Depresija ar paauglių hormonai?

Kaip sužinoti, ar sergu depresija, ar esu tik nuotaikinga paauglė? Anksčiau dalyvavau daugybėje internetinių apklausų, įskaitant „SanityScore one“, ir jie visi sako, kad turiu „sunkią depresiją“, bet vis tiek esu skeptiškas. Turiu ekstremalių nuotaikų pokyčių, kartais jaučiuosi beviltiška ir nieko verta, jaučiu, kad nieko negaliu kontroliuoti savo gyvenime, bet tada kartais manau, kad tiesiog per daug reaguoju. Manau, kad yra žmonių, kuriems tai blogiau nei man, ir kad aš turėčiau tiesiog nustoti apie tai galvoti. Aš tarsi norėčiau šią idėją pateikti mamai, bet nenoriu, kad ji mane teistų. Parašiau jai laišką, bet dar nedaviau. Ar turite patarimų?

Atsakė Kristina Randle, Ph.D., LCSW 2019-06-1

A.

Jūs uždavėte labai gerą klausimą. Tai tikriausiai klausimas, kurį apmąstė daugelis paauglių ir tėvų. Norėdamas suteikti jums geriausią atsakymą, turėčiau jus apklausti. Mano klausimai bus nukreipti į jūsų simptomų sunkumo nustatymą. Norėčiau sužinoti tokios informacijos, kaip dažnai simptomai sutrikdo jūsų gyvenimą, kokiu laipsniu ir ar ketinate ar bandėte nusižudyti. Jūsų atsakymai į šiuos klausimus man galėtų padėti nustatyti, ar sergate depresija.

Iš to, ką parašėte, atrodo, kad jūsų simptomai yra reikšmingi ir susiję. Turėti ypatingą nuotaikų kaitą nėra normalu. Daugelis žmonių retkarčiais patiria dirglumo periodus, tačiau neįprasta turėti „ekstremalių“ nuotaikų pokyčių.

Nacionalinio psichinės sveikatos instituto tinklalapyje teigiama, kad „jei beveik visą dieną, beveik kasdien, mažiausiai dvi savaites jaučiate kai kuriuos iš šių požymių, galite sirgti depresija:“

„Nuolatinė liūdna, nerimastinga ar„ tuščia “nuotaika
Beviltiškumo ar pesimizmo jausmas
Dirglumas
Kaltės, nevertingumo ar bejėgiškumo jausmas
Susidomėjimo ar malonumo praradimas pomėgiais ir veikla
Sumažėjusi energija ar nuovargis
Judėti ar kalbėti lėčiau
Jausmas neramus ar sunku sėdėti vietoje
Sunkumas susikaupti, prisiminti ar priimti sprendimus
Sunku miegoti, pažadinti anksti ryte ar permiegoti
Apetito ir (arba) svorio pokyčiai
Mintys apie mirtį ar savižudybę, ar bandymai nusižudyti
Skausmai ar skausmai, galvos skausmai, mėšlungis ar virškinimo sutrikimai be aiškios fizinės priežasties ir (arba) kurie nepalengvėja net gydant “

NIMH taip pat sako: „Ne visi, sergantys depresija, patiria kiekvieną simptomą. Kai kuriems žmonėms pasireiškia tik keli simptomai, kitiems - daug. Norint diagnozuoti didelę depresiją, reikalingi keli nuolatiniai simptomai, be prastos nuotaikos, tačiau žmonėms, turintiems tik kelis, bet nerimą keliančius simptomus, gali būti naudinga gydyti „subsindrominę“ depresiją. Simptomų sunkumas ir dažnumas bei trukmė skirsis priklausomai nuo asmens ir jo ligos. Simptomai taip pat gali skirtis priklausomai nuo ligos stadijos “.

Minėjote, kad jaučiatės beviltiškas ir nieko vertas. Jūs nenurodėte, kaip dažnai taip jaučiatės. Ypač paaugliai tuos jausmus gali kartais patirti ir tai gali būti gana normalu. Nuolat patirti juos (kelis kartus per savaitę) būtų nenormalu. Jūs taip pat jaučiate, kad nieko negalite kontroliuoti. Nesu tikras, ką norėjote pasakyti ta išraiška, bet paprastai tas jausmas yra susijęs su nerimu. Dažniausiai pasireiškia depresija ir nerimas. Įdomu, kaip dažnai jaučiatės nekontroliuojamas ir ar turite reakciją į šį jausmą.

Bandžiau pateikti niuansuotą atsakymą, bet paprastas atsakymas yra toks: jei jaučiatės prislėgtas, turėtumėte kreiptis pagalbos. Nepatartina leisti depresijos simptomams pablogėti, prieš nusprendžiant, kad gydymas yra pagrįstas. Geriau būti aktyviam ir gydyti simptomus, kai tik pastebite jų pasireiškimą. Jūs jau turite laišką, parašytą motinai. Kitas žingsnis būtų ją atiduoti. Svarbu, kad ji žinotų, kaip jautiesi. Jums būtų naudinga tai aptarti su ja ir parengti planą, kaip susitarti su specialistu. Prašome pasirūpinti. Ačiū, kad parašei.

Šis straipsnis buvo atnaujintas iš pradinės versijos, kuri iš pradžių buvo paskelbta čia 2010 m. Balandžio 9 d.