3 paprasti būdai, kaip spręsti toksiškus santykius darbe

Jūs turite tai.

Be to, kad sutelkiau dėmesį į poras, konsultavau verslą ir padėjau verslui tapti pelningesniu, plėtodamas sveikesnius santykius darbe.

Mokslininkai nuolat parodė, kad yra ryšys tarp geros moralės, sveikų darbo santykių ir produktyvumo. Tačiau kartais, kaip ir asmeniniuose santykiuose, darbe tenka susidurti su toksiškais santykiais.

Žmonės, vyresni nei 40, turėtų turėti 4 dienų savaitgalius, sako mokslai

Savo privačioje praktikoje daugeliui klientų padėjau susidoroti su žmonėmis darbe, kurie eikvoja savo energiją, sukelia daug streso ir nerimo ir apsunkina net eiti į darbą.

Čia yra trys patarimai, kaip spręsti toksiškus žmones ir toksiškus santykius darbe:

1. Nepriimk to asmeniškai

Jums toksiški žmonės paprastai yra toksiški kitiems. Jūs tiesiog galite būti (dėl kokių nors priežasčių) geras taikinys. Apibrėžkite savo vertę ir neleiskite kito žmogaus emociniam bagažui paveikti jūsų.

Žinau, kad tai nėra taip lengva padaryti. Bet jei pastebite, kaip internalizuojate kito žmogaus žiaurumą ar pasyvumą, sustokite, atsikvėpkite ir prisiminkite, kad galite atsipalaiduoti net tada, kai kitas žmogus daro savo nuodingą dalyką.

2. Veikite priešingai savo refleksui

Pavyzdžiui, jei norite pabėgti nuo to žmogaus, eikite link to žmogaus ir parodykite rūpestingą susidomėjimą. Žinoma, neatverkite savęs piktnaudžiavimui, tačiau toks žmogaus išmetimas kartais iš tikrųjų gali pakeisti visą toksinį modelį.

Kokią karjerą turėtumėte turėti, remdamasis 5 dideliais asmenybės bruožais

3. Kalbėkitės su keliais patikimais žmonėmis

Jei toksinis žmogus nėra jūsų viršininkas, pasitarkite su viršininku ir sužinokite, ar galite sulaukti palaikymo. Jei tai jūsų viršininkas, pažiūrėkite, ar turite patikimų bendradarbių.

Žinoma, geri draugai ir šeimos nariai gali būti patikėtiniai, su kuriais galite pasidalinti savo sunkumais. Pagalba dažnai gali suteikti jėgų susitvarkyti su toksišku asmeniu.

Žinau, kad kartais tai gali būti sudėtingesnė ir sudėtingesnė, nei aš čia išdėstiau. Esu pasirengęs padėti jums būti kūrybingiems šioje nesveikoje situacijoje, kad galėtumėte vėl būti kūrybingesni ir laimingesni darbe.

Ar darbe turite toksišką situaciją ir kaip ją spręsti?

Šis svečio straipsnis iš pradžių pasirodė jūsų svetainėje „YourTango.com“: Kaip elgtis toksiškuose santykiuose darbe (nepasiekiant smulkmenos).