Anksčiau buvau žinoma kaip užjaučianti kaip vaikas, bet tai pasikeitė

Prieš dvejus su puse metų man prasidėjo sunki depresija ir sunki, neaiški paranoja.

Aš tikėjau, kad visi, žiūrintys į mane, nori manęs mirti, ir kad nepasitikima net mano pačios šeima. Tvirtai tikėjau, kad jie mane nužudys, todėl savo kambaryje paslėpiau peilius ir nešiojausi juos. Mano nerimas buvo labai stiprus, todėl vengiau visų socialinių įvykių, aš tiesiog norėjau likti izoliuotas ir norėjau būti miręs.

Kasdien jaučiausi nieko nevertas ir nemiegojau dėl paranojos.

Aš laukiau, ar viskas išnyks, bet mano mintys vis tiek mane persekioja smurtiniais impulsais, baime ir intensyviais emociniais epizodais. Kartais pernelyg pasitikiu savimi, tampu labai egoistė ir blogo būdo. Aš visiškai negaliu savęs kontroliuoti ir atrodo, kad žmonės mano galvoje maitina nuodingas mintis.

Kelis valandas kalbuosi su savimi. ir aš nejaučiu, kad kažkas yra keista, bet kai kurie mano draugai sako, kad manęs bijojo.

Vieną akimirką džiaugiuosi, kad kitą kartą galėčiau verkti be jokios priežasties, įskaudindama save pabandyti ir nusiraminti, norėdama, kad būčiau mirusi.

Aš negaliu suvaldyti tų minčių, jos man visada primena, kokia esu apgailėtina, beširdė ir ligota. Man gyvenimas yra beprasmis, ir aš nebegaliu rasti džiaugsmo niekuo. Lyg mano protas visam laikui įstrigtų nesibaigiančios painiavos, kliedesių tuštumoje. ir siaubas. Jaučiu, kad nieko neverta gyventi. Negaliu mirti, nes bijau, kad visi žinos, kokia savanaudiška maniakė tapau, ir mama gali ją prarasti.

Negaliu nusiraminti nuo panikos priepuolių, nebent nusikirpčiau ar įskaudinčiau save, o baimės silpnos, bet yra visur.

Terapeutai mane gąsdina, vieną akimirką jaučiuosi viltingai ir dalinuosi savo problemomis ... bet kitą aš iškart to apgailestauju ir pradedu paniką, manydamas, kad jie mane išduos ir panaudos mano silpnybę prieš mane. Tada ateina mintys ir jos man sako, kad neturiu ateities, kad eikvoju tėvų pinigus ir laiką.

Ateina žiaurios ir ryškios žmogžudystės mintys, ir tai mane gąsdina.Aš nekenčiu gyventi su kalte, noriu dingti. Aš nežinau, ką daryti, aš tiesiog noriu tai nutraukti, kol nesugadinu visko. Nežinau, kas su manimi vyksta.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Jūs pareiškėte, kad šis pokytis įvyko prieš dvejus su puse metų. Kyla klausimas, kas nutiko prieš dvejus su puse metų? Galbūt tai buvo įvykis ar verta dėmesio jūsų gyvenime. Apibūdinti simptomų tipai dažniausiai neatsiranda iš dangaus. Yra fizinė ar psichologinė priežastis, kuri turi būti nustatyta.

Pirmas jūsų gydymo žingsnis yra žinoti simptomų šaltinį. Terapeutams nėra ko bijoti. Jie mėgsta padėti žmonėms. Daugeliui tai yra vienintelė priežastis, kodėl jie nusprendžia dirbti profesionalu. Suteikite jiems galimybę jums padėti.

Taip pat nerimaujate, kad terapeutai naudos jūsų „silpnybę prieš jus“, bet kas tai būtų? Aš esu terapeutas ir jūsų laiške neaptikau nieko, kas rodytų silpnybę. Tai greičiausiai kažkas, ko bijote būti tiesa, o ne tiesa. Galite patikėti tomis klaidingomis idėjomis, kurios, deja, egzistuoja mūsų kultūroje, apie pagalbos paiešką. Yra labai vertinga ir išmintinga ieškoti pagalbos iš specialistų, kurie yra apmokyti žinoti, kaip spręsti gyvenimo problemas. Turėtumėte pabandyti.

Aš primygtinai raginčiau tęsti gydymą, jei pradėjote, ir išbandyti, jei to nepadarėte, dėl visų priežasčių, kurias aprašiau aukščiau. Jūsų simptomai yra gydomi. jei esate pasirengęs gydytis, bet greičiausiai jie tęsis, jei jų nepaisysite. Kreipkitės į skubios pagalbos tarnybas, jei negalite apsisaugoti. Jie jus apsaugos. Dėkoju už jūsų klausimą. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle