Aš nežinau, kas su manimi vyksta

Taigi neseniai (maždaug prieš du mėnesius) man buvo keista, kad mano mergina buvo nėščia. Aš žinau (kvaila paauglių klaida), bet jai buvo du mėnesiai, o testas buvo neigiamas, bet aš vis tiek negalėjau nustoti dėl to jaudintis. Galvojau apie tai kiekvieną dienos sekundę, ir tai pagaliau palieka mano mintis, tačiau neseniai vėl miegojome kartu (naudodamiesi kontracepcijos priemonėmis ir prezervatyvais), bet dabar aš vėl išsigandau. Negaliu apibūdinti, ką jaučiu, bet tai yra didžiulio baimės, nerimo, liūdesio ir pykčio mišinys. Aš niekuo dėjau ir mano skrandyje yra toks duobę primenantis jausmas. Aš nežinau, ar mano ADHD turi ką nors bendro su tuo, bet šis jausmas yra siaubingas ir jau kelis mėnesius mane slegia, ir aš negaliu jo atsikratyti. Jaučiuosi norėjusi atsisakyti kelių dienų ir labai liūdna, tačiau niekada neverkiu. Tiesiog jaučiuosi nepaprastai nerimastinga ir baisi. Ar gali kas nors padėti.

Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2020-02-7

A.

Nėštumo baimės vardas vadinamas tokofobija, o tai dažniausiai aptariama ir suprantama kaip moters nėštumo baimė. Tačiau vyrai taip pat linkę į tokofobiją, tačiau, užuot baimę nešioti ar pristatyti kūdikį, nerimas gali turėti platų spektrą, pavyzdžiui, jūsų sugebėjimą būti tėvais, sprendimus dėl tėvystės, finansus, įsipareigojimus ir medicininį gydymą. Dalis to labai suprantama, nes savo amžių nurodėte kaip 16. Atsakomybė, našta ir finansiniai reikalavimai, kurie jums būtų taikomi, būtų reikšmingi - jau nekalbant apie psichologinį pribloškimą. Štai kodėl sutikimo amžius (minimalus amžius, kai asmuo laikomas teisiškai pakankamai senu, kad sutiktų dalyvauti seksualinėje veikloje) yra 18 metų. Nors kai kuriose valstybėse yra išimčių dėl „artimo amžiaus“ išimties arba vadinamas „Romeo ir Džuljetos“ įstatymais, leidžiančiais tarp partnerių palaikyti lytinius santykius, tai paprastai nepanaikina psichologinės nėštumo baimės.

Geriausias būdas suvaldyti baimę yra judviejų, jei abu esate abipusio sutarimo amžiaus, aptarti tikrąją nėštumo riziką ir nusprendėte kaskart imtis būtinų atsargumo priemonių. Tam tikra baimė yra būtina ir būtina norint priimti gerus sprendimus, nes nerimas padeda jums būti pasiruošusiam. Kuo daugiau galite pasikliauti šiuo pasirengimu, tuo didesnė tikimybė, kad pernelyg didelės baimės bus sušvelnintos. Prie to pridedamas faktas, kad pagal šį sutikimo amžiaus apibūdinimą gali būti jaunesni nei 18 metų asmenys.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @