Aš visada galvoju apie žmonių žudymą

Gerai, leisk man pradėti nuo to, kad man nepatinka pykti, bet aš pykstu dėl visko, o žmonės nepadeda to, kas taip kada nors. Aš esu didelis vaikinas, ir mano protas yra sudėtingas, ir aš visada galvoju apie kieno nors galvos nukirpimą ar mušimą. Aš jau anksčiau žudžiau žmones savigynai, bet jie beveik už tai mane apmokestino, nes jų kaukolės nebuvo taktiškos. Aš rūkau marihuaną, kad būčiau ramus ir tai padeda, bet aš visada negaliu to sau leisti, ir aš nenoriu kalbėtis su žmonėmis, kurie negali suprasti mano proto. Aš seniai nuėjau į susitraukimą ir ji pasakė, kad man viskas gerai. Aš nežinau, ką daryti, kai man kažkas liepia susilaužyti kaklą ar eiti paskui ką nors su kirviu, kad tik įvardyčiau keletą pakartotinų minčių. Aš griebiu balandžius nuo gatvės, susilaužau kaklus ir žengiu ant galvų. Aš naudoju paimdamas kates už jų rūstų ir uodegų ir paleisdamas palei plytų sienas. Jų riksmas privertė mane juoktis. Aš imu varles ir driežus ar bet ką, ką galėčiau pagauti rankomis, ir suplėšau juos per pusę. Ive ištraukė žmonių dantis, pašalino pirštų nagus ir įdėjo žmonėms kabes, kad gautų informacijos ir malonumo. Man patinka šaudyti mažą žvėrelį su šūviu, nes jis juos išskiria ir priverčia nusišypsoti. Aš norėjau įsitikinti, kad niekas su manimi nesusipainiojo mokykloje trečioje klasėje, kai aš sulaužiau abiem mokytojams rankas, nes jis įdėjo savo skambutį man į veidą. Mano draugai nieko nesako, kai aš pykstu, nes jie bijo, praranda prarastus darbus dėl mano temperamento ir požiūrio ir beveik pateko į kalėjimą dėl žmonių, kurie kalbėjo neteisingai, o aš mušiau juos rankomis ir sulaužiau žandikaulį penkiose vietose. idk, ką daryti, ir aš nieko negaliu sau leisti. Prašau padėti, kol atsidursiu kalėjime.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Kaip rodo jūsų laiškas, jei kažkas nepasikeis, rizikuojate padaryti sunkesnę nusikalstamą veiką ir patekti į kalėjimą. Privalote padaryti viską, kas jūsų galioje, kad išvengtumėte to rezultato. Jei negalite kontroliuoti savo elgesio, jums reikia išorės pagalbos.

Jei norite sužinoti, koks blogas gali būti kalėjimas, skaitykite Viduje: gyvenimas už barų Amerikoje pateikė Michaelas Santosas. Michaelas Santosas buvo 25 metų kalinamas 45 metų bausme už sunkius narkotikų mokesčius. Pateikčiau ištrauką, bet ji būtų per daug grafiška. Jei domina, perskaityk jo knygą. Tai leis jums vietiškai išgyventi kalėjimo gyvenimo siaubą, iš tikrųjų ten nebūnant.

Kita vieta, kur galima sužinoti apie siaubingas kalėjimo sąlygas, yra daugybė bylų, iškeltų įkalinimo įstaigoms. Sąžininga sakyti, kad sąlygos yra prastesnės, nei galime įsivaizduoti. Kai kurie kaliniai uždaroje patalpoje gyvena 23 iš 24 valandų per parą. Jie uždaryti ne didesnėje nei automobilių stovėjimo aikštelėje kameroje ir praktiškai neturi jokio kontakto su žmonėmis, išskyrus pataisos pareigūnus, kurie tapo nejautrūs kalinių bėdai.

Didelė izoliacija lemia sunkius psichinius sutrikimus. Jei norite sužinoti, koks blogas gali būti kalėjimo gyvenimas, žiūrėkite HBO dokumentinį filmą Vienišas: Raudonojo svogūno valstybiniame kalėjime. Raudonasis svogūnas yra super max įrenginys Virdžinijoje. Vienas sargybinis aprašo, kaip surado kalinį, kramtantį didelę skylę rankoje. Tai tik kalėjimo gyvenimo varganumo fragmentas. Dabar esate laisvas, tačiau nepasikeitęs elgesio rizikuojate visą gyvenimą būti uždarytas narve. Raudonojo svogūno dokumentinio filmo peržiūra gali padėti įvertinti jūsų laisvę.

Jei negalite sau leisti gydymo, eikite į vietos bendruomenės psichinės sveikatos centrą. Jie dažnai teikia nemokamas paslaugas tiems, kurie negali mokėti. Pasakykite jiems, kad norite susitikti su terapeutu. Geras terapeutas žinos, kaip jums padėti. Jie galės išmokyti jus alternatyvių stiprių emocijų valdymo būdų.

Viena terapinio dėmesio sritis gali būti sublimacija. Sublimacija yra gynybos mechanizmas, kai nepriimtini impulsai virsta socialiai priimtinais veiksmais. Terapeutas padės jums elgtis socialiai priimtinu elgesiu. Tai reiškia, kad reikia išleisti savo energiją prosocialui, o ne asocialiai veiklai, pozityviai vietoj varginančio elgesio. Tai nėra perdėtas teiginys, kad gydymas gali reikšti skirtumą tarp jūsų gyvenimo gero gyvenimo ar gyvenimo kalėjime.

Pradėkite pagalbos ieškojimo procesą ieškodami „bendruomenės psichinės sveikatos“ ir savo pašto kodo. Pasiteiraukite apie nemokamas pykčio valdymo paslaugas savo bendruomenėje. Jei turite sveikatos draudimą, paskambinkite 800 numeriu kortelės gale. Kita galimybė yra kreiptis į vietinę bažnyčią ir paklausti apie nemokamas jų konsultavimo paslaugas. Galite kreiptis į savo tėvus ar gerus draugus, kurie padėtų jums susirasti gydymą. Tikslas yra rasti nemokamą ar nebrangią pagalbą ir tai padaryti iškart prieš įvykstant blogam.

Jei manote, kad galite pakenkti sau ar kam nors kitam, eikite į greitosios pagalbos skyrių savo vietinėje ligoninėje. Jie neleis jums pakenkti sau ar kitiems ir užtikrins tolesnių paslaugų teikimą.

Svarbu suprasti, kad gyvūnų ir žmonių skriaudimas yra neteisėti neteisėti veiksmai. Jūs užpuolėte būtybes, kurios buvo daug mažesnės ir silpnesnės už jus pačias. Jie negalėjo apsiginti. Kartą draugas su manimi pasidalijo tėvo jam pasakytais išminties žodžiais. Jo tėvas jam pasakė: „Nesvarbu, koks tu esi kietas, tu visada esi kietesnis žmogus“. Matyt, nesusidūrėte su tuo „kietesniu“. Vidurkių dėsnis sako, kad jūs. Tai tik laiko klausimas. Kai tai įvyks, jums bus tas, kuriam dantys bus ištraukti iš žandikaulio, arba akys bus išplėštos iš jų lizdo. Būtų neteisinga, jei taip nutiktų jums, ir lygiai taip pat neteisinga, jei jūs tai darote kažkam, bet kam, kitam.

Jūs užpuolėte silpnesnius ir bejėgius. Kaip jaustumėtės, jei jus ar jūsų motiną ar seserį užpultų kažkas daug didesnis ir stipresnis? Kiekviena religija, kiekviena tauta tokius veiksmus vertina kaip smerktinus ir žeminančius žmonijos orumą. Ar jums būtų gerai, kai kas nors didesnis ir stipresnis plėšys dantis nuo burnos ar sesers burnos? Tikiuosi, kad ne. Šie veiksmai yra bjaurūs, amoralūs ir neteisėti. Yra priežasčių, kodėl darai tai, ką darai, ir jauti, ką jauti. Turite atrasti, kokie jie yra, ir pakeisti elgesį. Jei ne, mokėsite brangiai šiame gyvenime ir, kaip tiki daugelis, daug brangiau sekančiame gyvenime.

Jūs jau įskaudinote žmones (gindamiesi), taigi gresia vėl tai padaryti, todėl gydymas yra būtinas. Jei neatliksite pakeitimų, yra didelė tikimybė, kad prarasite laisvę, galbūt visam likusiam gyvenimui.

Tai, kad prašote pagalbos, rodo, kad esate atviras pokyčiams ir jums būtų naudingas gydymas. Tai viltingas ženklas. Tai, kad parašėte šį laišką, yra pirmasis žingsnis siekiant teigiamų pokyčių jūsų gyvenime. Kitas žingsnis apima jūsų dalyvavimą gydyme ir, tikiuosi, šis laiškas padės jums jį rasti. Parašykite, jei turite papildomų klausimų. Dėkoju už jūsų klausimą.

Daktarė Kristina Randle