Ar turėčiau paleisti savo neveikiančią šeimą?

Iš jaunos moters Anglijoje: Oho ... Nuo ko pradėti Mano šeima yra slapta arba atvira narrseristė. Aš neturiu normalių šeimos narių, su kuriais galėčiau kalbėtis, taip pat yra psichikos ligoniai. Mano mamos psichikos ligomis piktnaudžiaujantis slaptas narcizas, o mano tėtis - smurtaujantis atviras narseris.

Neturiu draugų. Esu vieniša mama, turiu sūnų su mokymosi sunkumais, o aš kartais pamišusi vieniša, kartais prisitaikiusi būti viena. Aš pradėjau praktikuoti izoliaciją, būdama tik aš, mano vaikas, žaidžiantis, mokydamasis pamatyti pasaulį, bet aš ne nežinau, ką daryti

ar turėčiau paleisti 10 beprotiškai sergančių brolių ir seserų? mano sergantis smurtinis tėtis eina? mano smurtaujanti smurtine mama eina ?? kaip man pasveikti, kaip gauti pasitikėjimo?
Šiandien mačiau juos visus, jaučiau nematomą padirbinį, kaip linksmintojas nuolat juos komplimentuoja. Buvau bevertis, mano sūnus nematomas, aš taip sutrikęs, ką darau?

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2019-10-22

A.

Ačiū, kad parašei. Manau, kad čia yra du klausimai. Viena yra jūsų sunki šeima. Kita yra tavo vienatvė. Taigi leiskite man juos paimti po vieną.

Jūsų šeima: kokia didžiulė grupė! Galite nueiti atstumą visiškai jų nenutraukę. Bendras nutraukimas šeimose paprastai jaučiasi siaubingai. Pasak vieno iš šeimos terapijos „įkūrėjų“ Murray Boweno, nutraukus kilmės šeimą, gali būti per didelis spaudimas žmogaus partneriui užpildyti emocinę skylę. Ironiška, tačiau neretai žmonės randa draugų ir meilužių, panašių į jų šeimos narius. Tarsi mūsų nesąmoningumas bando suteikti mums galimybę tąkart padaryti kitaip.

Kai įmanoma, geriau rasti būdą, kaip išlaikyti kai kurias sveikas ribas, o ne visiškai nukirsti. Jūsų vertė nepriklauso nuo to, kaip jūsų šeimos nariai elgiasi su jumis. Jums nereikia būti tikriausiu ir autentiškiausiu savimi, kai esate su jais. Sutaupykite tai kitiems, sveikiems santykiams. Nėra nieko blogo būti „pramogautoju“ ir kalbėti tik tokiomis saugiomis temomis kaip oras, jei žinai, kad tai neturi nieko bendra su tuo, kuo esi iš tikrųjų. Jums nereikia, kad jūsų šeima „matytų“ jus ir jūsų sūnų. Jums gali tekti išlaikyti ryšio giją, kad nesijaustumėte našlaite.

Ištrūkti iš izoliacijos: tačiau tai bus naudinga tik tuo atveju, jei rasite santykių, kurie vienas kitą palaiko ir rūpinasi jūsų meilės ir draugystės poreikiais. Izoliacija to nepadarys nei tau, nei tavo sūnui. Žmonėms tikrai reikia žmonių. Mūsų pagrindiniame lygyje mes esame gyvuliai iš pakuotės, kurie labiausiai džiaugiasi, kai jaučiamės priklausantys.

Niekas nesibels į jūsų duris ir nepaskelbs, kad jie yra jūsų geriausias geriausias draugas. Turėsite pradėti žengti keletą žingsnių, norėdami rasti žmonių grupę, kuriai pritaria jūsų vertybės ir interesai.

Būdas tai padaryti yra tiesiog pradėti. Jei vedate sūnų į žaidimų aikštelę, galite pradėti kalbėtis su kitais tėvais, kurie ten yra su savo vaikais. Jei jūsų sūnus yra dienos priežiūros ar ikimokyklinio ugdymo įstaigoje, pasiimkite jį šiek tiek ir pabendraukite su kitomis mamomis. Tų pačių amžiaus vaikų tėvai dažnai būna labai patogūs, bent jau paviršiaus lygiu, nuo pat pradžių. Nereikia nieko daugiau kalbėti, kaip apie tai, kokie nuostabūs yra vaikai.

Ieškokite veiklos, kurioje galėtumėte dalyvauti, nereikalaujant vaiko priežiūros. Pradėkite lankytis vietinėje bažnyčioje, jei esate religingas. Savanoriaukite programoje, siūlančioje vaikų priežiūrą dalyvaujantiems žmonėms.

Ar žinojote, kad 1 iš 4 vaikų JK turi vieną tėvą? Tu visai ne vienas. Daugelis tų tėvų taip pat bando išsiaiškinti, kaip skirti laiko draugystei. Sužinokite, ar jūsų vietovėje yra palaikymo grupė vienišiems tėvams, arba pradėkite ją. Tai padaryti nėra sunku. Tiesiog raskite dar 3 mamas su tokio pat amžiaus vaikais kaip jūsų sūnus ir pakvieskite jas (ir jų vaikus) porai valandų. Mamos gali kalbėtis, kol vaikai žaidžia. Pakeiskite, kas priima, kad tai turėtumėte daryti tik kartą per mėnesį.

Taip, susirasti draugų yra projektas, kurį laiką reikės šiek tiek pasistengti. Bet jei nesistengsite, po kelių mėnesių vis tiek būsite nedraugiškas ir vienišas. Suteikite sau bet kokias kalbas, kurias turite girdėti, kad galėtumėte pradėti mažus žingsnius atgal į socialinį pasaulį. Jūs nusipelnėte turėti draugų ir būti laimingesni. Jūsų sūnus nusipelno laimingesnės motinos.

Linkiu tau sekmės.

Daktarė Marie