Nesaugumas draugystėse

Kai buvau maždaug 6 metų, apie 7 metus buvau seksualiai ir fiziškai išnaudojamas. Daugelį metų aš rimtai negalėjau užmegzti ilgalaikės draugystės ar atsiverti. Pradėjau būti labiau socialus, bet susiformavo emocinė priklausomybė nuo draugo, kurį sukūriau eidama į koledžą. Jei jis nelaimingas, aš nelaimingas. Aš esu žiauriai nesaugus dėl to, kad jis mane paliko, kaip ir visos kitos mano draugystės. Praeityje aš arba atstumdavau žmones, arba tapau įkyriu dėl draugystės tiek, kad likau. Aš visada esu viena ir, nors turiu kitų draugų, draugystėje tikrai nematau prasmės, kai visi visada išeina, o draugystė nesitęsia. Visada, kai pabendraujame su kitais žmonėmis, visada turiu išeiti anksčiau, nes bijojau likti. Šiaip ar taip, aš atsiduriu viena. Man reikia pagalbos valdant tikrą draugystę be emocinės priklausomybės ir nesaugumo dėl to, kad mane palieka visi.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Tai akivaizdi problema, daugiausia dėl to, kad jūsų laimė visiškai priklauso nuo kitų žmonių laimės. Žvelgiant iš egzistencinės perspektyvos, jūs galite gyventi neautentiškai. Neautentiškumas veda prie nelaimės.

Diagnostiškai jums gali būti keletas priklausomo asmenybės sutrikimo simptomų. Asmenys, turintys šį sutrikimą, bijo likti vieniši. Jie taip pat bijo fizinio atsiskyrimo nuo mylimųjų. Santykiuose jie dažnai apibūdinami kaip „kabantys“. Pagal DSM-TR-IV, kitos sutrikimo savybės yra:

• sunku priimti kasdienius sprendimus;
• reikia per didelio kitų patarimo ir nuraminimo;
• leidžia kitiems imtis iniciatyvos ir prisiimti atsakomybę;
• priklauso nuo to, ar kiti pasakys, kur jie turėtų gyventi ar kokį darbą turėtų dirbti;
• sunkiai reiškia nesutarimą pirmiausia dėl to, kad bijo prarasti kitų palaikymą ar pritarimą;
• nori toleruoti piktnaudžiavimą iš kitų;
• turite sunkumų pradėdami projektus ar savarankiškai atlikdami darbus;
• remiasi kitais sprendžiant jų problemas; ir yra
• užimta baimės likti vienai savimi.

Remdamasis trumpu laišku, negaliu nustatyti, ar turite priklausomą asmenybės sutrikimą, ar kokį nors sutrikimą. Tik psichinės sveikatos specialisto psichologinis vertinimas asmeniškai galėjo nustatyti diagnozę.

Džiugina tai, kad jūs suprantate, kad tai yra problema. Problemos nustatymas yra pirmas žingsnis ją ištaisant. Aš rekomenduočiau kreiptis į terapeutą. Terapeutas galėtų padėti jums tapti savarankiškesniems ir pasitikėti savimi. Be to, terapeutas galėtų padėti jums geriau suprasti sveikų santykių pobūdį. Šio puslapio viršuje esantis pagalbos paieškos skirtukas gali padėti rasti terapeutą savo bendruomenėje. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle