Ar yra stigma prieš atviras diskusijas apie psichikos ligas internete?
Požiūris į psichinius ligonius
Apie 1 iš 5 JAV suaugusiųjų per metus patiria psichikos ligas; o didėjant sveikatos priežiūros išlaidoms, mažiau tų žmonių gali kreiptis į gydymą. Taigi, kai profesionalus gydymas tampa nebeprieinamas, šie žmonės (ypač jaunimas) kreipiasi į internetinius forumus, norėdami rasti pagalbą.
Netinkami gėdos jausmai kai kuriuos gali nutildyti. Kiti, kurie nori pasidalinti savo patirtimi dėl psichinių ligų ir išgydyti išgyvena, yra stigmatizuojami. Tai nepadeda, kad įprastas požiūris į psichikos ligonius (tiek internete, tiek už jos ribų) paprastai patenka į šias kategorijas:
- „Jums reikia tai įveikti“ - kaip ir dėl psichinės ligos skundžiamasi peršalimu, daugelis žmonių mano, kad psichinės ligos yra tik pasiteisinimas, kurį kenčiantys žmonės naudojasi norėdami užjausti. Šių žmonių užuojautos yra mažai arba visai nėra, ir jie paprastai tampa susierzinę ar pikti tiems, kurie turi psichinių ligų.
- "Ar bandėte būti laimingas?" - Turintieji tokį požiūrį bent kiek užjaučia tuos, kurie serga psichinėmis ligomis, tačiau kantrybė greitai baigiasi, jei žmogus netrukus „nepersistengia“. Vis dėlto depresija serga daugiau paauglių ir tūkstantmečių nei bet kuri kita amžiaus grupė.
- „Jūs tiesiog ieškote dėmesio“ - galbūt vienas iš labiausiai įžeidžiančių, šiems žmonėms nerūpi tie, kurie kovoja su psichinėmis ligomis. Jie taip pat linkę paneigti mintį, kad psichinės ligos yra tikra problema.
Tik 57% suaugusiųjų tiki, kad yra rūpestingi ir užjaučiantys tuos, kurie kovoja su psichinėmis ligomis, todėl 43% - ne. Pridėkite šį faktą, kad žmonės rečiau žiūri į ką nors rimtai internete, nes ten sunku patikrinti tiesą, o jūs turite nelaimės receptą.
Kovojanti jaunoji karta
Tūkstantmečiams ir paaugliams kreipiantis daugiau į socialinę žiniasklaidą ir kitus internetinius šaltinius, kad jie būtų patvirtinti ir sujungti, jie ras naujas gydymo formas naudodamiesi šia internetine sąveika.
Tokios įžymybės kaip Demi Lovato pritarė tokiam elgesiui, pavyzdžiui, vykdydamos kampaniją „Būk vokalas: kalbėkis už psichinę sveikatą“. Vis dėlto tai sukėlė naują mįslę ...
Yra neteisingai suvokiama nuostata, kad tie, kurie dalijasi savo istorijomis apie psichikos sveikatos problemas, tiesiog stengiasi būti madingi.
Taip pat yra didžiulė rizika dėl internetinės sąveikos (troliavimas, patyčios), turinčios žalingą poveikį. Šis svarstymas nutildo tuos, kurie norėtų pasidalinti savo istorijomis, ir gali atidėti jų gydymą.
Ką galima padaryti
Padėti pasiekti tiems, kurie kovoja su psichinėmis ligomis, gali būti nepaprastai sunku, ir jei internetiniai keliai jiems bus uždaryti, tai bus dar sunkiau. Tačiau yra keletas dalykų, kuriuos galime padaryti, kad žmonės jaustųsi saugūs ir galėtų pasidalinti savo patirtimi.
- Pasiekite - užuot palaikę asmeniškai asmeniškai, iš tikrųjų nereikia daug, kad galėtumėte susisiekti su žmogumi internete, kuris skyrė laiko pasidalinti savo asmenine kova su psichinėmis ligomis. Greitas komentaras, kuriame dėkojama už pasidalijimą savo istorija, gali būti daug.
- Atsispirkite abejonėms - gali būti sunku atsispirti klausinėjant ko nors apie jo patirtį ar klausiant, kodėl jis nepadarė kažko kito. Bet dalijimasis ne apie tai; net jei jums tai nėra prasminga, to nereikia.
- Būkite pozityvūs - kalbant apie internetinius komentarus, geriausia klausytis Thumperio: „Jei tau nieko nėra malonu pasakyti, visai nesakyk nieko.“
Tiems, kurie nori pasidalinti savo kovomis su psichine sveikata, yra keletas puikių vietų, kur galite pasidalinti savo istorija.
- Nacionalinis psichinės sveikatos aljansas
- Rašykite atkūrimui
- Depresija ir bipolinis palaikymo aljansas
Išmokę klausytis kitų, kaip iš tikrųjų yra psichinė liga, galime vis labiau susigadinti tuos, kurie kovoja.
