Pamaininis darbas gali būti pavojingas jūsų sveikatai
Naujas tyrimas rodo, kad netradicinių darbo grafikų darbuotojai turi antsvorį ir yra apsunkinti miego problemomis.
Mokslininkai iš Viskonsino universiteto medicinos ir visuomenės sveikatos mokyklos taip pat nustatė, kad pamaininiams darbuotojams yra didesnė medžiagų apykaitos sutrikimų, pavyzdžiui, diabeto, rizika, palyginti su darbuotojais, kurie laikosi tradicinių darbo grafikų.
„Darbuotojai, dirbantys pamainomis, yra ypač pažeidžiami patiriant miego problemas, nes dėl jų darbo reikia dirbti naktį, lankstytis, ilginti ar besisukančias pamainas“, - sakė mokslų daktarė, mokslų daktarė Marjory Givens, asocijuota universiteto mokslininkė.
„Pamaininiai darbuotojai dažniausiai yra vyrai, mažumos ir asmenys, turintys žemesnį išsilavinimą ir paprastai dirbantys ligoninėse, gamybos ar laivybos pramonėje.“
Savo tyrimui mokslininkai naudojo Viskonsino sveikatos tyrimo (SHOW) duomenis, surinktus 2008-2012 m. „SHOW“ yra gyventojų sveikatos patikrinimo apklausa, apimanti namų ir klinikų interviu bei fizinius tyrimus.
Atliekant analizę, 1593 dalyviai buvo įvertinti naudojant fizinio patikrinimo priemones kūno masės indeksui apskaičiuoti ir nutukimo ar antsvorio būklei nustatyti. II tipo cukrinis diabetas buvo įvertintas 1 400 tiriamųjų, naudojant savarankišką pranešimą apie gydytojo diagnozę arba glikuoto hemoglobino (HbA1c) 6,5 proc. Ar didesnį kiekį, nustatytą iš kraujo mėginio, gauto atliekant fizinę apžiūrą.
Atlikus analizę nustatyta, kad pamaininiai darbuotojai turi antsvorį žymiai dažniau nei įprasti tvarkaraštyje dirbantys darbuotojai (47,9 proc., Palyginti su 34,7 proc.).
Jie taip pat patyrė daugiau miego problemų, tokių kaip nemiga (23,6 proc., Palyginti su 16,3 proc.), Nepakankamas miegas (53 proc., Palyginti su 42,9 proc.) Arba per didelis mieguistumas pabudimo metu (31,8 proc., Palyginti su 24,4 proc.).
Kadangi pamainos ir miego problemos buvo susijusios su bloga medžiagų apykaitos sveikata, tyrime taip pat buvo klausiama, ar miego problemos gali turėti įtakos sveikatos skirtumams. Tyrėjai nustatė, kad miego problemų patyrimas buvo teigiamai susijęs su antsvoriu / nutukimu ar diabetu.
Be to, nors miego problemos iki galo nepaaiškino pamaininio darbo ir antsvorio ar diabeto ryšio, šis ryšys yra stipresnis tarp pamaininių darbuotojų, kurie negalėjo pakankamai miegoti mažiau nei septynias valandas per dieną.
Tai rodo, kad neigiamas medžiagų apykaitos darbo pamainomis pasekmes iš dalies galėtų sumažinti pakankamas miegas, teigia mokslininkai.
Mokslininkai pažymi, kad tyrimas turi dvi ypatingas stiprybes: jis remiasi bendra populiacijos imtimi ir pirminiai rezultatai, tokie kaip antsvoris ar diabetas, buvo apibrėžti pagal objektyvius žymenis, įskaitant svorį, ūgį ir HbA1c.
Tarp galimų apribojimų yra neišmatuojami trukdantys veiksniai, sistemingo šališkumo galimybė pranešant apie miego trukmę ir miego kokybę bei negalėjimas nustatyti priežastinio ryšio dėl tyrimo skerspjūvio pobūdžio, pridūrė mokslininkai.
"Šis tyrimas papildo vis didesnę literatūros dalį, kurioje atkreipiamas dėmesys į medžiagų apykaitos sveikatos naštą, kurią paprastai patiria pamaininiai darbuotojai, ir rodo, kad pakankamas miegas gali sumažinti šią naštą", - sakė Givensas.
"Daugiau tyrimų šioje srityje galėtų suteikti informacijos apie sveikatingumo ar sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų intervencijas apie miego vaidmenį sprendžiant pamaininių darbuotojų sveikatos skirtumus".
Tyrimas buvo paskelbtas 2007 m Miego sveikata, Nacionalinio miego fondo žurnalas.
Šaltinis: „Elsevier Health Sciences“
