Ankstyvas žodinio konflikto poveikis gali padėti įveikti suaugusiųjų stresą

Nors atostogų metas yra laikas vėl užmegzti ryšį su šeima ir draugais, tai gali būti ir streso metas.

Nors galimybė palaikyti artimą ryšį su šeima ir draugais yra sveikintina, aplinka gali sukelti karštas diskusijas ar skirtingas nuomones tomis temomis, kurias kažkas gali aistringai palaikyti.

Vieniems stresas gali būti žalingas, o kiti, atrodo, sugeba jį gūžčioti.

Naujas tyrimas, paskelbtas žurnale Žmonių bendravimo tyrimai, nurodoma, kodėl vieni gali geriau nei kiti įveikti šiuos įtemptus įvykius.

Mokslininkai iš Rollins koledžo ir Pensilvanijos valstijos universiteto nustatė, kad asmenys, kurie, būdami vaikai, patyrė stiprią žodinę agresiją, sugeba spręsti intensyvius konfliktus vėliau gyvenime.

Tyrėjai Lindsey Aloia ir Denise Solomon ištyrė 50 romantiškai įsitraukusių porų ir nustatė, kad kuo intensyvesnė konfliktų sąveika buvo įvertinta tarp porų, tuo stipresnė fiziologinė įtampa reagavo į konfliktą.

Tačiau šie santykiai susilpnėjo asmenims, kurie pranešė apie didesnį verbalinės agresijos poveikį vaikystėje.

Eksperimentui poros pateikė seilių mėginius, kad nustatytų jų pradinį kortizolio kiekį. Tada jie buvo atskirai apklausti apie labiausiai stresą sukeliančias konfliktų sritis jų santykiuose ir užpildė klausimyną, kuriame buvo klausiama apie jų vaikystės patirtį su žodine agresija.

Po pokalbio partnerių buvo paprašyta susėsti kartu ir 10 minučių diskutuoti vien tik apie konflikto sritį. Užsiėmimai buvo nufilmuoti. Po diskusijos poros vėl buvo atskirtos ir 20 minučių po konflikto pateikė du papildomus seilių mėginius.

Tada apmokyti teisėjai žiūrėjo porų vaizdo įrašus ir įvertino kiekvienos poros konfliktinio bendravimo intensyvumą. Galiausiai, naudojant surinktus seilių mėginius, buvo apskaičiuotas kortizolio lygis, siekiant įvertinti streso patirtį.

Ankstesni tyrimai ištyrė konfliktų patirtį daugybėje santykių.

Ankstesni tyrimai aiškiai parodė, kad konfliktas gali duoti daug neigiamų rezultatų. Pavyzdžiui, konfliktų poveikis buvo susijęs su depresija, kančia ir nerimu; įskaudinimo ir pykčio jausmas; nepasitenkinimas santykiais; ir vėlesnis fizinis smurtas.

Nauji tyrimai atkreipia dėmesį į fiziologinių procesų vaidmenį suprantant asmenų tarpusavio konfliktų patirties kitimą.

Atsižvelgiant į fiziologines pasekmes stresui ir vertinant tarpasmeninių konfliktų sąveiką kaip potencialius stresorius, pabrėžiama, kaip vyksta konflikto patirtis.

Tai, kaip individas reaguoja į konfliktą, formuoja tiek sąveikos reikalavimai, tiek žmonių prisitaikymo gebėjimas valdyti tą stresą.

„Konfliktų patirtis gali būti naudinga mažinant įtampą ir vengiant konfliktų eskalavimo, mažinant bendravimo baimę ir prisidedant prie artumo santykiuose“, - sakė Aloia.

„Atsižvelgiant į su tarpasmeniniu konfliktu susijusių rezultatų įvairovę, pastangos suprasti patirto konflikto patirto neigiamumo skirtumus yra labai svarbios padedant žmonėms orientuotis šioje sąveikoje.“

Šaltinis: Tarptautinė komunikacijos asociacija / „EurekAlert“