Daugelis vyresnio amžiaus suaugusiųjų bijo demencijos, tačiau nedaugelis aptaria prevenciją su MD
Beveik pusė vidutinio amžiaus amerikiečių mano, kad gali sirgti demencija, tačiau tik 5 proc. Iš tikrųjų kalbėjo su gydytoju, ką jie galėtų padaryti, kad sumažintų riziką, rodo nauji žurnale paskelbti tyrimai JAMA neurologija.
Pagrindinis autorius Donovanas Maustas, M.D., M.S., iš Mičigano universiteto, pažymi, kad net ir tarp seniausių amerikiečių demencijos rizika iš tikrųjų yra mažesnė nei kas trečias vyresnis nei 85 metų žmogus.
Rizika pradeda didėti maždaug nuo 65 metų ir yra didesnė tarp lotynų ar afroamerikiečių paveldo. Kai Maustas sako, kad sulaukęs 50-ies ir 60-ies metų, jie vis dar turi laiko sumažinti būsimą demencijos riziką.
Nors farmacijos kompanijos ir toliau dirba su galimais vaistais nuo demencijos, mokslininkai nerimauja, kad per didelis visuomenės demencijos rizikos įvertinimas gali sukelti brangų tokių vaistų vartojimą.
Išvados rodo, kad reikia geriau konsultuoti vidutinio amžiaus amerikiečius apie veiksmus, kurių jie gali imtis, kad jų amžius būtų sveikas.
"Yra vis daugiau įrodymų, kad vidutinio amžiaus suaugusieji gali imtis priemonių sumažinti demencijos riziką, įskaitant didesnį fizinį aktyvumą ir kontroliuoti sveikatos sąlygas, tokias kaip hipertenzija ir diabetas", - sako Maustas. "Deja, mūsų išvados rodo, kad žmonės gali to nežinoti ir neklausia savo gydytojo."
Tyrimo metu mokslininkai išanalizavo Nacionalinės apklausos apie sveiką senėjimą, nacionalinės reprezentatyvios apklausos, kurioje dalyvavo 1019 suaugusiųjų nuo 50 iki 64 metų, duomenis. Naujajame dokumente gilinamasi į apklausos duomenis nei anksčiau šiais metais paskelbtoje ataskaitoje.
Išvados rodo, kad kai kurių vidutinio amžiaus suaugusiųjų grupių susirūpinimas demencija gali neatitikti jų rizikos, palyginti su kitomis. Pvz., Tyrimai rodo, kad lotynų tautybės paveldo žmonėms yra apie 50% didesnė tikimybė susirgti silpnaprotyste nei ne baltų baltųjų, o afroamerikiečiams - maždaug dvigubai didesnė tikimybė nei ne lotynų baltams.
Tačiau apklausoje afroamerikiečių ar lotynų tautybių žmonės nemanė, kad jie labiau linkę sirgti demencija nei baltieji dalyviai. Tiesą sakant, respondentai iš afroamerikiečių manė, kad jie turi žymiai rečiau demenciją nei kitos grupės.
Panašiai vidutinio amžiaus žmonėms, kurių fizinė sveikata yra blogesnė dėl tokių sąlygų kaip diabetas, aukštas kraujospūdis ir širdies ligos, demencija labiau linkusi nei sveikiems. Tačiau apklausos respondentai, teigę, kad jų fizinė sveikata yra teisinga ar prasta, nevertino demencijos rizikos didesne nei sveikesnių bendraamžių.
Maždaug trečdalis respondentų ėmėsi praktikos, kuri, jų manymu, padėtų: 32% apklaustųjų teigė vartojantys žuvų taukus ar omega-3 riebalų rūgščių papildus, o 39% teigė, kad vartojo kitus papildus smegenų sveikatai. Daugiau nei pusė teigė, kad daro kryžiažodžius ar kitus smegenų žaidimus, tikėdamiesi išlaikyti savo protą „aštrų“.
Apskritai padidėjęs fizinis aktyvumas, metimas rūkyti ir lėtinių sveikatos sutrikimų, tokių kaip diabetas ar hipertenzija, valdymas yra įrodyti būdai sumažinti demencijos riziką, sako Maustas.
Jis priduria, kad gydytojai ir visuomenės sveikatos priežiūros institucijos turėtų vidutinio amžiaus suaugusiesiems pranešti, kad šių veiksmų atlikimas yra labiausiai įrodymais pagrįstos strategijos, padedančios išsaugoti smegenų funkciją iki senatvės, taip pat sumažinant riziką nuo širdies priepuolių ir insultų iki plaučių. liga, vėžys ir regėjimo bei mobilumo praradimas.
Šaltinis: Mičigano medicina - Mičigano universitetas
