Man tikrai reikia pagalbos

Aš visada galvojau apie smurtą, bet jis dar labiau pablogėjo.

Tai prasidėjo nuo to, kad man tiesiog kilo minčių nužudyti žmones ir kartais sapnų. Po kelių savaičių aš pradėjau džiaugtis šiomis svajonėmis ir daug apie jas galvojau.
Pradėjau silpnai norėti daryti tai, ką galvojau, ir man patiko žiūrėti siaubo filmus, tokius kaip „Pjūklas“. Man patiko matyti kraują ir skausmą.
Tada turėjau stipresnių norų ir labai patiko, kai mano šuo ar katė parsivežė grobį. Kai mano katė parsivežė pelę, man patiko ją mušti iki mirties, taip pat kankinau, kai ji buvo gyva, ją perpjaudama ar atsitrenkdama į uolą.
Po kurio laiko aš žiūrėjau „Joker“ 2019 m. Kitą rytą nuėjęs į mokyklą norėjau durti visus aplinkinius ir jaučiausi esąs psichopatas. Aš bijojau, bet taip pat norėjau, kad galėčiau, nes noras buvo toks stiprus.
Aš pradėjau jaudintis, todėl pradėjau sau kenkti, manydamas, kad tai padės, bet sužinojau, kad tai neveikia ir tai tik dar labiau sustiprino mano norus.
Kai sau kenkiau, norėjau išgerti ir patepti savo kraują veidu. Išbandžiau, bet nebuvo pakankamai kraujo, todėl atsisakiau.
Aš sukūriau išsamius planus, kaip nužudysiu ką nors, kad atvėsinčiau mano norus.
Po savaitės mano katė pasmaugė 2 iš eilės, kai turėjau šiuos raginimus. Aš myliu savo katę, bet dabar tiesiog negaliu sulaikyti. Aš taip pat galvojau apie katės pjovimą ir jos kraujo gėrimą, tačiau tai buvo per mažai deguonies ir sunku užmaskuoti.
Aš beveik nužudžiau savo katę, jos nesigailiu ir jaučiausi sujaudinta. Ji užduso, kai aš pasidaviau. Ji pliaukštelėjo ir vinguriavo aplinkui, o tamsoje mačiau, kaip jos akys plačiai atmerktos iš baimės. Man tai patiko, o aš net iš jos tyčiojausi ir šypsojausi, kai ji pabėgo.

Aš nežinau, ką daryti su savimi, nes aš prarandu kontrolę ir mano norai man vis geriau. Jaučiu, kad prarandu sveiką protą, nes kartais man niekas nerūpi.
Aš neturiu jokios kitos psichinės ligos, apie kurią aš žinau. Tėvams nesakiau, nes nežinau, kaip jie elgsis.

2020-02-2 atsakė LCSW daktarė Kristina Randle

A.

Sutikčiau su jūsų vertinimu, kad jums reikia pagalbos. Aš tai sakau pirmiausia dėl dviejų priežasčių. Pirmasis yra tas, kad jūs, žinoma, nebegalite kontroliuoti savo elgesio. Smurtas anksčiau buvo kažkas, apie ką jūs fantazavote. Dabar tai kažkas, ką tu darai.

Antra, jūs pakenkėte ir sau, ir nekaltiems gyvūnams. Jūs elgiatės pavojingai ir neteisėtai. Kenkti gyvūnams yra nusikaltimas. Gyvūnai yra nekalti padarai. Jūsų katė yra daug mažesnė už jus ir negali apsisaugoti nuo jūsų. Tai piktnaudžiaujama ir neteisinga.

Jungtinėse Valstijose Federalinis tyrimų biuras (FTB) gerokai padidino bausmes asmenims, kurie kenkia gyvūnams. Jie tai padarė, nes žino, kad gyvūnams kenkiantys asmenys greičiausiai taip pat pakenks žmonėms. Jie nusikaltimus prieš gyvūnus laiko nusikaltimais žmonijai.

Kiekvieną kartą, kai pripažįstate, kad kažkas negerai, reikia kreiptis pagalbos. Tai ypač aktualu, kai nekaltiems kitiems gresia žala. Jūs pareiškėte, kad nesakėte savo tėvams bijodami, kaip jie reaguos. Nereikia jiems pasakoti visų kraupių detalių. Paprasčiausiai pasakykite jiems, kad jums reikia pagalbos. Paprašykite jų nuvesti jus į konsultavimą. Tai gali nepaprastai jums padėti.

Jei nenorite kalbėti su savo tėvais, eikite į mokyklos patarėją ir paprašykite jų pagalbos. Vėlgi, jums nereikia išsamiai aprašyti visko, apie ką galvojote ar darėte. Pakanka paprasčiausiai pasakyti jiems, kad norite pagalbos.

Tuo tarpu turėtumėte vengti siaubo filmų ar bet ko, kas gali padidinti jūsų fantazijas apie smurtą. Panašu, kad šios medžiagos peržiūra daro neigiamą poveikį jūsų elgesiui ir skatina jus smurtauti.

Jei kada nors esate tokioje padėtyje, kurioje galite pakenkti sau ar kam nors kitam, paskambinkite valdžios institucijoms ar psichinės sveikatos krizių komandai. Jei pakenktumėte kitam asmeniui ar gyvūnui ir pakliūtumėte, greičiausiai patektumėte į kalėjimą. Nors esate jaunas, vis tiek galite būti įkalintas. Jie taip pat greičiausiai privers jus kreiptis į psichinės sveikatos gydymą. Tačiau norint gauti pagalbos nereikia nusikalsti. Paprašę pagalbos iš savo tėvų arba mokyklos patarėjo, turėtumėte užtikrinti, kad jūs ją gausite.

Aš tvirtai tikiu, kad psichinės sveikatos gydymas jums padės. Kažkas motyvuoja jūsų norą pakenkti sau ar kitiems. Tai nėra „įprastas“ jausmas ar elgesys. Žmonės, norintys pakenkti kitiems žmonėms, dažnai kenčia ir nežino, kaip kitaip elgtis su stipriais jausmais. Tai ypač aktualu tarp jaunų suaugusiųjų. Jie kenčia ir arba išsineša sau ir (arba) kitiems žmonėms. Gali būti sunku žinoti, kaip suvaldyti stiprias emocijas, kai trūksta tam tinkamų įgūdžių. Štai kodėl konsultavimas gali jums padėti. Norėdami sužinoti stiprių emocijų, galite išmokti prisitaikymo ir teigiamų įveikimo strategijų.

Gerai, kad prašote pagalbos. Aš tai vertinu kaip labai teigiamą dalyką. Jūs nujaučiate, kad kažkas yra ne taip ir norėtumėte pagalbos. Svarbiausia yra jūsų prašymas tos pagalbos. Be pagalbos ši problema greičiausiai paūmės ir rizikuojate patirti rimtų problemų. Jei norite, norite išvengti šio rezultato (ir galite), todėl sprendimas reikalauja pagalbos.

Tikiuosi, kad į jūsų klausimą atsakiau patenkinamai. Jei turite papildomų klausimų, nedvejodami rašykite dar kartą.

Jei galvojate pakenkti sau ar kitiems žmonėms, kvieskitės pagalbos. Daugelis bendruomenių turi psichinės sveikatos krizių komandas, kurios ateis į jūsų namus, įvertins problemą ir prireikus užtikrins, kad gydotės. Tai būtų daug geresnis rezultatas, nei jūs užsiimate siaubingais nusikaltimais ir turėtumėte praleisti ilgą laiką ar galbūt net visą savo gyvenimą įkalinimo įstaigoje.Tokie dalykai nutinka žmonėms, kurie negali kontroliuoti savo elgesio ir atsisako kreiptis pagalbos. Nerizikuokite tokiu rezultatu sau. Paprašykite pagalbos ir galėsite išvengti bet kokių neigiamų padarinių. Sėkmės ir prašau rūpintis.

Daktarė Kristina Randle