Ar tinklaraščiai gali padaryti jus laimingesnį?
Pasak tyrėjų iš Taivano, atsakymas yra „Taip“.
Mokslininkai (Ko & Kuo, 2009) atliko 43 straipsnių apklausą, kurioje dalyvavo 596 kolegijos studentai, daugiausia 16–22 metų ir moterys (71 proc.). Kolegijos studentai buvo jauni suaugę žmonės, turintys tinklaraščių kūrimo patirties, ypač tinklaraščių kūrimą asmeninio žurnalo tvarkymo tikslais.
Tyrėjai rado paramą gilesniam tinklaraštininkų savęs atskleidimui, dėl kurio atsirado geresnių socialinių ryšių. Tai apėmė tokius dalykus kaip didesnio jausmas socialinė integracija, kaip jaučiame ryšį su visuomene ir savo pačių draugų bei kitų bendruomene; padidėjimas socialinis ryšys (mūsų glaudžiai megzti, intymūs santykiai); ir socialinis tiltas - didinti mūsų ryšį su žmonėmis, kurie gali būti iš mūsų tipinio socialinio tinklo ribų.
Jie taip pat iškėlė hipotezę ir atrado savo duomenų paramą, kad kai tinklaraščių rašymo metu šie socialiniai ryšiai sustiprės arba gilės, žmogus taip pat pajus didesnį subjektyvų gerovės ar laimės jausmą.
Šis tyrimas sutampa su ankstesniais asmeninio rašymo tyrimais (tačiau dažniausiai privačiau), kuriuose nustatyta, kad rašydami žmonės pasidalija savo vidinėmis mintimis apie savo nuotaikas ar jausmus su kitais, jie gali įgyti didesnę socialinę paramą ir pagerinti savo socialinius santykius bei ryšys. Tinklaraščių nėra labai daug, todėl šis tyrimas yra vertingas indėlis į mūsų žinias ir supratimą apie šį elgesį.
Tyrėjai taip pat priminė, kad kadangi dauguma asmeninius tinklaraščius skaitančių žmonių yra paties žmogaus draugai ir šeima, tikėtina, kad savęs atskleidimas tuose tinklaraščiuose padės jiems pagerinti šiuos esamus santykius. Tyrėjai teigia, kad tinklaraščių rašymas ne tik nesumenkina esamų socialinių santykių ir jiems netrukdo, bet ir juos sustiprina bei turi galimybę iš tikrųjų pagerinti.
Šį kartą ne kartą mačiau su kai kuriais savo draugų tinklaraščiais - jie dalijasi jausmais ir mintimis, kurių man būtų sunku gauti asmeniškai. Juolab, kad daug kartų žmonės rašo tinklaraštį, kai išgyvena emocinę ar sunkią savo gyvenimo situaciją. Apie tai tinklaraštyje rašyti yra daug lengviau, nes tai bandoma paskambinti ir pasikalbėti su puse dešimčių artimų žmonių telefonu, kartojant tą pačią informaciją ir jausmus ne kartą (o tai gali sukelti emocinį nutekėjimą).
Panašių dalykų matau ir mūsų internetinėse palaikymo grupėse. Atrodo, kad tie žmonės, kurie laikui bėgant nuosekliai dalijasi savo jausmais ir mintimis, iš grupių gauna daugiau nei tie, kurie juos naudoja tik kaip socialinę grupę.
Ar tinklaraščių rašymas gali padėti jaustis labiau susijusiam su kitais ir savo ruožtu padidinti savo gerovės ir laimės jausmą? Matyt, taip, bent jau tarp studentų. Net jei rezultatai nėra taip stipriai apibendrinti kitiems, duomenys rodo tendenciją, rodančią, kad žurnalų teikiama nauda tebėra vieša ar privati. Tačiau viešieji žurnalai - tinklaraščiai - papildo šiuos socialinio ryšio patobulinimus, ko tiesiog negalite gauti iš privataus dienoraščio.
Nuoroda:
Ko, H-C. & Kuo, F-Y. (2009). Ar tinklaraščiai gali atskleisti subjektyvią savijautą per savęs atskleidimą? CypberPsychology & Behavior, 12 (1), 75–79. DOI 10.1089 / cpb.2008.0163.
