Aš nežinau, ką daryti ...

Sveiki! Na, aš ką tik persikėliau į valstijas prieš du mėnesius, aš čia gyvenau 2008 m., bet turėjau per daug emocinių problemų, kad galėčiau likti su savo tėčiu. Dalykas yra per visą mano gyvenimą, turėjau problemų, nuotaikos svyravimų, pykčio (bet tai panašu į tai, ką laikau sau, o paskui kam nors aiškinuosi). Aš buvau prislėgta, niekada nesu laiminga, man nepatinka eiti vienai į bet kur . Visą gyvenimą teko susidurti su savimi, aš turiu tik vieną draugą, o šeima, su kuria gyvenau (mano teta ir mano senelė), niekada manimi netiki, kai sakau, kad tėvas man nesiseka, man reikia pagalbos. netiki manimi, kaimynė, vienintelis asmuo, kuris išmokė mane, galėjo kažkas „ne taip“, buvo mano mama. Vieną kartą nuėjau pas terapeutą, bet niekada nenorėjau jam pasakyti apie visas savo problemas ir dažniausiai praleidau paskyrimą, nes neturėjau nuotaikos išeiti iš savo namų. Viena iš mano tetų liepė eiti pas jį, kad jis galėtų man padėti susitvarkyti su mamos netektimi. Ji nusižudė prieš metus. 3 mėnesiai prieš mirtį ji man pasakė, kad nori mane nuvesti pas „šią damą“, nes manė, kad su manimi vyksta kažkas blogo, aš niekada nesu su ja, mes niekada neturėjome gerų santykių, tai padaryti buvo per sunku kodėl gyvenau su seneliu nuo 3 metų. Dabar šioje šalyje aš neturiu draugų čia, aš gyvenu vienas su savo tėčiu, aš nepažįstu nieko, išskyrus jo žmoną ir mano seserį, brolį ... Aš jam pasakiau, kad norėjau eiti pas terapeutą, bet jis nenori, visi mano tiesiog dramatiškas ar kad aš tiesiog norėčiau atkreipti jų dėmesį, bet ne tai, kad aš norėčiau tai padaryti. Noriu pabusti skelbimas, kad jaučiuosi laiminga dėl kitos gyvenimo dienos, bet NETURIU nekęsti gyvenimo, nekenčiu būti manimi. aš neturiu noro ką nors padaryti vieną minutę ir tada aš to nedarau. Aš pavargau nuo trijuliavimo, kad būčiau kitoks, aš negaliu jaustis laimingas, kasdien vis blogiau. prieš dvi savaites jaučiausi laiminga porą valandų, bet tada vėl grįžau į tą patį, nesikišau į gyvenimą, norėjau visą dieną miegoti ar tiesiog žiūrėti televizorių, jaučiausi kaip sh ** t, nekenčiu savęs.

Noriu pažinti žmogų, kuriam galėčiau paskambinti. Turiu įsidarbinti ir pradėti kolegiją, bet aš net neturiu jėgų tai padaryti, kai galvoju tik apie tai, koks aš kvailas.

Kita mano problema - aš šiek tiek bijau „išorės“, bijau poeple'o, galvok apie mane, jaučiu, kad visi spokso į mane, jei aš išeinu ... Štai kodėl aš neinu vienas ar susitinku su draugais, įsidarbinu ar einu į kolegija ...

Prašau atsakyti, noriu terapeuto / psichologo ... kalbu ispaniškai, jei kartais turiu kalbėti angliškai, kartais išsigąstu, o poeple manęs labai nesupranta, geriau rašau angliškai. Jei pažįstate ispanų kalbą mokantį psichologą, būčiau dėkingas, bet jei ne, tai man gerai.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Svarbiausia jūsų laiško dalis yra ta, kad kreipiatės pagalbos. Tu teisus. Jums tikrai reikia ką nors pakalbėti. Negaliu nustatyti diagnozės tik pagal laišką, tačiau socialinis nerimas būtų pagrįstas spėjimas, atsižvelgiant į tai, ką man pasakėte. Jūs taip pat tikriausiai sielvartaujate ir dėl motinos, ir dėl gyvybės, kurią manėte turėjusios, praradimo. Tai daug tvarkyti.

„Berniukų ir mergaičių miestelio“ organizacijoje veikia pagalbos tarnyba paaugliams, tokiems kaip jūs. Daugelis jaunų žmonių yra toje pačioje situacijoje, kurių tėvai negali arba nesupras. Pažvelkite į jų svetainę, kad sužinotumėte apie jų siūlomas paslaugas. Visą parą, be išeiginių, yra patarėjų, kurie galėtų su jumis kalbėtis, kai jaučiatės žemi arba nežinote, kur kreiptis. Telefono numeris yra 800-448-3000.

Antra, „“ pagrindiniame puslapyje spustelėkite skirtuką „Ieškoti pagalbos“. Aš patikrinau. Jūsų mieste yra bent 8 terapeutai. Tačiau jie nenurodo, ar kalba ispaniškai. Siūlau kreiptis į savo gydytoją arba paskambinti į vietinę psichinės sveikatos kliniką, kad gautumėte rekomendacijų ispanakalbiams konsultantams. Tu teisus. Žmonėms paprasčiau kalbėti apie jiems svarbiausius dalykus savo kalba. Nenuleiskite minties susirasti gerą patarėją, mokantį ispanų kalbą, nededant tam tikrų pastangų juos rasti.

Suradę terapeutą, padovanokite sau sąžiningo bandymo procesą. Turite pasakyti terapeutui, kas iš tikrųjų vyksta su jumis - visa tai. Tai gali padėti atsinešti mums atsiųstą laišką čia, „PscyhCentral“, kaip būdą pradėti. Deja, patarėjai negali skaityti minčių. Turime dirbti tik tai, ką mums davė klientai. Tai tarsi duonos gaminimas. Jei man kas nors duoda tik pieno, kiaušinių ir cukraus, bet neduoda miltų, aš negaliu pasidaryti kepalėlio, kad ir kaip stengčiausi. Jūsų patarėjas turi kuo daugiau žinoti apie jus, jei jis nori padėti jums suprasti dalykus.

Jūs gerai pradėjote padėti sau, parašę mums. Dabar atlikite kitą žingsnį. Jūs pakankamai ilgai kentėjote.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie