Perkelti į suaugusiųjų amžių kaip kritinį nutukimo laiką
Du nauji tyrimai atskleidžia, kad svoris, siejamas su paauglystės palikimu ir persikėlimu į pilnametystę, atspindi fizinio aktyvumo sumažėjimą ir mitybos pokyčius.
Kembridžo universiteto mokslininkai teigia, kad perėjimas iš paauglystės į pilnametystę yra tas amžius, kai nutukimo lygis auga greičiausiai. Šiuo metu daugelis žmonių priaugo svorio, susijusį su mitybos ir fizinio aktyvumo pokyčiais ankstyvojo pilnametystės gyvenimo įvykiuose.
Gyvenimo įvykiai, susiję su svorio padidėjimu ir nutukimu, yra perėjimas iš mokyklos į tolesnį mokymąsi ir užimtumą, naujų santykių užmezgimas ir vaikų susilaukimas.
Kembridžo dietos ir aktyvumo tyrimų centro (CEDAR) tyrėjai nagrinėjo fizinio aktyvumo, mitybos ir kūno svorio pokyčius, kai jauni suaugusieji pereina iš švietimo į užimtumą ir tampa tėvais. Jų išvados pateikiamos žurnale Nutukimo apžvalgos.
Tyrėjai atliko sistemingas esamos mokslinės literatūros apžvalgas ir metaanalizes, metodus, leidžiančius palyginti ir konsoliduoti daugelio dažnai prieštaringų tyrimų rezultatus, kad būtų galima padaryti tvirtesnes išvadas.
Pirmame iš dviejų tyrimų grupė nagrinėjo įrodymus, susijusius su perėjimu iš vidurinės mokyklos į aukštąjį mokslą ar darbą ir kaip tai veikia kūno svorį, mitybą ir fizinį aktyvumą. Iš viso jie rado 19 tyrimų, apimančių 15–35 metų amžių, iš kurių 17 įvertino fizinio aktyvumo, trijų kūno svorio ir penkių dietos ar valgymo elgsenos pokyčius.
Komanda nustatė, kad vidurinės mokyklos palikimas buvo susijęs su vidutinio sunkumo ir stipraus fizinio aktyvumo sumažėjimu septyniomis minutėmis per dieną. Vyrų sumažėjimas buvo didesnis nei moterų (vyrams sumažėjo 16,4 min. Per dieną, moterims - 6,7 min.).
Išsamesnė analizė atskleidė, kad pokyčiai didžiausi, kai žmonės stoja į universitetą, o vidutinio ir intensyvaus fizinio aktyvumo lygis krinta 11,4 minutės per dieną.
Trijuose tyrimuose buvo pranešta apie kūno svorio padidėjimą paliekant vidurinę mokyklą, nors nebuvo pakankamai tyrimų, kad būtų galima vidutiniškai padidinti svorį. Dviejuose tyrimuose teigiama, kad dietos kokybė pablogėja paliekant vidurinę mokyklą, o vienas tą patį siūlė ir paliekant universitetą.
"Vaikų aplinka yra gana saugoma, mokyklose skatinamas sveikas maistas ir mankšta, tačiau šie įrodymai rodo, kad universiteto, užimtumo ir vaikų priežiūros spaudimas lemia elgesio pokyčius, kurie greičiausiai kenkia ilgalaikiai sveikatai", - sakė dr. Eleanor Winpenny iš CEDAR ir Kembridžo universiteto MRC epidemiologijos skyriaus.
„Tai tikrai svarbus laikas, kai žmonės formuoja sveikus ar nesveikus įpročius, kurie tęsis ir per suaugusiųjų gyvenimą. Jei mes galime tiksliai nustatyti savo suaugusiųjų gyvenimo veiksnius, skatinančius nesveiką elgesį, galime tada juos pakeisti “.
Antrojo tyrimo metu komanda nagrinėjo tapimo tėvais įtaką svoriui, mitybai ir fiziniam aktyvumui.
Atlikus šešių tyrimų metaanalizę nustatyta, kad kūno masės indekso (KMI) pokyčiai tarp likimo be vaikų ir tapimo tėvais buvo 17 proc .: vidutinio ūgio (164 cm) moteris, neturėjusi vaikų, priaugo maždaug 7,5 kg per penkis šešerius metus, o to paties ūgio motina priaugtų dar 1,3 kg. Tai prilygsta KMI padidėjimui 2,8, palyginti su 3,3.
Tik viename tyrime buvo nagrinėjama tapimo tėvu įtaka ir pokyčių skirtumas nebuvo nustatytas.
Apie fizinį aktyvumą ir dietą buvo mažai įrodymų. Dauguma tyrimų, įskaitant fizinį aktyvumą, parodė didesnį tėvų, o ne tėvų, sumažėjimą. Komanda rado ribotus dietos įrodymus, kurie, atrodo, nesiskyrė tarp tėvų ir ne tėvų.
„Moterų KMI padidėja jaunystėje, ypač toms, kurios tampa motina. Tačiau naujieji tėvai taip pat galėtų būti ypač linkę pakeisti savo elgesį, nes tai taip pat gali teigiamai paveikti jų vaikus, o ne tik pagerinti jų pačių sveikatą “, - sakė dr. Kirsten Corder, taip pat iš CEDAR ir MRC Epidemiologijos skyriaus.
„Intervencijos, kuriomis siekiama padidinti tėvų aktyvumą ir pagerinti mitybą, gali būti naudingos visais atžvilgiais. Turime pažvelgti į pranešimus, kuriuos naujiems tėvams pateikė sveikatos specialistai, nes ankstesni tyrimai parodė, kad naujosios motinos plačiai painiavo dėl priimtino su nėštumu susijusio svorio augimo “.
Šaltinis: Kembridžo universitetas
