresijos epizodo metu žmogaus kūnas tampa sunkus, o judėjimas labai sunkus. Aš tai apibūdinau kaip bėgimą betoniniais batais, išskyrus tai, kad niekas nemato batų.

Be didelio vangumo, kiti depresijos šalutiniai poveikiai gali būti nemiga ar per didelis miegas. Abu jie vienodai sutrikdo fizinę žmogaus sveikatą. Pagrindinis depresijos simptomas sulėtina žmonių mąstymą ir priverčia juos manyti, kad jie yra nieko verti. Šioje būsenoje esantys žmonės dažnai priima netinkamus sprendimus dėl valgymo, higienos ir bendros savęs priežiūros.

Nors techniškai tai nėra depresijos simptomas, bandymas egzistuoti laikantis cupcakes, traškučių ir soda dietos nėra sveikas pasirinkimas ir sukelia nemalonių fizinių padarinių.

Akimirką nepaisykite visų aukščiau pateiktų pavyzdžių ir apsvarstykite tai: dėl depresijos žmogus jaučiasi vienas ir nieko nevertas. Daugeliu atvejų tai priverčia žmogų manyti, kad savižudybė yra pagrįstas sprendimas.

Tokia emocinė suirutė egzistuoja ne tik žmogaus galvoje. Jis spinduliuoja per visą kūną. Aš, asmeniškai, budėjau daugiau nei 48 valandas, verkiau, gulėjau savo prakaitu ir drevėju, ir tiesiogine to žodžio prasme varviau snarglius.

Skaudant gerklę, daužant galvą ir neryškiai regant, aš šaukiausi žmonių, kurie niekada neatsakė ir nepatyrė emocinių traumų taip niokojančių, kad jų nebegalima apibūdinti kaip jausmo, bet kaip viso jausmo trūkumo.

Manyti, kad tokia psichinė kančia neturi fizinių padarinių, nėra protinga. Depresija yra viso kūno sutrikimas ir toli gražu ne viskas kažkieno galvoje.

*
Atsakomybės apribojimas: p. Howardas yra „The Psych Central Show“ tinklalaidės vedėjas, bet nėra medicinos specialistas. Bet kokia pateikta informacija yra skirta tik informaciniams tikslams ir nėra skirta gydyti, diagnozuoti, gydyti ar užkirsti kelią bet kokiai ligai. „Psych Central Show“ galite rasti adresu psychcentral.com/show.