Tėvų darbo patirtis daro įtaką vaikų miego sveikatai

Naujas tyrimas atskleidžia, kaip tėvų patirtis darbe gali stipriai paveikti jų vaikų gyvenimą.

Pavyzdžiui, vykdant naują intervenciją darbo vietoje, skirtą sumažinti darbuotojų darbo ir šeimos konfliktus bei padidinti grafiko lankstumą, darbuotojų vaikai pagerino miego kokybę net po metų.

Į intervenciją, pavadintą „Palaikyti-transformuoti-pasiekti-rezultatus“ (STAR), buvo įtraukta:

• mokymų vadovai labiau palaikyti savo darbuotojų asmeninį ir šeimos gyvenimą;
• keisti darbo struktūrą, kad darbuotojai galėtų labiau kontroliuoti savo darbo laiką ir;
• pakeisti darbo vietos kultūrą, kad kolegos labiau palaikytų vienas kito pastangas integruoti savo darbą ir asmeninį gyvenimą.

"Šios išvados rodo galingą poveikį, kurį tėvų patirtis darbo vietoje gali turėti savo vaikams", - sakė dr. Susan McHale, žymi Pensilvanijos valstijos universiteto žmonių raidos ir šeimos studijų profesorė.

„STAR intervencija buvo orientuota tik į patirtį darbo vietoje, o ne į auklėjimo praktiką. Galime spėti, kad STAR intervencija padėjo tėvams būti labiau fiziškai ir emociškai prieinamiems, kai to reikia jų vaikams “.

Mokslininkai atliko keletą intervencijos poveikio bandymų. Pavyzdžiui, ankstesniame tyrime jie parodė, kad STAR programa paskatino įdarbintus tėvus praleisti daugiau laiko su savo vaikais, nemažinant jų darbo laiko.

Šio tyrimo metu paaiškėjo, kad vaikai, kurių tėvai dalyvavo STAR intervencijoje, po vienerių metų parodė geresnę miego kokybę, palyginti su darbuotojų, kurie buvo paskirti į kontrolinę grupę, vaikais.

Tyrime dalyvavę vaikai buvo nuo 9 iki 17 metų amžiaus, o tai yra lemiama amžiaus grupė sveiko miego įpročiams formuoti, nes vaikai tampa savarankiškesni ir labiau susiję su draugais, mokykla ir socialine veikla, sakė McHale.

Tyrimui mokslininkai išmatavo miego įpročius, aštuonias dienas iš eilės aštuonias dienas iš eilės telefonu ir prieš ir po STAR intervencijos kiekvieną mėnesį telefonu apklausdami darbuotojų vaikus.

Kiekvieną vakarą jie klausinėjo vaikų apie ankstesnės nakties miego įpročius, įskaitant tai, kiek laiko jie eidavo miegoti, kada tą rytą atsibusdavo, kaip gerai miegojo ir kaip sunku buvo užmigti.

Svarbi šio metodo dalis buvo rinkti duomenis iš eilės naktimis. "Ataskaitų tikslumą pagerina kasdien gaunami duomenys", - sakė McHale'as.

Tyrimas yra darbo, šeimos ir sveikatos tinklo STAR intervencijos poveikio vertinimo dalis.

Tyrėjai paskelbė savo išvadas Paauglių sveikatos žurnalas.

Šaltinis: Penn State