Ar turiu psichologinių problemų?

Užaugau su jaunesniu broliu ir seserimi, sergančia autizmu, labai ją myliu ir rūpinuosi. Kai augau, tėvai man visada sakė, kad turiu pasisekti, kad galėčiau ja rūpintis, kai jie mirs. Iš pradžių man tai buvo visiškai gerai, bet įstojusi į 7 klasę pradėjau galvoti apie gyvenimą ir savo gyvenimo priežastis.

Tėvas norėjo, kad tapčiau gydytoju, ir kurį laiką užaugau su tuo tikslu. Tačiau vieną dieną ilgai apie tai galvojau ir supratau, kad tikrai negaliu pamatyti savęs tokiame vaidmenyje. Nekenčiau mokslų ir niekada nemačiau savęs studijuojančio visą gyvenimą. Net tai supratusi vis tiek nusprendžiau studijuoti mediciną, kad įtikčiau tėvams.

Priėmiau gana tingų požiūrį į septintą klasę ir, kai mano pažymiai nukrito iki 70-ųjų ir 60-ųjų, tėvai man nuolat priekaištaudavo. Dėl kokių nors priežasčių aš negalėjau išsiveržti iš savo tingumo brūkšnio. Mano tėvai tapo piktesni dėl kiekvieno jiems rodomo ženklo ir pradėjo reaguoti taip, lyg ką tik padariau nusikaltimą. Kartais jie verkdavo ir šaukdavo ant manęs. Kartais jie kaltindavo mano draugus žymėmis, o kartais - tuo, kad žaidžiau vaizdo žaidimus. Vis dėlto iš tikrųjų mane įskaudino tai, ką jie pasakė apie mano, kaip sesers brolio, vaidmenį. Jie man pasakė, kad aš ne tik jiems nepasisekiau, bet ir jai, o gaudama blogus ženklus aš jiems parodžiau, kad jos tikrai nemyliu. Visa tai aš niekada neatkeršijau ir nepasakojau, kaip jaučiuosi. Aš tiesiog stovėjau ir viską iškentėjau. Maždaug tuo metu buvau labai jautri ir linkusi verkti, ir visus tuos metus praleidau verkdama, kad kiekvieną vakarą miegočiau dėl to, kaip jaučiausi nevertinga. Netrukus supratau, kad šios emocijos mane valgys iš vidaus, jei leisiu jas tęsti. Nusprendžiau, kad būtų daug geriau, jei tiesiog užgesinčiau emocijas.

Treniravausi nustoti verkti ir norėdama sustiprinti sugebėjimą kontroliuoti emocijas, žiūrėjau šiurpą keliančius siaubo filmus ir visomis išgalėmis stengiausi nieko nejausti juos žiūrėdama. Buvau miręs, tapęs stipresnis, ir galiausiai galėjau iškęsti bet kokią emocinę traumą ir nieko nejausti. Po to aš buvau daug stabilesnė emociškai. Kai tėvai ant manęs šaukė, aš tiesiog klausiausi ir judėjau toliau, tarsi nieko neįvyktų. Aš vis dar mylėjau savo seserį ir tik tada, kai buvau šalia jos, nuleido savo be emocijų asmenybę. Galų gale supratau, kad nors ir tapau stipresnė, jaučiausi tuščia ir neišsipildžiusi ... Aš suabejojau savo gyvenimo priežastimi ir supratau, kad jos nebeturiu.

Vienu metu priartėjau prie savižudybės, bet supratau, kad jei manęs nebus, neliks kam rūpintis seserimi. Nusprendžiau, kad mano gyvenimas nėra svarbus, kol galiu pradžiuginti seserį. Turiu draugų, bet niekada nesijaučiu pakankamai artimas, kad galėčiau jiems papasakoti šią istoriją. Aš galvoju apie tai, kaip laikas nuo laiko nusižudyti, bet tai darydamas niekada nesijaučiu liūdnas ar prislėgtas. Tiesiog jaučiu, kad būtų geriau, jei viskas dingtų akimirksniu.

Ar turiu kažkokių psichologinių problemų? ar aš tik apgailėtinas žmogus?

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Manau, kad jūs neturite psichologinių problemų per se ir nesate „apgailėtinas žmogus“. Tėvai uždėjo tau didelę naštą. Net būdamas mažas vaikas jums buvo pasakyta, kad būsite sesers globėja visą gyvenimą. Tai, ką tėvai padarė jums, buvo nesąžininga. Jūs niekada neturėjote galimybės būti tuo, kuo norėjote. Tėvai matė tave kaip savo pratęsimą. Jie pasirinko tavo seserį. Jie turėjo turėti du vaikus, kurie kiekvienam norėjo kuo geresnio gyvenimo. Vietoj to jie kartu su jumis sudarė „vaikus“. Jie nori savo vaikams geriausio, o ne to, kas geriausia kiekvienam vaikui.

Kaip atsaką į šią sunkią naštą, jūs sukūrėte įveikos strategiją. Tai jūsų atsparumo ir išradingumo įrodymas. Ši strategija apsaugojo jus nuo didelio psichologinio skausmo, tačiau tai buvo laikina. Jūsų tikrieji jausmai galų gale atsinaujino.

Iš esmės jūs aukojate savo gyvenimą dėl sesers.Nors ta auka gali būti kilni, ji yra nesveika ir sukels didelį nepasitenkinimą jūsų gyvenime.

Jūsų seseriai reikalinga sveikatos ir psichinės sveikatos specialistų pagalba, kurie gali tinkamai ja rūpintis. Yra daug socialinių paslaugų agentūrų ir nepriklausomų globėjų, kurie gali padėti jūsų šeimai. Jūsų seseriai geriausiai padeda apmokyti psichinės sveikatos specialistai, turintys ilgametę patirtį kovojant su autizmu. Paskambinkite į vietinę socialinių paslaugų agentūrą ir pasiteiraukite, kokios paslaugos yra jūsų šeimai.

Jūsų reakcija į šią situaciją yra logiška, kai susiduriate. Žinoma, tu myli savo seserį ir nori, kas jai geriausia, bet tai neturėtų atsitikti tavo gyvenimo sąskaita. Jūs turite teisę būti laimingu ir gyventi savarankišką gyvenimą. Galite padėti seseriai tiek, kiek pasirinkote, kai susikūrėte savo gyvenimą. Savo gyvenime turite ieškoti prasmės ir laimės.

Ši našta paskatino svarstyti apie savižudybę. Niekas, joks planas, vedantis į mintis apie savižudybę, negali būti teisingas planas. Klaidingai jūsų tėvų jums paskirtas planas buvo tas planas, kuris sukėlė minčių apie savižudybę. Esu įsitikinęs, kad tai nebuvo jų tikslas. Jie turi problemų, nes turi dukrą, kuri turi specialių poreikių, ir jie nežino, kaip ja rūpintis, kai jų nebus. Jiems būtų naudinga konsultuoti ir padėti įvertinti jų pasirinkimą.

Jums taip pat gali būti naudinga konsultavimas. Tai gali padėti suprasti jums tenkančią naštą ir padėti tapti labiau nepriklausomam nuo savo šeimos. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle
Psichikos sveikatos ir kriminalinės justicijos tinklaraštis