NARKOTIKŲ FOBIJA

Narkotikų fobija

Užaugau su išsiskyrusiais tėvais. Mano mama yra narkomanė ir alkoholikė, o mano tėtis - alkoholikas. Aš mačiau viską, pradedant smurtu artimoje aplinkoje, esant neblaiviam, patekus į nesaugias ir pavojingas situacijas ir paliekant atsakingą už savo 3 brolius ir seseris. Aš pirmą kartą patyriau stiprų panikos priepuolį, kai buvau 15 metų. Sužinojau, kad mano draugė nusižudė . Nuo tada jie nesustojo. Aš jų gaunu kasdien. Bėgant metams, maždaug prieš metus man sukėlė įkyrią baimę būti narkotikais. Manau, kad visi nori manęs gauti. Toks jausmas, kad mano vaikystė pagaliau mane pasivijo. Turiu žvilgsnių į itin traumuojančius įvykius ir vengiu bet kokių situacijų, susijusių su alkoholiu ir net kanapėmis. Vien dėl to, kad atrodyčiau ar užuodžiau, mintys lenktyniauja. Kartais jaučiuosi visiškai gerai ir laiminga, tada iš niekur nieko nepajutau to skrandžio jausmo, kuris rodo panikos priepuolio pradžią. Tada ima šaltkrėtis, atsiribojimas, nepaprastas drebėjimas ir didžiulis jausmas. Tada tiesiog negaliu nustoti galvoti apie savo vaikystę ir naujausius prisiminimus, nes ji nepagerėjo. Per šias atakas esu įsitikinęs, kad mirsiu. Jausmas, kad nevaldau savęs, įtikina mane, kad kažkas į mano maistą ar gėrimą įdėjo narkotikų. Bijau net išrašytų vaistų. Nieko nepaėmiau, kai pašalinau išminties dantis, nors tas skausmas buvo pats baisiausias, kokį esu patyrusi. Man tai pasireiškia kiekvieną dieną, sunkiais atvejais - kelios panikos priepuoliai per dieną. Noriu būti laiminga, stengiausi iš visų jėgų mąstyti pozityviai ir kovoti, kad tai įveikčiau, bet tai tik blogėja ir blogėja. Kas yra negerai su manimi?

Jūs turėjote, daugelio nuomone, labai traumuojančią vaikystę. Tėvai negalėjo būti šalia jūsų, kai jums jų prireikė dėl jų narkotikų ir alkoholio problemų. Jūs matėte dramatiškas smurto scenas, neblaivius tėvus ir patekote į nesaugias situacijas. Beveik visiems, susidūrusiems su tokiomis aplinkybėmis, būtų daromas neigiamas poveikis.

Norint išmokti pasitikėti kitais, reikia saugumo, nuolatinės rūpestingumo ir besąlygiškos meilės. Kai to neįvyks, gali kilti problemų.

Tie, kurie aprašė ankstyvos patirties tipus, mano, kad tie, kurie tiria vaikų prievartą, yra traumuojantys. Tyrimų literatūroje dažniausiai vartojama frazė yra neigiama vaikystės patirtis (ACES). Šios patirtys apima seksualinę ir emocinę prievartą, skyrybas, tėvų praradimą dėl apleidimo, mirties ar disfunkcijos, patyčių, nepriežiūros, piktnaudžiavimo narkotikais ir alkoholizmo, tėvų įkalinimo ir kt. Visi šie klausimai daro didžiulę žalą psichinei sveikatai ir paliekami be dėmesio, gali sukelti problemų suaugusio žmogaus gyvenime.

Tikėtina, kad jūsų simptomai yra chaotiško ir nesaugaus namų gyvenimo rezultatas. Atrodo, kad jūsų simptomai atitinka galimą panikos sutrikimą ir (arba) potrauminio streso sutrikimą (PTSS), kurie abu priskiriami nerimo sutrikimams. Prašau žinoti, kad negaliu diagnozuoti jūsų diagnozės internete. Vienintelis būdas sužinoti, ar turite sutrikimų (jei tokių yra), būtų asmeniškai įvertintas psichinės sveikatos specialisto. Jei turite galimybę asmeniškai kreiptis į psichinės sveikatos specialistą, turėtumėte. Šiuo metu mes esame pandemijos viduryje, todėl gali būti sunku pamatyti asmeniškai profesionalą. Daugelis specialistų perėjo prie telekomunikacijų paslaugų, kurių dabar gali pakakti.

Jūs esate savo tėvų auka. Jūs neprašėte, kad jus užkluptų chaosas, tačiau dabar susiduriate su pasekmėmis. Laimei, yra labai veiksmingi jūsų aprašytų simptomų gydymo būdai. Du labai efektyvūs gydymo būdai yra kognityvinė elgesio terapija ir poveikio bei atsako prevencijos terapija. Abu yra geri gydymo būdai. Jie galėtų jums nepaprastai padėti.

Vaistai nėra kažkas, dėl ko galite būti linkę į paranoją dėl narkotikų vartojimo, tačiau tai gali padėti sumažinti jūsų simptomus. Svarbu tikėti realybe. Kiek baimės reikia parodyti bet kokiomis aplinkybėmis, turėtų nulemti tos aplinkybės tikimybė. Tikimybė, kad būsite apsvaigę nuo narkotikų, yra tokia maža, kad vos užsiregistruosite tikimybių skalėje. Tikėjimas faktais gali padėti išlikti pagrįstam tikrovėje.

Turite simptomų, kuriuos galima labai išgydyti. Tikiuosi, kad svarstysite galimybę kreiptis pagalbos. Jūs neturėtumėte kęsti simptomų, kuriuos galima išgydyti. Sėkmės ir prašau rūpintis.

Daktarė Kristina Randle