Galima seksualinė prievarta

Aprašysiu, kas mane klaidina, keliose pastraipose, klausimuose pabaigoje.

Maždaug prieš metus, kai buvau savo draugo namuose, naktį, kai visi kiti miegojo (jis tikriausiai manė, kad aš taip pat), mano draugo tėtis nuolat atidengė tam tikras mano kūno dalis (traukdamas šortines kojas į viršų / traukdamas marškinius žemyn). ir daryti su savimi (žinai). Po tos nakties jis darydavo tuos darbus, kai tik aš miegodavau. Aš labai bijojau pranešti, kad esu budrus, nes maniau, kad jis gali padaryti ką nors blogesnio. Niekada niekam apie nieką nesakiau, nes bijau, kad jei bandysiu, jie manimi nepatikės, arba apkaltins, kad nestabdžiau jo, kai turėčiau / galėjau. Aš vis dar galvoju apie šiuos įvykius kasdien ir nekenčiu savęs dėl jų - jaučiuosi purvinas, nieko vertas ir kvailas.

Pastaruoju metu intensyvaus, pernelyg didelio mokyklinio darbo įtampa mane neigiamai paveikė. Aš patekau į nesveiką miego ciklą: užmigimas apie 3:00, nuovargis mokykloje, dėl kurio prarandu dėmesį, grįžau namo ir valandomis užmigau nuo išsekimo (dėl ko vėlavau pradėti / baigti namų darbus), dušas, ir sėsk į lovą apie 2:00 val. (kur ciklas tęsiasi). Šis miego trūkumas tik pablogina mano stresą. Turiu tikrai blogą OKS, o tai taip pat daro įtaką mano gebėjimui sutelkti dėmesį / veikti. Mano pažymiai krisdavo, o tėtis jaudindavosi, o tai savo ruožtu mane sujaudindavo.

Manau, kad dėl streso greitas svorio praradimas per trumpą laiką (nuo 120 iki 104 svarų per kelis mėnesius; man 5’5). Nesistengiu numesti svorio / išalkti. Kiekvieną kartą, kai bandau normaliai maitintis, man būna bloga. Dėl to aš atrodžiau gana liguista.

Visko, ką išvardinau, derinys mane paliko gana prislėgtą. Didžiąją dienos dalį mano mintys apie tai, ką padarė mano draugo tėtis, bėdos dėl mokyklos mane labai nuliūdina (ir aš jaučiu didžiulį nusivylimą tėčiui), o mano nesveika išvaizda dar labiau padidina mano nesaugumą (aš Aš visada buvau labai sąmoningas: šalia savęs nevertinu savęs, aš visiškai nekenčiu visko dėl savo fizinės išvaizdos ir dalykų, kuriuos darau, aš visada lyginu savo nesėkmes su kitų sėkme ir pan. aš pats visiškai nevertingas ir prastesnis už visus kitus). Depresija visa tai paverčia vienu dideliu savigraužos ir streso ciklu.

Turiu tris klausimus:
- Ar tai, ką aprašiau pirmą kartą, yra seksualinė prievarta?
- Ar iš tikrųjų stresas ir (arba) depresija gali sumažinti svorį?
- Ar turėčiau gauti pagalbos dėl depresijos? Jei taip, kaip man pasakyti žmonėms? Niekas net nežino, kad aš visai prislėgta - nei mano geriausias draugas, nei tėvai, nei niekas. Aš nekenčiu, kai žmonės gaišta laiką jaudindamiesi dėl manęs, todėl aš visada apsimesdavau laiminga. Mintis staiga pasakyti žmonėms, kad jau daugiau nei metai esu depresija, yra bauginanti.

Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2018-05-8

A.

Trumpi atsakymai į jūsų klausimus yra taip, taip ir taip. Tai, ką padarė jūsų draugo tėvas, yra netinkama ir piktnaudžiaujama, ir taip, vienas iš depresijos simptomų yra svorio metimas.

Pagaliau jūsų el. Paštas yra nepaprastai gerai parašytas ir apgalvotas, jautrus ir aiškus. Manau, kad jei turėsite galimybę pasikalbėti apie šias problemas su terapeutu, jums seksis gerai.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @