PRAŠAU PADĖTI

Prašau padėti

Jaučiuosi taip, lyg negalėčiau su niekuo bendrauti, ne todėl, kad nenorėčiau ... negaliu. Aš negaliu galvoti apie ką pasakyti, kad pradėčiau pokalbį, kartais, jei man pasiseka, man prasideda pokalbis, bet atsitiktinės neigiamos mintys tiesiog grįžta į galvą, aš suirztu ir pokalbis grįžta į nieką, o aš aš vėl nepatogus. Aš turiu omenyje, kad mintys yra neigiamos, nesupraskite manęs neteisingai, bet daug laiko praleidžiu bandydama išsiaiškinti, kas man negerai, vertindama save. Žinau, kad tai yra pagrindinė problemos dalis, bet negaliu to padėti, aš tiesiog negaliu sustabdyti minčių, jos tiesiog atsitinka. Kažkada buvau tokio tipo žmogus, kuris galėjo kalbėtis su bet kuo, draugavo su visais, turėjau savo pagrindinę draugų grupę, bet jei norėčiau, galėčiau pasikviesti atsitiktinį žmogų, kurio dar nemačiau, ir pabūti ir tiesiog praleisti laiką nušauti galėčiau, dabar, jei bandyčiau tai padaryti net su savo artimais draugais, tai tiesiog nepatogu, aš nežinau, kas f ** k man blogas, tai mane žudo kiekvieną dieną. Viskas, ką noriu padaryti, yra linksmintis ir džiaugtis, bet negaliu, kažkas mane visiškai varžo. Aš taip pat negaliu sutelkti dėmesio, pavyzdžiui, pirmuosius porą sakinių, kuriuos parašiau, parašiau iškart negalvodamas, dabar vis plečiausi ir gilinuosi į savo mintis.

Aš noriu būti tokia, kokia buvau, juokinga, pasitikinti savimi, žavi, šiek tiek sutrikusi. Dabar jaučiuosi tiesiog nelaiminga, nejauki, man visada ant galvos yra ši juosta, dėl kurios jaučiuosi nejaukiai, man visada skauda galvą, dabar mane ištinka panikos priepuoliai. Niekas negali suprasti skausmo ir kančios, kurią patiria bet koks mano sutrikimas. Aš to nelinkėčiau savo blogiausiam priešui, aš iki 5 ryto tik galvoju, turiu įjungtą televizorių, bet nekreipiu į tai dėmesio. Nenoriu pasakyti mamai, mano seneliui ką tik buvo diagnozuotas plaučių vėžys ir aš nebenoriu jos priversti jaudintis, nei ji jau yra. Žinau, kad jaučiu emocijas, bet negaliu jų išreikšti, pavyzdžiui, esu išties liūdna dėl senelio, susirgusio plaučių vėžiu, ir žinau, kad turėčiau būti šalia jo, jis visada norėjo groti gitara su manimi ir žinau, kad taip būtų puikus dalykas, kurį turiu padaryti, bet negaliu priversti savęs eiti. Kaip apgailėtina tai !? Tai verčia mane jaustis didžiausia pasaulyje, bet aš nuoširdžiai tiesiog nežinau, kodėl negaliu. Viskas, ko noriu, - vėl būti normali. Ar tiek daug prašyti?

Aš nesu savižudis, galbūt, jei neturėčiau šeimos ar nieko, būčiau savižudis. Manau, būtų labai savanaudiška, jei nusižudyčiau ir priverčiau kentėti savo draugus ir šeimą.

Ši problema akivaizdžiai kelia jums daug nerimo. Idealiu atveju būtų geriausia apklausti asmeniškai. Atrodo, kad jums sunku bendrauti ir susikaupti. Ar jūsų gyvenime įvyko trauminis įvykis, medicininė liga ar neseniai įvykę dideli pokyčiai? Ar šis pokytis įvyko staiga, ar tai kažkas vystėsi palaipsniui?

Būtų įdomu sužinoti, ar kiti taip pat pastebėjo šį pokytį. Aš tai pamenu, nes jūs vertinate savo sugebėjimus, kurie gali būti netikslūs. Galite pajusti, kad neblogai bendraujate. Atminkite, kad jausmas, kad kažkas yra tiesa, dar nereiškia, kad tai tiesa.

Rekomenduočiau būti įvertintam psichinės sveikatos specialisto. Psichikos sveikatos specialisto lankymo pranašumas yra objektyvus įvertinimas. Psichoterapeutas taip pat galėtų jums padėti spręsti jūsų bendravimo ir susikaupimo problemas, išanalizuoti jūsų sąveiką su kitais ir patarti santykiams. Taip pat galite norėti, kad jus įvertintų gydytojas, kad pašalintų medicininę priežastį. Mažiau tikėtina, kad jūsų aprašyta problema kyla dėl medicininės priežasties, tačiau ją vis tiek turėtų įvertinti gydytojas. Gydytojas taip pat gali nustatyti, ar vaistai padėtų pašalinti jūsų simptomus. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle
Psichikos sveikatos ir kriminalinės justicijos tinklaraštis