Šantažuodamas mano BF, kad liktų su manimi, kai jis mane išnaudojo

Turiu BPD ir mano vaikinas kadaise mane smurtavo (prieš 1,5 metų). Po to įvyko aš įsitikinęs, kad nufotografavau, filmavau ir saugojau panaudotą kruviną daiktą, taip pat kruvinus popierinius rankšluosčius. Kitą dieną nuėjau pas gydytoją įsitikinti, kad situacija bus profesionaliai dokumentuota.

Aš turėjau jaustis išsigandęs, piktas ar susirūpinęs, bet iš tikrųjų jaučiau palengvėjimą, kad turėjau šį metaforinį pavadėlį ir apykaklę. Jei jis bandys išeiti, aš galiu tiesiog kreiptis į policiją, pareikšti kaltinimus visais turimais įrodymais ir sunaikinti jo gyvenimą. Jis tikisi, kad jo karjera leis jam keliauti po pasaulį, o tai sunku padaryti su teistumu.

Norėčiau, kad sunaikindamas įrodymus galėčiau jam grąžinti savo laisvę, bet bijau, kad jis paliks, jei aš tai padarysiu, ir nemanau, kad galėčiau gyventi be jo.

Jei tai padeda, aš išbandžiau DBT, CBT ir daugybę vaistų (antidepresantų, antipsichotikų ir benzo). Žinoma, nedaro nė vieno darbo, taip pat alkoholio ir piktžolių. Prašau, aš tikrai vertinčiau, jei niekas nepaminėtų aktyvių dėmesingumo pratimų, atsitraukimo į mano kūną ir žodžių patyrimo per jutimo organus, tiesiog jaučiuosi stora ir prakaituota, o tai akivaizdžiai nepadeda.

Atsakė Kristina Randle, Ph.D., LCSW 2019-10-8

A.

Neaišku, koks jūsų klausimas. Jūsų vaikinas niekada neturėjo jūsų „smurtauti namuose“. Skamba taip, lyg tai būtų smurtinis įvykis. Ne tik pajutote, kad reikia dokumentuoti įvykį, bet ir apie tai pranešėte policijai. Tai buvo teisinga. Apie tokio pobūdžio įvykius visada reikia pranešti policijai.

Matyt, jūs nusprendėte nepateikti kaltinimų. Priešingu atveju būtų buvusi įtraukta policija.

Galbūt nusprendėte nepateikti kaltinimų, nes norėjote išsaugoti šią galimybę ateityje. Galbūt norėjote turėti ką nors, ką galėtumėte prieš jį palaikyti, jei jis kada nors išeitų iš eilės. Tokiu būdu jūs turite visą kontrolę.

Jūsų vaikino smurtas prieš jus buvo moraliai neteisingas, tačiau šantažas taip pat neteisingas. Tai manipuliavimo forma, bandymas įgyti kito žmogaus kontrolę. Tai būdas priversti jį daryti tai, ko norite, grasinant pakenkti ar priversti.

Tai, ką jis tau padarė, buvo neteisinga. Piktnaudžiavimas niekada nėra priimtinas. Nei šantažas. Tai bandymas pasinaudoti savo galia, kad galėtumėte jį įskaudinti, jei to prireiktų.

Dar daugiau, atrodo, kad nemanote, kad jūsų plane yra kažkas negerai. Galbūt manote, kad tai yra tinkamas kerštas už piktnaudžiavimą. Kaip sakoma, dvi skriaudos neteikia teisės. Jo piktnaudžiavimas tavimi buvo fizinis. Jūsų piktnaudžiavimas juo yra psichologinis. Nebuvo gerai, kad jis tave skriaudė, ir netinka, kad tu juo piktnaudžiavai.

Tai, kad toleravote jo kenkimą, kelia susirūpinimą. Ar nusprendėte likti santykiuose tik todėl, kad matėte tai kaip sverto galimybę? Jei taip, tai nėra tinkamas atsakas į piktnaudžiavimą. Santykiai, kupini manipuliacijų ir prievartos, nėra sveiki.

Kalbant apie gydymą, niekada nerekomenduojama vartoti narkotikų ir alkoholio. Būdamas aukštas, laikinai galite jaustis geriau ta prasme, kad negalvosite apie savo problemas, bet tada vaistai išnyks. Tolesnis narkotikų ir alkoholio vartojimas gali sugadinti jūsų gyvenimą.

Turėtumėte toliau ieškoti tinkamo gydymo. Neretai žmonės, norėdami rasti tai, kas tinka, išbando įvairius gydymo būdus. Suprantu, kad paieškos gali būti varginančios. Gali užtrukti, kol rasite žmogų, kuris galėtų padėti, bet verta laiko ir pastangų. Nepasiduokite.

Paprastai rekomenduoju susisiekti su keturiais – penkiais terapeutais ir apklausti juos telefonu. Tai gali tekti padaryti ir su psichiatrais. Terapeutai teikia konsultacijas, o psichiatrai - vaistus. Sėkmės jūsų pastangose. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle