Kodėl galvoje girdžiu balsus?

Iš paauglio JAV: turiu problemą, kai, kai padarysiu ką nors kvailo ar neteisingo, aš girdžiu savo balsą galvoje sakant apie save blogus dalykus. Pavyzdžiui, anksčiau šiandien turėjau nustoti piešti, nes mano balsas man pasakė: „Tu nieko negali padaryti gerai“. "Jūs tiesiog turėtumėte eiti supjaustyti (arba) nusižudyti". Nežinau, ar tai tik mano depresija, ar disociacinio tapatumo sutrikimo dalis. Aš tiesiog noriu, kad tai nutrūktų, nes tai iš tikrųjų daro įtaką mano ir taip žemai savigarbai.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Negaliu jums tiksliai atsakyti, kodėl tai vyksta, remiantis laišku. Galiu pasakyti, kad paaugliui neįprasta savęs klausinėti. Kadangi girdite savo, o ne kažkieno ar kažko kito balsą, gali būti, kad jums labai sunku su savimi, o ne psichine liga.

Aš tikiuosi, kad jūs nediagnozuojate kaip depresija ar DID. Savidiagnostika dažnai yra klaidinanti arba tiesiog klaidinga. Norint nustatyti diagnozę ir atsakyti į jūsų klausimą, jums reikia kvalifikuoto psichinės sveikatos patarėjo.

Dėl žemos savivertės galite dirbti - pradėti iškart. Raktas norint turėti teigiamą savęs jausmą yra išeiti iš savęs ir pradėti daryti teigiamus dalykus kitiems. Raskite užsiėmimą su kitais savo amžiaus žmonėmis. Galbūt galite ką nors padaryti, kai galite panaudoti savo meninius interesus. Pavyzdžiui, jei jūsų mokykla vaidina pjeses, galite įsitraukti į scenografiją. Arba galite savanoriauti šeštadienio meno programoje jaunesniems vaikams. Jei jums kyla idėjų, pasitarkite su savo mokyklos patarėju.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie