Ar prieiga prie žaliosios erdvės gali paveikti vaiko vystymąsi?

Ne paslaptis, kad laiko praleidimas gamtos apsuptyje yra naudingas ne tik fizinei, bet ir psichinei sveikatai. Buvimas gamtoje gali būti naudingas sergantiems depresija ir įrodyta, kad jis sumažina nerimą ir pagerina nuotaiką. Kūrybiškumas ir problemų sprendimas yra sustiprinti, o pasivaikščiojimas parke gali pagerinti širdies ir kraujagyslių veiklą.

Mūsų gamtos aplinka yra labai įvairi. Tiesą sakant, miško maudynės, kurių metu reikia sulėtinti tempą ir sąmoningai pasinerti į gamtą, populiarėja visoje šalyje. Akivaizdu, kad daugelis iš mūsų žino apie buvimo šalia žemės naudą.

Paskelbtas 2019 m. Tyrimas PNAS išsamiai aprašyti didžiausio žaliųjų erdvių ir psichinės sveikatos ryšio tyrimo rezultatai. Tyrėjai iš Aarhuso universiteto Danijoje nustatė, kad vaikystė, praleista šalia augmenijos, yra iki 55 procentų mažesnė psichinės sveikatos sutrikimų rizika suaugus. Tyrime buvo naudojami palydovinių vaizdų dešimtmečiai ir išsamūs Danijos gyventojų sveikatos ir demografiniai duomenys, siekiant ištirti, kaip auga šalia žalumos esanti psichinė sveikata.

Apskaitę galimai painius veiksnius (išsamią informaciją skaitykite čia), mokslininkai nustatė, kad vaikystė, praleista netoli žaliosios erdvės, buvo susijusi su mažesne rizika susirgti psichiatrinėmis ligomis suaugus. Statistika svyravo nuo 15 iki 55 procentų, priklausomai nuo konkrečios ligos. Pavyzdžiui, alkoholizmas buvo stipriai susijęs su žaliosios erdvės trūkumu, tuo tarpu rizika susirgti intelekto negalia visiškai nebuvo susijusi su žaliąja erdve.

Tyrimui vadovavusi biologė Kristine Engemann sako:

„Atrodė, kad žalioji erdvė turi ryšį, kuris buvo panašus į kitą žinomą įtaką psichinei sveikatai, pavyzdžiui, psichinės sveikatos sutrikimų šeimoje istoriją ar socialinę ir ekonominę būklę.“

Įdomi tyrimo išvada yra ta, kad žaliosios erdvės poveikis buvo „priklausomas nuo dozės“, tai reiškia, kad kuo daugiau vaikystės praleido netoli žalumos, tuo mažesnė psichinės sveikatos problemų rizika suaugus.

Tyrimas turi savo trūkumų. Engemannas aiškina, kad tai yra vien koreliacinis ryšys, todėl negalime galutinai padaryti išvados, kad užaugus šalia žaliosios erdvės sumažėja psichinių ligų rizika. Tyrimas taip pat nenagrinėja, kaip įvairios žaliosios erdvės veikia psichinę sveikatą. Ar miškai paveikesni nei taupesnės parko erdvės? Ar jums reikia aktyviai naudotis šiomis erdvėmis, ar tiesiog užtenka šalia žalumos? Tai yra klausimai, į kuriuos Engemannas tikisi atsakyti būsimose studijose.

Ir tada kyla didelis klausimas. Kodėl? Ką reiškia augimas šalia medžių, krūmų ir žolės, kuris, atrodo, padidina atsparumą besivystančioms psichinės sveikatos problemoms?

Richmondo universiteto neuromokslininkė Kelly Lambert, tyrinėjanti psichologinį gamtos erdvių poveikį, sako, kad atsakymas gali būti pagrįstas evoliucija. Žmonės evoliucionavo žaliosios erdvės apsuptyje; galbūt kažkas, susijęs su buvimu mūsų „gimtojoje“ aplinkoje, turi stiprų fiziologinį ir psichologinį poveikį. Be to, daugiau žaliosios erdvės gali tiesiog paskatinti daugiau socialinių santykių, mankštos arba sumažinti oro ir triukšmo taršą, kurie, kaip žinoma, daro poveikį psichinei sveikatai. Net vaikystėje veikiama didesnė mikrobų įvairovė gali turėti įtakos. Sako Lambertas:

„Yra daug galimų mechanizmų, kuriuos reikia tęsti, tačiau paprastai manau, kad šis tyrimas yra nepaprastai svarbus. Tai rodo, kad kažkas paprasto, kaip geresnis miesto planavimas, gali turėti didžiulį poveikį mūsų visų psichinei sveikatai ir gerovei “.

Kadangi daugiau tyrimų patvirtina atviros erdvės apsupimo pranašumus, tikiuosi, kad planuotojai ir kūrėjai į tai atsižvelgs. Tai reiškia, kad žalioji erdvė yra ne tik estetiška, bet ir naudinga mūsų sveikatai.