Savęs žalojimas man padėjo įveikti depresiją - trumpai
Kančia nuo emocinių traumų yra vienas dalykas; pridėti prie to fizinį savęs sužalojimo skausmą, o koks rezultatas? Nieko vaisingo neišeina, ar aš taip tikėjau, kol pats neišbandžiau šios, atrodo, pervertintos praktikos.
Dėl religinių įsitikinimų aš niekada nevartojau narkotikų ir nevartojau alkoholio. Iki prieš porą metų aš negalėjau suprasti, kaip kas nors gali tiesiog užblokuoti emocinę dramą ir tapti nutirpęs, nurijęs ką nors tokio, kas nereikšminga, kaip sauja spalvingų tablečių ar kelios stiklinės svaiginančio skysčio.
Būdamas pakankamai protingas žmogus, visada stengiuosi į stiklinę žiūrėti kaip į pilną ir kiekvienoje situacijoje stengiuosi išgauti teigiamą dalyką. Būtent todėl maniau, kad yra labiau subrendusių būdų, kaip susitvarkyti su depresija ir emocinėmis traumomis, nei per savęs žalojimą. Tačiau mano racionalus pobūdis taip pat privertė manyti, kad tokiems, atrodytų, kvailiems dalykams turi būti tam tikras palengvėjimas. Galų gale, kodėl visas pasaulis veržiasi ir susižeidžia, kai visa tai susiję su skausmu? Kaip dar turėjau atrasti, susižaloti nėra tik skausmas; iš tikrųjų tai yra tam tikras palengvėjimas.
Staigi tėvo mirtis, už kampo esantys vidurinės mokyklos baigiamieji egzaminai ir daugybė problemų, susijusių su prisitaikymu prie visiškai naujo, tėvo neturinčio gyvenimo, mane nugrimzdo į gilią depresiją, kurios niekada anksčiau nebuvau patyrusi. Aš bandžiau ieškoti paguodos maldoje, kad atsidurčiau ašarose ir dar sunkesne širdimi nei anksčiau. Tada aš pasukau į minias savipagalbos straipsnių ir vadovėlių internete su ta pačia pagrindine tema, bandydama rasti sidabrinį pamušalą kiekviename debesyje. Niekas nepadėjo.
Debesis virš manęs kiekvieną minutę darėsi vis sunkesnis. Vieną dieną, netikslingai naršydamas internete, užklupau straipsnį apie tai, kaip 16-metė mergina rado pabėgimą ir virsmą, pjaudama rankas ir kojas. Kiek pavargau nuo gyvenimo, aš nusprendžiau: kodėl gi nepasidavus? Ką aš turėjau prarasti? Tą lemtingą dieną, kai paprastas virtuvinis peilis pirmą kartą palietė mano odą ir iš jo ištekėjo kraujas, mano suvokimas apie narkotikus, gėrimą ir savęs žalojimą visiškai pasikeitė; geru ar blogu nesu tikras.
Pjovimas yra skausmingas. Tai sukelia ašaras akyse, palieka negražias pėdas ant jūsų odos, jau nekalbant apie netvarką, kurią ji sukelia krauju ir viskuo. Bet patyręs iš pirmų rankų, galiu tvirtinti, kad tai buvo visai kitokia patirtis - šiek tiek džiuginanti. Kiekvieną dieną aš nekantriai laukiau, kada liksiu vienas savo kambaryje ar toli nuo šeimos savo vonios kambaryje, kur galėsiu atsipalaiduoti be baimės būti stebimas. Tai veikė kaip greitas mano depresijos sprendimas, būdas pakelti nuotaiką ir sustiprinti pasitikėjimą savimi, kad ir koks nereikšmingas, paskatino mane tikėti, kad esu pakankamai drąsi ir stipri, kad pakelčiau tokį skausmą.
Aš neskatinu paauglių ir jaunų suaugusiųjų žlugdyti save, tačiau fizinis pjovimo skausmas iš tikrųjų atitolina jus nuo karčios gyvenimo tikrovės ir emocinio skausmo, net jei ir trumpam. Tai gali neveikti visų atveju, bet tikrai mano. Netrukus po to, kai susivokiau šitame suvokime, aš pradėjau reguliariai save žaloti, nes tai suteikė man pojūtį apie pasiekimus ir aš pradėjau jaustis taip, lyg būčiau dalis pasaulinės brolijos, kuri nuolatos pasiduoda savęs žalojimui. Ir nors tai padarė stebuklų dėl mano pasitikėjimo savimi ir pagarbos (ar taip aš tikėjau), likę randai nėra gražus vaizdas, nors pažvelgęs į juos, jaučiu pasididžiavimo antplūdį.
Aš tikrai nesididžiuoju tuo, kaip aš susidorojau su depresija, eidamas lengviausią kelią - nors kai kurie sakytų, kad tai buvo sunkesnė išeitis - ir norėčiau, kad būčiau ištverminga ir sveikai išleisdavau savo nusivylimą, užuot subjaurojusi save. Mano religija neleidžia nei alkoholinių gėrimų, nei svaigalų, tačiau ar užsidegimas savęs žalojimu daro jį kitokį? Ar tai nėra apsvaigimas, jei noriu ir iš tikrųjų nekantrauju tai daryti pakartotinai, nepaisant to, kad žinau, kad tai nėra gerai man?
Aš patariu visiems ten esantiems paaugliams ir jaunuoliams: Nepraleiskite šio ydingo savęs žalojimo rato. Jūs gausite iš jo skubėjimą, ir tai greičiausiai jus nuveš per mėnulį, bet leiskite man pasakyti, kad tai nėra verta. Kaip narkotikai ir alkoholiniai gėrimai gali lėtai jus sunaikinti, taip gali pakenkti ir sau. Tai suteiks jums tik laikiną palengvėjimą, o kitą rytą, kai atsibusite, tai nebus gražus vaizdas. Jūsų kūnas yra graži Dievo dovana. Neleisk jam pergyventi to, ko ji nenusipelno!
Amy Smith yra pravardė, nes autorius nori likti nežinomas.
